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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 跳繩

自由講場今日: 1987|主題: 1349108

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跳繩 [複製鏈接]

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1^#

發表於 21-9-18 14:50 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

每日運動30分鐘，想問下跳繩可以當作運動嗎？

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發表於 21-9-18 15:08 |只看該作者

回覆 Minnacat 的帖子

跳繩梗係運動啦

點評

發表於 21-9-20 11:33

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3^#

發表於 21-9-18 15:10 |只看該作者

可以呀，唔hea跳都算激烈。

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畀面勳章

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發表於 21-9-18 15:13 |只看該作者

回覆樓主:

梗係算啦，跳繩其實好辛苦

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發表於 21-9-18 16:14 |只看該作者

好攰㗎！

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6^#

發表於 21-9-18 16:16 |只看該作者

回覆樓主:

我都想跳，但驚傷膝頭

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發表於 21-9-18 16:17 |只看該作者

連續30分鐘不停咁跳直頭係劇烈運動

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發表於 21-9-18 16:25 |只看該作者

跳30分鐘都堅係攞命㗎！

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發表於 21-9-18 16:28 |只看該作者

littlefunpig 發表於 21-9-18 16:17
連續30分鐘不停咁跳直頭係劇烈運動

要我真係連續跳五分鐘都辛苦到嘔

總有離別的時候

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10^#

發表於 21-9-18 16:51 |只看該作者

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牛年勳章

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發表於 21-9-18 16:53 |只看該作者

我覺得跳繩辛苦過跑步㗎！

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發表於 21-9-18 17:03 |只看該作者

Minnacat 發表於 21-9-18 14:50
每日運動30分鐘，想問下跳繩可以當作運動嗎？

跳繩唔可以過度，傷關節。

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母親節2025勳章認識瑞士牛牛第一回畀面勳章

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發表於 21-9-18 17:49 |只看該作者

跳300下已經好攰，咪諗住可以跳30分鐘⋯

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發表於 21-9-18 17:52 |只看該作者

回覆樓主:

跳繩其實好攰嫁
我囡玩花式跳繩，可以爆汗
又可以長得高，我覺得幾好。

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15^#

發表於 21-9-18 17:56 |只看該作者

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發表於 21-9-18 17:58 |只看該作者

跳2分鐘都辛苦，我落平台都會跳。在家扮跳繩地跳，也常提腿跳。

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發表於 21-9-18 20:27 |只看該作者

pillarfung 發表於 21-9-18 17:56
當然係，但係除非你係住喺地下樓層，否則嘅話就唔好喺屋企跳啦，落街做啦。
...

我住2樓，樓下係水泵房，所以唔驚嘈到人!

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發表於 21-9-18 21:04 |只看該作者

KUDOS 發表於 21-9-18 17:49
跳300下已經好攰，咪諗住可以跳30分鐘⋯

多謝分享，我最初都唔好跳咁耐，啱啱係淘寳買左跳繩!

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發表於 21-9-18 21:50 |只看該作者

每日連續non stop 快跳10分鐘，已經好有效，不過⋯⋯唔係人人適合，對腳關節、腰椎好大負擔。

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20^#

發表於 21-9-18 22:00 |只看該作者

回覆樓主:

腿小小曲，用腳尖落地，腳後踭唔掂地，我之前每日跳1000個，有氧運動

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