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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 食得多魚仲需唔需要食魚油丸？

懷孕前後今日: 0|主題: 330466

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食得多魚仲需唔需要食魚油丸？ [複製鏈接]

abbybabychu

大宅

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1^#

發表於 21-10-25 17:21 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

準媽媽請教大家，而家8 week，第一次有BB好緊張呀

想盡力陀好BB，打算準備好補品，本人已經買好了鈣片同葉酸，聽講孕婦都好需要DHA，但上網見人講食得多魚就唔使食魚油丸，係咪真架？

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acesaces

禁止訪問

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2^#

發表於 21-10-25 18:10 |只看該作者

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Ycowcow

別墅

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3^#

發表於 21-10-25 18:50 |只看該作者

DHA就唔需要咁快，13週先開始補充，如果日日有魚食，都唔駛刻意再食架啦

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calbeexcalbee

大宅

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4^#

發表於 21-10-26 00:40 |只看該作者

無食過
醫生話均衡飲食
根本唔需要食supplement

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abbybabychu

大宅

積分: 1118

5^#

發表於 21-10-26 11:26 |只看該作者

本帖最後由 abbybabychu 於 21-10-26 18:14 編輯

Oic，我自己平時都有食開魚，咁係咪唔太需要魚油丸…？

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eeswong

大宅

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6^#

發表於 21-10-27 10:40 |只看該作者

最好就要啦~

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mamayau09

大宅

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7^#

發表於 21-10-27 10:43 |只看該作者

唔係隻隻魚都有充足DHA同其他Omega 3，食某啲油性魚，例如三文魚鯖魚先會有多啲Omega 3，好多平時食既魚DHA EPA含量其實好低，日日食都未必足夠。另外之前陀B時做過research，近年較update既建議係孕婦每日起碼要300mg DHA，而香港好多大牌子魚油丸都係得200mg。

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abbybabychu

大宅

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8^#

發表於 21-10-27 17:54 |只看該作者

mamayau09 發表於 21-10-27 10:43
唔係隻隻魚都有充足DHA同其他Omega 3，食某啲油性魚，例如三文魚鯖魚先會有多啲Omega 3，好多平時食既魚DH ...

係咁樣咩

我上網睇仲睇人話食得多魚都唔使魚油丸

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mamayau09

大宅

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9^#

發表於 21-10-28 11:04 |只看該作者

abbybabychu 發表於 21-10-27 17:54
係咁樣咩我上網睇仲睇人話食得多魚都唔使魚油丸

https://www.sundaykiss.com/%e6%8 ... %ef%bc%9f-266675/3/

你可以睇下呢篇文章,，仲有另一點香港魚多數繁殖場養，明顯缺乏DHA EPA，DHA EPA對胎兒腦部同眼睛發育好重要。我自己有BB之後就開始食，食到小朋友發育都正正常常，佢而家都有食緊同牌子既魚油丸架。