自由講場 今日: 361 | 主題: 1350015

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發表於 21-11-10 09:53 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

如果因為工作限制，我每天2餐只能

A 晚上先煮好，第二日拿回公司翻蒸熱食-分午餐＋晚餐
B 午餐/晚餐都出外食

大家認為邊一個做法會健康少少？

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希爾達

男爵府

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好媽媽勳章 BK Milk勳章

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發表於 21-11-10 10:01 |只看該作者

Tracyman0801 發表於 21-11-10 09:53
如果因為工作限制，我每天2餐只能

A 晚上先煮好，第二日拿回公司翻蒸熱食-分午餐＋晚餐

A.

但我係B

開心過每一天吧!

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siuling0119

公爵府

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3^#

發表於 21-11-10 10:01 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 siuling0119 於 21-11-10 10:02 編輯

B，其實外賣都唔一定唔健康，自己選擇D多菜少肉既餸就得

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Vienna0623

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發表於 21-11-10 10:16 |只看該作者

Tracyman0801 發表於 21-11-10 09:53
如果因為工作限制，我每天2餐只能

A 晚上先煮好，第二日拿回公司翻蒸熱食-分午餐＋晚餐

A
或者如果你返到公司有得蒸嘅話，你預備好啲菜啊肉啊嗰啲生嘅拎返公司跟住蒸返熟佢，都唔算隔夜菜

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crystal媽咪

寶石宮

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發表於 21-11-10 10:26 |只看該作者

Tracyman0801 發表於 21-11-10 09:53
如果因為工作限制，我每天2餐只能

A 晚上先煮好，第二日拿回公司翻蒸熱食-分午餐＋晚餐

不要從別人的嘴裡去認識我

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yuyueng

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發表於 21-11-10 10:28 |只看該作者

隔日A隔日B

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jlin123

男爵府

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發表於 21-11-10 10:38 |只看該作者

但其實餐廳多唔多比隔夜餸？

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capricornbb

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8^#

發表於 21-11-10 10:44 |只看該作者

你夜晚都煮到，咁駛咩食外賣？

午餐食外賣，晚餐簡單自己煮/外賣得唔得？

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發表於 21-11-10 10:48 |只看該作者

Vienna0623 發表於 21-11-10 10:16
A
或者如果你返到公司有得蒸嘅話，你預備好啲菜啊肉啊嗰啲生嘅拎返公司跟住蒸返熟佢，都唔算隔夜菜
...

其實我之前試過，不過唔太work
例如我前一晚切好啲薯仔，第二天啲薯仔已經壞壞地，但如果你返公司先又洗又切，根本唔夠時間

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發表於 21-11-10 10:49 |只看該作者

jlin123 發表於 21-11-10 10:38
但其實餐廳多唔多比隔夜餸？

我食雙餸飯多，見佢好似都一盤盤即刻煮既

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11^#

發表於 21-11-10 10:51 |只看該作者

capricornbb 發表於 21-11-10 10:44
你夜晚都煮到，咁駛咩食外賣？

因為我要做運動，太晚做運動我會訓唔到

所以通常公司食完晚飯，返去煮飯，再落街運動，再沖涼，玩陣電話，差不多訓

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秋天與楓葉

珍珠宮

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發表於 21-11-10 10:55 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由秋天與楓葉於 21-11-10 11:13 編輯

正常嚟講係A，自己有得控制份量同選擇落幾多調味

外賣膠盒啲膠遇熱…..
加上出面多油鹽糖味精
好多肉/菜都係走油（炸過）再煮

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capricornbb

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13^#

發表於 21-11-10 10:56 |只看該作者

你一係學呢度嘅雙職家長，一星期買定D餸，洗切醃好，放在冰格備用

帶返公司蒸午餐，放工就食外賣，之後運動，可以嗎？

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EstrellaDamm

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發表於 21-11-10 10:56 |只看該作者

Tracyman0801 發表於 21-11-10 09:53
如果因為工作限制，我每天2餐只能

A 晚上先煮好，第二日拿回公司翻蒸熱食-分午餐＋晚餐

A 如果唔叫「隔夜餸」，叫「常備菜」（日本做法／叫法）或 meal prep （西方做法／叫法）會唔會好啲？人地啲食物係預咗預先做定之後幾日內食。當然要選合適嘅食材同煮法。網頁同YouTube 有大把呢類參考。

如果係我，A同B都會，睇時間同心情。

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發表於 21-11-10 11:11 |只看該作者

EstrellaDamm 發表於 21-11-10 10:56
A 如果唔叫「隔夜餸」，叫「常備菜」（日本做法／叫法）或 meal prep （西方做法／叫法）會唔會好啲？人地 ...

謝謝你，原來有這個東西，我參考一下，謝謝唷！

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發表於 21-11-10 11:12 |只看該作者

capricornbb 發表於 21-11-10 10:56
你一係學呢度嘅雙職家長，一星期買定D餸，洗切醃好，放在冰格備用

帶返公司蒸午餐，放工就食外賣，之後運 ...

咁我搵下相關既post先，謝謝你！

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littlefunpig

珊瑚宮

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發表於 21-11-10 11:13 |只看該作者

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發表於 21-11-10 11:15 |只看該作者

秋天與楓葉發表於 21-11-10 10:55
正常嚟講係A，自己有得控制份量同選擇落幾多調味

外賣膠盒啲膠遇熱…..

我就係咁諗

其實我就係想減肥，但如果下下食出面多鹽多油，可能仲唔健康
但食隔夜餸啲人又話無益，所以好苦惱

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mandy108

珍珠宮

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發表於 21-11-10 11:20 |只看該作者

我一餐帶飯一餐外賣

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capricornbb