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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 請問身體缺乏鐵質

自由講場今日: 539|主題: 1364028

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請問身體缺乏鐵質

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1^#

發表於 21-3-15 15:31 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

覆診抽血發現的，醫生開了補鐵丸。
請問有冇咩食物有幫助？

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2^#

發表於 21-3-15 15:55 |只看該作者

Cherry
Beef

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3^#

發表於 21-3-15 16:18 |只看該作者

回覆樓主:

鐵丸會引致便秘，要食番多d菜

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2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

4^#

發表於 21-3-15 16:20 |只看該作者

紅肉/肝臟+維他命C

希望每天開心渡過 ;-)

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牛年勳章

5^#

發表於 21-3-15 16:24 |只看該作者

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馬年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

6^#

發表於 21-3-15 16:38 |只看該作者

AX21 發表於 21-3-15 15:31
覆診抽血發現的，醫生開了補鐵丸。
請問有冇咩食物有幫助？

本帖最後由 maymay220hk 於 21-3-15 16:39 編輯

好多食物都有鐵質

牛肉、波菜……

均衡飲食

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發表於 21-3-15 16:39 |只看該作者

飲鐵水

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發表於 21-3-15 16:47 |只看該作者

中醫叫我每星期据兩大塊牛扒

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發表於 21-3-15 16:48 |只看該作者

回覆 AX21 的帖子

請問係咪私家醫生？

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發表於 21-3-15 16:48 |只看該作者

岩岩最強生命線有講缺鐵性貧血，可以去mytv super睇番呀

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發表於 21-3-15 16:49 |只看該作者

食多d紅肉

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發表於 21-3-15 17:01 |只看該作者

回覆樓主:

食動物性鐵質好過植物

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馬年勳章

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發表於 21-3-15 18:37 |只看該作者

AX21 發表於 21-3-15 15:31
覆診抽血發現的，醫生開了補鐵丸。
請問有冇咩食物有幫助？

紫菜，黑芝麻

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發表於 21-3-15 18:44 |只看該作者

ohmygosh 發表於 21-3-15 16:47
中醫叫我每星期据兩大塊牛扒

會肥死

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開心吸收勳章

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發表於 21-3-15 18:54 |只看該作者

AX21 發表於 21-3-15 15:31
覆診抽血發現的，醫生開了補鐵丸。
請問有冇咩食物有幫助？

菠菜，豬潤

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馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章

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發表於 21-3-15 18:54 |只看該作者

牛肉, 肝等.

我仲買個熟鐵鑊煮野, d 人話可以補鐵.

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馬年勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

17^#

發表於 21-3-15 19:00 |只看該作者

菠菜、紫菜、蜆。

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馬年勳章 2018父親節勳章 2018復活節勳章 wyeth冷知識勳章醒目開學勳章

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發表於 21-3-15 19:05 |只看該作者

回覆樓主:

曾看過記錄片非洲加塊鐵煮飯。

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發表於 21-3-15 19:16 |只看該作者

回覆樓主:

有無跟埋維他命C 比你？鐵丸要配合埋維他命C 先吸收得好

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20^#

發表於 21-3-15 21:50 |只看該作者

怪獸青BB 發表於 21-3-15 18:44
會肥死

我差不多，一星期一至兩大塊份量，會配西蘭花洋蔥，白蘿蔔，青尖椒，深綠菜，粟米、蕃茄等，好happy，又唔滯唔肥，如果唔煎，就灼牛肩、牛臀、封門片

點評

發表於 21-3-16 12:12

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