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自由講場

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拉筋堂— 更新 [複製鏈接]

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bestgood


男爵府

積分: 6835


1#
發表於 21-10-24 10:37 |只看該作者
本帖最後由 bestgood 於 21-10-29 15:02 編輯

有冇人試過比錢幫你拉筋、其實同自己拉相差幾遠

更新：
本來book 左一間去上拉筋堂,點知原來呢間野係美容院，我問佢： 你地係美容院？佢答我係養生館。之後係之前既bk 見到呢間野信唔過。
BK 真偉大！
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ngwong2


翡翠宮

積分: 89419


2#
發表於 21-10-24 10:43 |只看該作者

回覆樓主:

想知！幫推。
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龍貓車


男爵府

積分: 9072


3#
發表於 21-10-24 11:06 |只看該作者
bestgood 發表於 21-10-24 10:37
有冇人試過比錢幫你拉筋、其實同自己拉相差幾遠

俾人拉點同自己拉
俾人拉舒服好多，好多位自己拉唔到
之前我join左course，每堂要$600，拉完真係成身鬆晒架
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bero


侯爵府

積分: 24419


4#
發表於 21-10-24 11:19 |只看該作者
bestgood 發表於 21-10-24 10:37
有冇人試過比錢幫你拉筋、其實同自己拉相差幾遠

我都想知，見FB有間叫拉筋club有試堂地點都啱我想去試，但又怕hard sell

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番石榴。


大宅

積分: 2265


5#
發表於 21-10-24 11:22 |只看該作者
龍貓車 發表於 21-10-24 11:06
俾人拉點同自己拉
俾人拉舒服好多，好多位自己拉唔到
之前我join左course，每堂要$600，拉完真係成身鬆晒 ...
比人拉唔係仲唔痛㗎咩?
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bestgood


男爵府

積分: 6835


6#
發表於 21-10-24 12:15 |只看該作者
bero 發表於 21-10-24 11:19
我都想知，見FB有間叫拉筋club有試堂地點都啱我想去試，但又怕hard sell
...

我見到198$， 45分鐘喎
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Chowying


翡翠宮

積分: 92534

2018復活節勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章


7#
發表於 21-10-24 12:21 |只看該作者
bestgood 發表於 21-10-24 10:37
有冇人試過比錢幫你拉筋、其實同自己拉相差幾遠

冇試過拉筋堂，但其他運動老師幫拉， hip 位正盤骨 會 好有用，自己難做
總有離別的時候
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小豬Pigpig


侯爵府

積分: 24297


8#
發表於 21-10-24 12:27 |只看該作者
龍貓車 發表於 21-10-24 11:06
俾人拉點同自己拉
俾人拉舒服好多，好多位自己拉唔到
之前我join左course，每堂要$600，拉完真係成身鬆晒 ...

如果本身啲筋硬過石頭咁可以上堂嗎？
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bero


侯爵府

積分: 24419


9#
發表於 21-10-24 12:29 |只看該作者
bestgood 發表於 21-10-24 12:15
我見到198$， 45分鐘喎

這個時試堂價錢，佢有course join
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snoopyiu


伯爵府

積分: 19355


10#
發表於 21-10-24 16:28 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 snoopyiu 於 21-10-25 21:44 編輯


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sabinbin


大宅

積分: 1892


11#
發表於 21-10-24 17:26 |只看該作者
bestgood 發表於 21-10-24 10:37
有冇人試過比錢幫你拉筋、其實同自己拉相差幾遠

工聯會都有好多類似嘅堂，重平好多
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龍貓車


男爵府

積分: 9072


12#
發表於 21-10-24 20:14 |只看該作者
bestgood 發表於 21-10-24 12:15
我見到198$， 45分鐘喎

我聽之前幫我拉筋個trainer講，幫人拉筋要有牌，你留意下
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redhot


水晶宮

積分: 54231


13#
發表於 21-10-24 20:17 |只看該作者
Chowying 發表於 21-10-24 12:21
冇試過拉筋堂，但其他運動老師幫拉， hip 位正盤骨 會 好有用，自己難做
...

有冇危險性？
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Chowying


翡翠宮

積分: 92534

2018復活節勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章


14#
發表於 21-10-24 20:21 |只看該作者
redhot 發表於 21-10-24 20:17
有冇危險性？

我上堂果d 老師都信得過
總有離別的時候
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芒果米池


珍珠宮

積分: 41834


15#
發表於 21-10-24 21:00 |只看該作者
比人拉，會唔會拉得唔好，容易被人拉傷㗎
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pspgame


男爵府

積分: 9835


16#
發表於 21-10-24 21:06 |只看該作者
sabinbin 發表於 21-10-24 17:26
工聯會都有好多類似嘅堂，重平好多

我有上過工聯會拉筋班，但掂都無掂過學生，所以覺得幫助不大

反而係社區會堂上過大班，老師真係遂個幫我地拉鬆
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redhot


水晶宮

積分: 54231


17#
發表於 21-10-24 22:10 |只看該作者
Chowying 發表於 21-10-24 20:21
我上堂果d 老師都信得過

呢啲真係要有朋友去過有口碑先敢去
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wingyaumama


子爵府

積分: 13801


18#
發表於 21-10-24 22:20 |只看該作者
有呀！


被動式的拉筋要小心，教練本身對運動有興趣亦要對肌肉、筋腱有認識，當然要上過訓練才安全！
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tasa


子爵府

積分: 11012


19#
發表於 21-10-24 22:32 |只看該作者
我去樓下上小組堂拉筋，80蚊一堂，由腳底小腿大脾拉到上肩頸，ok喎，完堂後全身鬆哂，輕左幾磅咁
不過老師教時，拉壓筋膜要小心，因為係一層水狀既gel保護住肌肉, 時間唔可以過長，力度唔夠又無效，過多又拉傷
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Freedomfish


伯爵府

積分: 16594


20#
發表於 21-10-24 22:37 |只看該作者
tasa 發表於 21-10-24 22:32
我去樓下上小組堂拉筋，80蚊一堂，由腳底小腿大脾拉到上肩頸，ok喎，完堂後全身鬆哂，輕左幾磅咁
...
可否介紹我，非常感謝麻煩曬你！
私人傳訊


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