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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 瞓唔到，又唔想食安眠藥，有無好辨法?

自由講場今日: 2832|主題: 1343975

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12 3

積分: 364

1^#

發表於 20-7-7 16:54 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

瞓唔到，又唔想食安眠藥，有無好辦法？

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歌莉亞

伯爵府

積分: 17641

2^#

發表於 20-7-7 16:58 |只看該作者

ming04073 發表於 20-7-7 16:54
瞓唔到，又唔想食安眠藥，有無好辦法？

咩原因瞓唔到先？
壓力？更年期？太累？

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大力大力

象牙宮

積分: 208418

2025勳章 2025勳章蛇年勳章醒目開學勳章大廚勳章

3^#

發表於 20-7-7 17:05 |只看該作者

回覆樓主:

試下褪黑素、我都係食細半粒、早起床不會有不良反應~

褪黑激素的12種功效及副作用（18點使用禁忌要小心） - 營養新知
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買基金真係好傷
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Charlotte_mom

王國長老

積分: 223008

畀面勳章好媽媽勳章醒目開學勳章 2011精緻種植勳章環保接龍勳章大廚勳章王國長老 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章

4^#

發表於 20-7-7 17:24 |只看該作者

食piriton或一般收鼻水藥，瞓到隻豬咁

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Ryanma

珍珠宮

積分: 47616

2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章環保接龍勳章

5^#

發表於 20-7-7 17:30 |只看該作者

飲少少紅酒先瞓..

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stepchk

珊瑚宮

積分: 107404

虎到金來勳章牛年勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章畀面勳章大廚勳章 BK猜猜猜慶中秋春季勳章炎夏勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章 DHA勳章貓狗褓姆育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第三回 +5熱血勳章最關心BB問題熱投勳章 Xmas吸收勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章食得好勳章瞓得好勳章笑得好勳章 Poo得好勳章 HiPP勳章(1) HiPP勳章(2)

6^#

發表於 20-7-7 17:30 |只看該作者

回覆 ming04073 的帖子

試下睇中醫調理下, 我朋友(男性)前排又係咁, 佢已經有做運動都訓唔到。最後佢睇中醫調理咗就訓得好好。

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維仔媽媽

珍珠宮

積分: 36652

畀面勳章

7^#

發表於 20-7-7 18:07 |只看該作者

下午食或飲少少清熱野
瞓覺時，將呼吸變慢少少，慢慢吸氣，慢慢呼氣，專注於呼吸

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candy3496

別墅

積分: 862

8^#

發表於 20-7-7 18:11 |只看該作者

試下飲博士茶？

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Peace@dove

大宅

積分: 2315

9^#

發表於 20-7-7 18:27 |只看該作者

ming04073 發表於 20-7-7 16:54
瞓唔到，又唔想食安眠藥，有無好辦法？

睇中醫先

點評

wcpcelia

發表於 20-7-8 12:12

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已刪除用戶

已刪除用户

積分: 194079

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章好媽媽勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

10^#

發表於 20-7-7 18:31 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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大力大力

象牙宮

積分: 208418

2025勳章 2025勳章蛇年勳章醒目開學勳章大廚勳章

11^#

發表於 20-7-7 18:36 |只看該作者

Charlotte_mom 發表於 20-7-7 17:24
食piriton或一般收鼻水藥，瞓到隻豬咁

食敏感藥、第二朝個頭都是不清醒的~

藥力好似未散~

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chiumama

大宅

積分: 4579

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章牛年勳章

12^#

發表於 20-7-7 19:16 |只看該作者

首先最重要要知道點解會失眠，例如壓力，飲含咖啡因的飲品，或者睡前用電子產品。

長遠來講，提議食營補充品好過食藥。

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JoannaD

侯爵府

積分: 21044

BK Milk勳章

13^#

發表於 20-7-7 19:19 |只看該作者

回覆樓主:

我家老人家睇醫生時
醫生有講過可食一粒感冒藥好瞓d

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Pulmma

水晶宮

積分: 63985

2024年龍年勳章好媽媽勳章

14^#

發表於 20-7-7 19:46 |只看該作者

回覆樓主:

我飲花茶

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cassie0025

珍珠宮

積分: 32218

15^#

發表於 20-7-7 19:55 |只看該作者

回覆樓主:

試下飲杜仲茶

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chupachups15

男爵府

積分: 8345

16^#

發表於 20-7-7 22:01 |只看該作者

ming04073 發表於 20-7-7 16:54
瞓唔到，又唔想食安眠藥，有無好辦法？

朋友試此方話有奇效，他幾星期失眠都醫返

。治療失眠方法。
材料：小米(三、四両)
炙法夏(二丶三粒)
煲粥吃或喝粥水。
治療：每週二、三次。
保健:每週一次。
小米有平胃安神作用。炙法夏在中药店有售，買5元炙法夏已经一大包了，用二、三粒便可。
失眠是慢性病，不可依赖安眠药。用以上方式治療、只有利、無害。対人体無影响，又便宜。但要有恒心。
服後一月丶會有改善睡眠資素。
祝君健康。

資料：
http://www.cmd.gov.hk/html/b5/health_info/publication/AdverseEvents7.html

https://read01.com/zh-hk/zEmxR.html#.XLHEJzeHKdM