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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 如何保持正面思維

自由講場今日: 1845|主題: 1364139

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查看: 2611 | 回覆: 28

如何保持正面思維 [複製鏈接]

Michellebaby123

子爵府

積分: 13563

虎到金來勳章

1^#

發表於 21-9-17 20:18 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

常常諗嘢好悲觀，諗諗下實諗到好差最差
點樣可以正能量啲正面啲呢

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siuling0119

公爵府

積分: 25067

2^#

發表於 21-9-17 20:44 |只看該作者

回覆樓主:

睇多D有關心靈既書同文章

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李豆豆

珊瑚宮

積分: 112006

2024年龍年勳章

3^#

發表於 21-9-17 20:50 |只看該作者

試吓另一角度諗，提自己諗下好嗰面

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Mrs.Luckycat

公爵府

積分: 29867

4^#

發表於 21-9-17 20:52 |只看該作者

Michellebaby123 發表於 21-9-17 20:18
常常諗嘢好悲觀，諗諗下實諗到好差最差
點樣可以正能量啲正面啲呢

差極都唔夠活在第三世界或戰亂地區或印度貧民區嘅人咁差….咁你就唔會再亂諗嘢。

你可以更新記錄, 讓好友們知道你在做什麼...

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邱悠月

公爵府

積分: 25072

5^#

發表於 21-9-17 20:54 |只看該作者

回覆樓主:

多啲去戶外走走，望下山水，人都開朗啲

點評

wcpcelia

發表於 21-9-20 14:57

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JoslynPeonies

子爵府

積分: 11536

6^#

發表於 21-9-17 21:04 |只看該作者

Michellebaby123 發表於 21-9-17 20:18
常常諗嘢好悲觀，諗諗下實諗到好差最差
點樣可以正能量啲正面啲呢

你問吓自己，人生短短數十年，點解唔可以開開心心咁過？

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靚靚C9

瑪瑙宮

積分: 129203

2018復活節勳章玩具勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章親子達人勳章 BK Milk勳章

7^#

發表於 21-9-17 21:07 |只看該作者

回覆樓主:

睇吓正向心理學嘅書

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little_monkey

子爵府

積分: 13802

8^#

發表於 21-9-17 21:08 |只看該作者

靚靚C9 發表於 21-9-17 21:07
睇吓正向心理學嘅書

同意

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月希

珊瑚宮

積分: 119879

2024年龍年勳章好媽媽勳章畀面勳章

9^#

發表於 21-9-17 21:17 |只看該作者

我覺得諗最差冇問題...
因為真係冇人保証..樣樣出黎效果都係最好嘛...
咁諗最差..諗定PLAN A,B,C,D...
之後出黎原來都唔係咁差喎...
都唔駛用到PLAN E,F,G
咁你個人會唔會之後開心左..

原來自己都未去到最差呢??

咁諗算唔算正面

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mickeywinnie3

翡翠宮

積分: 85064

2025勳章蛇年勳章

10^#

發表於 21-9-17 21:18 |只看該作者

Michellebaby123 發表於 21-9-17 20:18
常常諗嘢好悲觀，諗諗下實諗到好差最差
點樣可以正能量啲正面啲呢

這個話題好好

自由太多會令世人失去平衡

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金金人

子爵府

積分: 10532

11^#

發表於 21-9-17 21:23 |只看該作者

當你遇過最差，你就知道唔到你諗，諗都無用….
所以 , 換個度角諗，你未係最差……..

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bybewong

禁止訪問

積分: 10091

12^#

發表於 21-9-17 21:23 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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mcs74

珍珠宮

積分: 34041

13^#

發表於 21-9-17 22:41 |只看該作者

我都想問，之前有個post話好怕負能量ge人～但傾計都係呻多，咁有d野真係唔知點令自己睇開d，因為好多野都睇唔過眼

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dreamboy_man

男爵府

積分: 6491

14^#

發表於 21-9-17 22:44 |只看該作者

回覆樓主:

我近來睇緊本書，叫「最大的秘密」，內容可能幫到你

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25638

大宅

積分: 2649

15^#

發表於 21-9-17 22:48 |只看該作者

回覆樓主:

岩岩睇片話可以多d親近大自然

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Elkast82

大宅

積分: 2520

16^#

發表於 21-9-17 22:54 |只看該作者

睇書，做運動，避開令你困擾既野

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JoslynPeonies

子爵府

積分: 11536

17^#

發表於 21-9-17 23:18 |只看該作者

分享一下

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MLSiu

侯爵府

積分: 20706

18^#

發表於 21-9-17 23:44 |只看該作者

Michellebaby123 發表於 21-9-17 20:18
常常諗嘢好悲觀，諗諗下實諗到好差最差
點樣可以正能量啲正面啲呢

剛睇緊《一天3分鐘，擺脫憂鬱》，值得一看

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mmpo

珍珠宮

積分: 34376

19^#

發表於 21-9-17 23:48 |只看該作者

點都要諗，諗好好過諗衰

私人傳訊

은우수호

水晶宮

積分: 66128

20^#

發表於 21-9-17 23:54 |只看該作者

Michellebaby123 發表於 21-9-17 20:18
常常諗嘢好悲觀，諗諗下實諗到好差最差
點樣可以正能量啲正面啲呢

負面思想大多數源於習慣，習慣係要花時間同意志力去改善。
睇過一篇有關心理學嘅文章，當中提到Thought-stopping呢個技巧，就係當你意識到自己開始產生負面思想時，就即刻提自己要『思考中斷』，唔好諗，如果情況許可，搵紙筆記低問題然後袋住佢，然後諗下『半杯水』嘅道理：
有人見到半杯水，會開心仲有半杯水可以飲。
亦有人見到半杯水，會覺得閉翳只得半杯水唔夠飲。
提自己每件事係好係壞，歸根究底都係隨自己心態而有所改變。
等自己調整好向好嘅心態，就拎返條問題出嚟，發掘正向諗法。
又或者搵一個正能量爆燈嘅人同你一齊討論問題，從而學習如何產生正向思維。
朋友加油呀