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中左妊娠糖尿，坐月期間可唔可以食薑醋？ [複製鏈接]

fayfeily

大宅

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發表於 21-5-2 10:56 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

由21周開始已要日日篤手指驗血糖，現在實行低碳飲食，叫做控制到血糖，呢2個月都好少超標。但坐月時必須要食飯同薑醋補身，咁會唔會又令血糖標升？有冇妊娠媽媽可以分享吓，謝謝(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)

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EstrellaDamm

水晶宮

積分: 55381

2^#

發表於 21-5-2 11:13 |只看該作者

本帖最後由 EstrellaDamm 於 21-5-2 11:19 編輯

fayfeily 發表於 21-5-2 10:56
由21周開始已要日日篤手指驗血糖，現在實行低碳飲食，叫做控制到血糖，呢2個月都好少超標。但坐月時必須要 ...

妊娠糖尿懷孕時要好小心飲食，因為如果血糖急升急跌會影響胎兒健康甚至生命。產後呢個危險已經解除。我嗰時生完，醫院即刻畀返我正常餐膳，唔需要再食糖尿餐。不過，曾有妊娠糖尿意味日後患糖尿病嘅風險增加，亦會有少部分媽媽產後繼續有糖尿（所以生完3個月要再做飲糖水測試），最好繼續注意飲食，多做運動。

坐月時並非必須食薑醋。好多人因為身體或口味問題唔食薑醋（如我），亦完全冇問題。而且薑醋確係高糖高脂食物，無論如何都不宜食太多。好多一般食物都可能幫產婦補充營養，唔一定需要食某一樣嘢。飯亦唔需要餐餐、大量食，視乎你自己需要。發達社會富裕地區現代人平日飲食充足，唔似以前（食唔飽油都唔多滴特別日子先多啲肉食），根本唔需要太緊張，按自己食量食就可，冇需要早午晚餐餐質自己食兩碗飯（除非你自己好想食）。否則，坐完月暴肥苦了自己，肥咗難減，肥胖日後糖尿風險又加多啲。