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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 懷孕點keep fit好? 好驚又好似第一胎咁肥過粒波 ...

懷孕前後今日: 3|主題: 329969

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懷孕點keep fit好? 好驚又好似第一胎咁肥過粒波 [複製鏈接]

jackieman640

大宅

積分: 2638

1^#

發表於 21-7-9 12:47 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

第二胎2個月喇~~ 孕吐都無第一胎咁嚴重, 以我第一胎嘅經驗, 成個產期+10kg 走唔甩

唔係講笑, 上次生完以為會瘦翻落來, 點知生完都咁肥, 死野仲同我講左句, 你好似肥左啲喎...
火都來, 都唔諗下我係為左邊個先搞到自己咁

所以今次我唔想再好似上次咁無節制地狂食喇!!
而家我嘅目標係盡量唔食咁多炸野, 甜野, 但又驚唔識補搞到阿b無營養
第一胎我有飲過滴雞精, 另外阿媽都會幫我煲湯, 會唔會係我補太多呢
如果要以高營養價值同低熱量來去揀的話, 係咪應該都飲翻滴雞精呢?

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mikkilai99

大宅

積分: 3550

2^#

發表於 21-7-9 13:00 |只看該作者

10kg 還好啦大有人在啦

不過唔想生完又再曬時間瘦返落來係真嘅...如果有得比我時光倒流, 我都會叫懷孕時ge 我食d lol
我懷孕無人煲湯比我飲, 但會飲魚精同滴雞精, 我初期孕吐最勁果掛都係靠飲滴雞精, 你係飲邊隻? 一開始飲御世家, 後尾跟團買田原香, 貪佢地d 口味會多 d for 唔同需要,
因為到後期我孕吐無左但好燥, 針對性咁補可以補多d

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emmilai1308

複式洋房

積分: 397

3^#

發表於 21-7-9 13:03 |只看該作者

本帖最後由 emmilai1308 於 21-7-9 13:06 編輯

懷孕時仲戒口唔好啦, 修行咩

不過講返正題我覺得你d 錢負擔得起咪揀滴雞精囉xd 都係d 濃縮左ge 雞湯

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Luvbebe

複式洋房

積分: 112

4^#

發表於 21-7-9 13:14 |只看該作者

我第一胎都係+10kg,我覺得唔算肥好多，之後會慢慢瘦返落嚟，反而係第二胎先肥得多，差唔多+15kg，肚又大，點知bb出世磅數都仲要唔夠第一個重

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Nbs

水晶宮

積分: 58007

5^#

發表於 21-7-9 13:19 |只看該作者

10+ kg 唔算重得多
重點係生完飲食唔好無節制

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alannmama

大宅

積分: 1742

6^#

發表於 21-7-9 14:50 |只看該作者

回覆 jackieman640 的帖子

不是要keep fit,不過如果bb 不是太瘦照正常食加隻蛋就好。不要過度補，我兩胎都重少過10kg,咁增10kg 也不太多。

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jlht

別墅

積分: 811

7^#

發表於 21-7-9 15:06 |只看該作者

留名學野⋯我都係第一胎肥20KG

減得好辛苦而家岩岩意外有第二胎有d擔心聽講第二胎多數再肥d

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jackieman640

大宅

積分: 2638

8^#

發表於 21-7-9 18:30 |只看該作者

回覆 Luvbebe 的帖子

係咪通常第二胎無咁緊張胃口好左又會重多啲

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jackieman640

大宅

積分: 2638

9^#

發表於 21-7-9 18:33 |只看該作者

回覆 mikkilai99 的帖子

我坐月又係無節制咁食架喇!! 所以今次真係唔可以比自己漲超過10Kg...我都係飲田原香架! 上胎朋友仔送左成盒來, 不過係無藥材味, 我有經過門市睇見有好多隻味, jm有無咩好介紹啊

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jackieman640

大宅

積分: 2638

10^#

發表於 21-7-9 18:38 |只看該作者

回覆 jlht 的帖子

20kg

jm你用左幾耐時間先減翻落來啊

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cleverGG

大宅

積分: 1051

11^#

發表於 21-7-10 12:05 |只看該作者

jackieman640 發表於 21-7-9 12:47
第二胎2個月喇~~ 孕吐都無第一胎咁嚴重, 以我第一胎嘅經驗, 成個產期+10kg 走唔甩
唔係講笑, 上 ...

我第一胎足足重左22kg, 主要原因係勁好胃口，又食得又瞓得，頭3個月已經激增5kg, 我總結係因為我真係好中意吃澱粉，所以增肥一發不可收拾。生完之後，因為餵人奶，我唔敢食得少，每餐2碗湯，一大碗飯，半隻雞，一個西蘭花，仲有湯渣。不過半年後，我已經恢復到3個月果時嘅體重，零運動。一年後，已經瘦過生之前。我總結係：1. 全人奶一定瘦得快。2. 除咗煮飯同煲湯，bb 沖涼，埋身餵，掃風，夜奶，換片⋯⋯全部自己一個人搞掂，所以一定瘦。3. 坐月食嘅野，油鹽全走，可能係瘦得快嘅bonus. 4. 我本身唔中意食甜野，而且因為餵奶，炸嘢都全戒。5. 當年後生，新陳代謝率高，要瘦返唔難。

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jlht

別墅

積分: 811

12^#

發表於 21-7-10 12:13 |只看該作者

回覆 jackieman640 的帖子

同樓上一樣用左9個月左右不過我唔係一腳踢而且唔係全人奶可能瘦得冇咁快⋯ 都係靠運動⋯而家諗起又要由頭黎過都有d灰心

點解女人生仔要肥

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cleverGG

大宅

積分: 1051

13^#

發表於 21-7-10 12:15 |只看該作者

jackieman640 發表於 21-7-9 12:47
第二胎2個月喇~~ 孕吐都無第一胎咁嚴重, 以我第一胎嘅經驗, 成個產期+10kg 走唔甩
唔係講笑, 上 ...

宜家第二胎2個幾月，因為高齡，明顯辛苦好多，成日作嘔嘔唔出，好肚餓但又食唔落，要逼自己食野，失眠⋯⋯⋯之前行左2個月減糖餐，已經冇食精製澱粉，但有左之後有食返白米飯，米粉，米線，因為只要擺得落口就已經好好啦！so far反而輕左2kg。所以我覺得順其自然，真係強求唔來。另外，我今次有跟coffee d片做d輕鬆嘅運動，唔知有冇關係。10kg其實好少，放鬆d, 加油(emoji)

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