自由講場

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珍珠宮

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1#
發表於 21-3-8 17:00 |只看該作者
可以食滴雞精嗎?每天一包個啲


男爵府

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2#
發表於 21-3-8 17:07 |只看該作者
回覆 Macusmama 的帖子

芝士, 牛排, 飲牛奶, 夠訓, 少郁動,一定肥


侯爵府

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3#
發表於 21-3-8 17:09 |只看該作者
本帖最後由 yankiyan 於 21-3-8 17:11 編輯

結婚
認真:有d人真係油浸都唔肥
食多d肉,全脂奶,餐同餐中間比d snack,訓前又食下野


珍珠宮

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4#
發表於 21-3-8 17:10 |只看該作者
tabolau 發表於 21-3-8 17:07
回覆 Macusmama 的帖子

芝士, 牛排, 飲牛奶, 夠訓, 少郁動,一定肥
佢己常常食你以上所講的了,而且佢飲FULL CREAM MILK,一天飲多包...CHECKED了健康無問題,但見佢好瘦..


珍珠宮

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5#
發表於 21-3-8 17:10 |只看該作者
Macusmama 發表於 21-3-8 17:00
可以食滴雞精嗎?每天一包個啲

吸收大量蛋白質,食消夜



珍珠宮

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6#
發表於 21-3-8 17:12 |只看該作者
angelfan07 發表於 21-3-8 17:10
吸收大量蛋白質,食消夜
每天食二隻抄蛋,有食一啲健康產品(眼丸同益生菌)


男爵府

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7#
發表於 21-3-8 17:14 |只看該作者
有足夠睡眠嗎?(11點睡係最好的)


水晶宮

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8#
發表於 21-3-8 17:16 |只看該作者

回覆樓主:

男仔幾大?


珍珠宮

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9#
發表於 21-3-8 17:16 |只看該作者
Macusmama 發表於 21-3-8 17:12
每天食二隻抄蛋,有食一啲健康產品(眼丸同益生菌)

本帖最後由 angelfan07 於 21-3-8 17:17 編輯

2隻炒蛋?重要吸收大量蛋白質要食肉類,雞牛豬
好多男士練大隻肌肉,日日食雞肉和西蘭花。


珍珠宮

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10#
發表於 21-3-8 17:25 |只看該作者
飲子母奶、牛排、九點上床訓,一日至少兩種生果、雪糕

我仔以前幼稚園操水可以有腹股,停課咁耐食到變肥仔,今日我見證佢除吾到條褲


珍珠宮

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11#
發表於 21-3-8 18:20 |只看該作者
食pizza


子爵府

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12#
發表於 21-3-8 18:22 |只看該作者
年齡一到,想唔肥都難!一個字:等


珍珠宮

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13#
發表於 21-3-8 18:29 |只看該作者
3333 發表於 21-3-8 18:22
年齡一到,想唔肥都難!一個字:等


至於我和我家,我們必定事奉耶和華。(書24:15)


子爵府

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14#
發表於 21-3-8 18:40 |只看該作者
回覆 Macusmama 的帖子

連續一個月,每星期食三餐或以上McDonald's.


水晶宮

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15#
發表於 21-3-8 18:45 |只看該作者
CHUIPING 發表於 21-3-8 18:40
回覆 Macusmama 的帖子

連續一個月,每星期食三餐或以上McDonald's.

令我想起「不瘦降之迷」


水晶宮

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16#
發表於 21-3-8 19:01 |只看該作者
Macusmama 發表於 21-3-8 17:00
可以食滴雞精嗎?每天一包個啲

做運動消耗、自然會食多好多
食多啲有營養價值食物
腸胃要暢通、先會吸收到食物營養
腸胃系分配營養素去身體各器官
食了吾吸收就要解決腸胃問題


子爵府

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17#
發表於 21-3-8 19:12 |只看該作者
Macusmama 發表於 21-3-8 17:00
可以食滴雞精嗎?每天一包個啲

小食多餐
瘦D唔緊要,健康就ok


珍珠宮

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18#
發表於 21-3-9 10:42 |只看該作者
3333 發表於 21-3-8 18:22
年齡一到,想唔肥都難!一個字:等
佢可能遺傳了我家都係瘦種,我父親到老無肥過,唔知有無一啲健康產品係令人體較易吸收的呢?


珍珠宮

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19#
發表於 21-3-9 10:44 |只看該作者
CHUIPING 發表於 21-3-8 18:40
回覆 Macusmama 的帖子

連續一個月,每星期食三餐或以上McDonald's.
己有了,食到佢想嘔...又有食PIZZA,飲FULL CREAM MILK(每天飲3-4包)
唔食零食同飲有氣的飲料


珍珠宮

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20#
發表於 21-3-9 10:46 |只看該作者
maymay220hk 發表於 21-3-8 19:01
做運動消耗、自然會食多好多
食多啲有營養價值食物
腸胃要暢通、先會吸收到食物營養
我有比益生菌佢食的...可能唔吸收...有咩產品令佢吸收呢?我有煲啲湯水比佢飲...
我都諗埋好唔好買滴雞精...比佢飲

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