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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› gym room做運動（勿sell）

自由講場今日: 1334|主題: 1354803

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gym room做運動（勿sell） [複製鏈接]

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1^#

發表於 21-9-23 14:38 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

從來唔做運動，身體比較弱，追車都好易暈。成日話做運動都無乜動力出去，最後join左任玩，比左錢真係會迫自己去玩。完全新手，我呢幾日都係跑下步，踩下單車。有無jm有心得分享下幾耐會變瘦？係咪連帶肚腩都可以無架（肚腩係重點）

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2024年龍年勳章

2^#

發表於 21-9-23 15:47 |只看該作者

rainbow000 發表於 21-9-23 14:38
從來唔做運動，身體比較弱，追車都好易暈。成日話做運動都無乜動力出去，最後join左任玩，比左錢真係會迫自 ...

我都未去過，見500一個月任玩好似都ok

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牛年勳章

3^#

發表於 21-9-23 15:51 |只看該作者

想瘦飲食重要D
做完運動好易食多左反而仲易肥

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4^#

發表於 21-9-23 15:51 |只看該作者

rainbow000 發表於 21-9-23 14:38
從來唔做運動，身體比較弱，追車都好易暈。成日話做運動都無乜動力出去，最後join左任玩，比左錢真係會迫自 ...

想快啲瘦就做多啲有氧運動，冇話要幾耐先變瘦因為人人唔同，不過如果做運動加斷食加低醣就會好快。

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發表於 21-9-23 15:53 |只看該作者

回覆 rainbow000 的帖子

要配合埋食物
只要有恆心就可以!!

◕順其自然啦~♥ ◕

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6^#

發表於 21-9-23 16:29 |只看該作者

唯有希望有恆心啦，其實瘦慢d都唔緊要既，主要係想健康d，人大左唔運動下，真係多左呢到痛個到痛，以前都唔覺

點評

發表於 21-9-24 10:31

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