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beebee67890


男爵府

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1#
發表於 21-9-3 12:48 |只看該作者
本帖最後由 beebee67890 於 21-9-3 12:56 編輯

健康早餐除咗麥皮有咩揀？唔想花咁多時間準備早餐，食包做早餐又話唔健康，本來麥皮開水或者開鈣思寶OK，但腸胃唔係咁受得住日日食會肚痛肚屙，真係諗唔到食乜好？
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大笨鐘


用戶要求終止服務

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牛年勳章


2#
發表於 21-9-3 12:52 |只看該作者
水煮蛋，牛油果
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luvfor2bb


大宅

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3#
發表於 21-9-3 12:56 |只看該作者
原味乳酪
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missannali


男爵府

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4#
發表於 21-9-3 13:30 |只看該作者
beebee67890 發表於 21-9-3 12:48
健康早餐除咗麥皮有咩揀？唔想花咁多時間準備早餐，食包做早餐又話唔健康，本來麥皮開水或者開鈣思寶OK，但 ...

烚蕃薯

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lilysun123


珍珠宮

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5#
發表於 21-9-3 14:30 |只看該作者
beebee67890 發表於 21-9-3 12:48
健康早餐除咗麥皮有咩揀？唔想花咁多時間準備早餐，食包做早餐又話唔健康，本來麥皮開水或者開鈣思寶OK，但 ...

隔日食包,三文治。
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granja


珍珠宮

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6#
發表於 21-9-3 17:31 |只看該作者

回覆樓主:

食適量麵包都得啦。仲可以食蛋，乳酪。
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紫色的豬


複式洋房

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7#
發表於 21-9-3 17:33 |只看該作者
烚蛋/食菜
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granja


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8#
發表於 21-9-3 17:34 |只看該作者
beebee67890 發表於 21-9-3 12:48
健康早餐除咗麥皮有咩揀？唔想花咁多時間準備早餐，食包做早餐又話唔健康，本來麥皮開水或者開鈣思寶OK，但 ...

食麥皮食到肚痛肚痾，根本唔講得上係健康早餐。
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tywellon


男爵府

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9#
發表於 21-9-3 17:35 |只看該作者
烚蛋
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beebee67890


男爵府

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10#
發表於 21-9-3 17:38 |只看該作者
granja 發表於 21-9-3 17:34
食麥皮食到肚痛肚痾，根本唔講得上係健康早餐。
初初都冇為意後尾上網睇吓原來有啲人腸胃敏感麥皮食得多係會有屙嘅情況，麥皮本身冇問題，係自己唔受得咁多咁解，本身其實冇乜長期病同啲指數都冇問題，不過想早餐食健康啲咁解，晚餐主要魔芋代替粥粉麵飯了，午餐正常食，如果早餐都搵到方便又健康就更好
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Tommycheng1985


洋房

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11#
發表於 21-9-3 17:42 |只看該作者
烚蛋加牛油果係好選擇 飽肚又唔會腸胃受唔到
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minniemouse131


侯爵府

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12#
發表於 21-9-3 17:50 |只看該作者

回覆樓主:

多士
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Carrot媽


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13#
發表於 21-9-3 17:53 |只看該作者
beebee67890 發表於 21-9-3 12:48
健康早餐除咗麥皮有咩揀？唔想花咁多時間準備早餐，食包做早餐又話唔健康，本來麥皮開水或者開鈣思寶OK，但 ...

水煮蛋
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wtcys


子爵府

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14#
發表於 21-9-3 17:57 |只看該作者

回覆樓主:

無糖乳酪, 藜麥加沙律菜
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beebee67890


男爵府

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15#
發表於 21-9-3 18:06 |只看該作者
多謝大家意見
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三國1


珍珠宮

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16#
發表於 21-9-3 18:39 |只看該作者
烚蛋，沙律菜＋杏仁, 乳酪加生果，加杯豆漿／杏仁奶
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angelfan07


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17#
發表於 21-9-3 18:41 |只看該作者
beebee67890 發表於 21-9-3 12:48
健康早餐除咗麥皮有咩揀？唔想花咁多時間準備早餐，食包做早餐又話唔健康，本來麥皮開水或者開鈣思寶OK，但 ...

焗米粉，只放三分一味粉和油
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李露眉


水晶宮

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18#
發表於 21-9-3 19:01 |只看該作者
lilysun123 發表於 21-9-3 14:30
隔日食包,三文治。

三文治好肥
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AC117


伯爵府

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19#
發表於 21-9-3 19:15 |只看該作者
angelfan07 發表於 21-9-3 18:41
焗米粉，只放三分一味粉和油

唔應該用味粉，靠天然食材小小鹽調味，小油爆姜葱冬菇瘦肉瓜菜，加水湯或焖
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spikenard


水晶宮

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20#
發表於 21-9-3 19:17 |只看該作者

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粥
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