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椰菜花飯 [複製鏈接]

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男爵府

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1#
發表於 21-10-18 14:59 |只看該作者
請問街市有2種椰菜花, 一個包實的, 一個福花椰茶花, 大家會用邊個做飯, 營養是一樣嗎?
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上校車


水晶宮

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2#
發表於 21-10-18 15:02 |只看該作者
點解要打到變飯咁樣食 ? 我平常係一朵朵咁食
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1205


男爵府

積分: 8374


3#
發表於 21-10-18 15:09 |只看該作者
上校車 發表於 21-10-18 15:02
點解要打到變飯咁樣食 ? 我平常係一朵朵咁食



https://healthyd.com/articles/sportsandfood/%E6%B8%9B%E8%82%A5%E9%A3%B2%E9%A3%9F-%E9%84%AD%E7%A7%80%E6%96%87%E7%86%B1%E6%8D%A7%E6%A4%B0%E8%8F%9C%E8%8A%B1%E7%82%92%E9%A3%AF-%E7%98%A6%E8%BA%AB%E4%B8%8D%E6%8D%B1%E9%A4%93-%E9%A3%9F%E8%AD%9C
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上校車


水晶宮

積分: 71108


4#
發表於 21-10-18 15:21 |只看該作者
1205 發表於 21-10-18 15:09
https://healthyd.com/articles/sportsandfood/%E6%B8%9B%E8%82%A5%E9%A3%B2%E9%A3%9F-%E9%84%AD%E7%A7% ...

只係滿足對飯既渴求 ?

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EstrellaDamm


水晶宮

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5#
發表於 21-10-18 15:21 |只看該作者
1205 發表於 21-10-18 14:59
請問街市有2種椰菜花, 一個包實的, 一個福花椰茶花, 大家會用邊個做飯, 營養是一樣嗎? ...

做飯應用包實的那種，因為整出嚟會多「飯」啲。

鬆嗰種，就撕開一棵棵 炒嚟食。

點評

la_source    發表於 21-10-18 15:22
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1205


男爵府

積分: 8374


6#
發表於 21-10-18 15:23 |只看該作者
EstrellaDamm 發表於 21-10-18 15:21
做飯應用包實的那種，因為整出嚟會多「飯」啲。

鬆嗰種，就撕開一棵棵 炒嚟食。


吾該哂
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Chowying


翡翠宮

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2018復活節勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章


7#
發表於 21-10-18 15:23 |只看該作者
上校車 發表於 21-10-18 15:21
只係滿足對飯既渴求 ?

我試過其實只係扮到個樣, 根本好唔一樣食完餐飯之後一樣有空虛嘅感覺， 後來轉咗食藜麥覺得好啲
總有離別的時候
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上校車


水晶宮

積分: 71108


8#
發表於 21-10-18 15:35 |只看該作者
Chowying 發表於 21-10-18 15:23
我試過其實只係扮到個樣, 根本好唔一樣食完餐飯之後一樣有空虛嘅感覺， 後來轉咗食藜麥覺得好啲 ...

因為我好多年係一朵朵咁淥嚟食
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Fion710


水晶宮

積分: 57600


9#
發表於 21-10-18 15:54 |只看該作者
上校車 發表於 21-10-18 15:02
點解要打到變飯咁樣食 ? 我平常係一朵朵咁食

我都係一朵朵咁食
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tingting_ng


男爵府

積分: 5487

2025勳章 2025勳章蛇年勳章


10#
發表於 21-10-18 16:02 |只看該作者
1205 發表於 21-10-18 15:09
https://healthyd.com/articles/sportsandfood/%E6%B8%9B%E8%82%A5%E9%A3%B2%E9%A3%9F-%E9%84%AD%E7%A7% ...

原來可以減肥用
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emilylam


水晶宮

積分: 64109


11#
發表於 21-10-18 16:12 |只看該作者

回覆樓主:

切到咁細扮「飯」食，太麻煩了，索性當菜咁食咪算囉
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QY08040408


伯爵府

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12#
發表於 21-10-18 16:17 |只看該作者
我買包實個種，加蝦仁，薑蓉炒好好味又夠飽
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annamum2


大宅

積分: 4286


13#
發表於 21-10-18 16:18 |只看該作者
1205 發表於 21-10-18 15:09
https://healthyd.com/articles/sportsandfood/%E6%B8%9B%E8%82%A5%E9%A3%B2%E9%A3%9F-%E9%84%AD%E7%A7% ...

咁咪好多功夫囉？
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QY08040408


伯爵府

積分: 18368


14#
發表於 21-10-18 16:19 |只看該作者
emilylam 發表於 21-10-18 16:12
切到咁細扮「飯」食，太麻煩了，索性當菜咁食咪算囉

攪拌機攪兩下就碎曬，好方便減肥食依個幾好，代替飯
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goodsnooky


珍珠宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章


15#
發表於 21-10-18 16:35 |只看該作者
呢樣菜式喺我住呢度流行咗好耐，用普通椰菜花整就得，不過我覺得唔好味！
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mongng


侯爵府

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2024年龍年勳章


16#
發表於 21-10-18 17:15 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 mongng 於 21-10-18 17:16 編輯

我鍾意切開一棵棵咁食，切碎黎炒吸好多油 。切開食有飽足感
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monileehaha


複式洋房

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17#
發表於 21-10-18 18:54 |只看該作者
1205 發表於 21-10-18 14:59
請問街市有2種椰菜花, 一個包實的, 一個福花椰茶花, 大家會用邊個做飯, 營養是一樣嗎? ...

yes
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