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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有無人用家用健身單車keep fit? 有效嗎？

自由講場今日: 1958|主題: 1352061

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有無人用家用健身單車keep fit? 有效嗎？ [複製鏈接]

12

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1^#

發表於 21-3-23 19:14 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

如題

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大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章

2^#

發表於 21-3-23 19:27 |只看該作者

回覆樓主:

我有，不過都係當做吓運動，因為我唔係日日踩

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牛年勳章 2018復活節勳章

3^#

發表於 21-3-23 19:30 |只看該作者

回覆樓主:

有
但買完踩左幾個月就冇踩
依家變左掛架掛住晒袋啊放下雜物咁

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

4^#

發表於 21-3-23 19:30 |只看該作者

有用可能 hea 邊睇電視邊踩，半個鐘都唔多出汗，反而jm 比條片我跟住做唔辛苦但勁出汗。

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5^#

發表於 21-3-23 19:50 |只看該作者

運動量少，應該冇乜用

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

6^#

發表於 21-3-23 20:11 |只看該作者

mercurycc 發表於 21-3-23 19:30
有用可能 hea 邊睇電視邊踩，半個鐘都唔多出汗，反而jm 比條片我跟住做唔辛苦但勁出汗。 ...

可否pm條片比我？

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

7^#

發表於 21-3-23 20:18 |只看該作者

mercurycc 發表於 21-3-23 19:30
有用可能 hea 邊睇電視邊踩，半個鐘都唔多出汗，反而jm 比條片我跟住做唔辛苦但勁出汗。 ...

甚麼片？
可否分享吓？

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8^#

發表於 21-3-23 20:20 |只看該作者

emilylam 發表於 21-3-23 19:14
如題

跑步機比較好

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2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

9^#

發表於 21-3-23 20:20 |只看該作者

日日踩先有用, 好多年前買左部, 最終都要掉

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

10^#

發表於 21-3-23 20:55 |只看該作者

米仔蘭發表於 21-3-23 20:11
可否pm條片比我？

係youtube 搵walk at home, 有好多款，
可以搵短時間試下先。

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

11^#

發表於 21-3-23 20:56 |只看該作者

PaPa 發表於 21-3-23 20:18
甚麼片？
可否分享吓？

＃10.

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畀面勳章

12^#

發表於 21-3-23 20:58 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由永然於 21-3-23 21:06 編輯

我有部，踩咗4年。一星期踩6日，每日兩次每次一個鐘。唔覺有瘦，不過無肥。致在有做下運動。

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章

13^#

發表於 21-3-23 21:05 |只看該作者

回覆樓主:

C6之前一星期踩6日每次45mins，
瘦左十幾磅！

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2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章

14^#

發表於 21-3-23 21:13 |只看該作者

我靠佢減左30磅. 不過我因健康問題中間停過減肥, 同埋冇戒口戒到盡, 又衝破唔到平台期, 所以減得好慢.

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15^#

發表於 21-3-23 22:59 |只看該作者

bosch 發表於 21-3-23 21:13
我靠佢減左30磅. 不過我因健康問題中間停過減肥, 同埋冇戒口戒到盡, 又衝破唔到平台期, 所以減得好慢. ...

請問你點做到？一日踩幾耐，車速大概幾多？同埋咩時間踩？謝謝

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2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章

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發表於 21-3-23 23:11 |只看該作者

careycarey 發表於 21-3-23 22:59
請問你點做到？一日踩幾耐，車速大概幾多？同埋咩時間踩？謝謝

一星期踩 3次, 最初半個鐘之後停幾日 (果陣未慣, 腳痛, 我等對腳唔痛至再踩), 慢慢加到每次踩1個鐘.

唔記得車速, 個錶冇電我冇換, 總之心跳儘量維持響減肥心跳率.

多數夜晚至踩, 10點踩, 12點踩, 幾年前1點踩都試過, 而家唔會再咁夜踩.

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17^#

發表於 21-3-23 23:28 |只看該作者

bosch 發表於 21-3-23 21:13
我靠佢減左30磅. 不過我因健康問題中間停過減肥, 同埋冇戒口戒到盡, 又衝破唔到平台期, 所以減得好慢. ...

勁

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18^#

發表於 21-3-24 07:02 |只看該作者

bosch 發表於 21-3-23 23:11
一星期踩 3次, 最初半個鐘之後停幾日 (果陣未慣, 腳痛, 我等對腳唔痛至再踩), 慢慢加到每次踩1個鐘.

謝謝你回覆

唔好意思，減30磅用咗幾耐？

我剛開始快踩，以前他他條條日頭5公里，夜晚5公里，當食飽散步，費事攤喺梳化。最近朝早半個鐘內踩10公里，睇嚟我要加時了！希望夏天嚟之前減到10磅啦！

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19^#

發表於 21-3-24 07:12 |只看該作者

emilylam 發表於 21-3-23 19:14
如題

樓主，一齊努力！

我以前零運動，唔方便出街跑，而且我都唔係好夠氣，初初諗住有郁好過冇郁。聽住歌，會踩得輕鬆啲！

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睛靈勳章

20^#

發表於 21-3-24 07:22 |只看該作者

有用呀，我之前日日踩，3個月瘦左十幾磅

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