自由講場 今日: 1800 | 主題: 1368361

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1^#

發表於 21-11-17 09:00 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

佢話食兩滴, 是否倒轉個樽, 用力chok一下就叫一滴？我chok 咗兩下, 第一次散成三滴, 第二次就真係一滴, 但第二次嘅一滴真係好細, 比平時用個泵仔唧一滴嘅情況細好多

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2^#

發表於 21-11-17 09:17 |只看該作者

回覆樓主:

呢d係香薰精油瓶？
打斜個樽身等佢慢慢滴出嚟。

邊度買架？有無link睇吓？

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3^#

發表於 21-11-17 09:19 |只看該作者

bobomia 發表於 21-11-17 09:17
呢d係香薰精油瓶？
打斜個樽身等佢慢慢滴出嚟。

係食落肚嘅維他命補充劑

我在iherb 買

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4^#

發表於 21-11-17 13:45 |只看該作者

ocarebear 發表於 21-11-17 09:19
係食落肚嘅維他命補充劑

我在iherb 買

唔知vit d和vit k每日需要幾多？

睇瓶身資料2滴已經over100%，咁即係每日2滴已經夠？

咁1毫升裡面有20滴，即係你呢瓶有
30ml x20滴 = 600滴，如果每日用2滴的話，可以用300日（10個月），每日4滴的話，可以用150日（5個月）

算唔算平？

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5^#

發表於 21-11-17 14:17 |只看該作者

bobomia 發表於 21-11-17 13:45
唔知vit d和vit k每日需要幾多？

睇瓶身資料2滴已經over100%，咁即係每日2滴已經夠？

我都係跟呢度 jm 學買嚟食, 好似二百幾蚊, 不過之前七八折佢都冇得折

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6^#

發表於 21-11-17 14:23 |只看該作者

回覆樓主:

脂溶性維他命，食太多驚
有問題，2滴都夠，或者你可以再研究吓

Vit K2 嘅best form好似係
MK-7 menaquinone

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7^#

發表於 21-11-17 14:27 |只看該作者

bobomia 發表於 21-11-17 14:23
脂溶性維他命，食太多驚
有問題，2滴都夠，或者你可以再研究吓

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3502319/

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發表於 21-11-17 14:34 |只看該作者

回覆樓主:

你呢隻個form係Menatetrenone

效果唔知有無咩唔一樣

詳細你可以Google研究吓：
Menatetrenone bioavailability k2

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9^#

發表於 21-11-17 14:37 |只看該作者

bobomia 發表於 21-11-17 14:23
脂溶性維他命，食太多驚
有問題，2滴都夠，或者你可以再研究吓

我都係諗住每日食一滴

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10^#

發表於 21-11-17 14:42 |只看該作者

ocarebear 發表於 21-11-17 14:37
我都係諗住每日食一滴

一日2滴係OK嘅

我之前買過呢樽，你參考吓佢嘅份量，我嘅一粒等於你嘅2滴
https://hk.iherb.com/pr/natural-factors-vitamin-d3-k2-60-softgels/16775?rcode=AFI1890

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soundduck

大宅

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11^#

發表於 21-11-17 14:44 |只看該作者

回覆 ocarebear 的帖子

有咩用呀?佢咩好?

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12^#

發表於 21-11-17 14:48 |只看該作者

回覆樓主:

另外，vit k有抗凝血功能，如果已經食緊薄血藥，就要小心

https://formulawave.com/vitamin-k-benefits-side-effects/

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13^#

發表於 21-11-17 15:12 |只看該作者

bobomia 發表於 21-11-17 14:42
一日2滴係OK嘅

我之前買過呢樽，你參考吓佢嘅份量，我嘅一粒等於你嘅2滴

你呢隻就係mk 7

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14^#

發表於 21-11-17 15:14 |只看該作者

bobomia 發表於 21-11-17 14:48
另外，vit k有抗凝血功能，如果已經食緊薄血藥，就要小心

https://formulawave.com/vitamin-k-benefits-si ...

多謝你好有用資料

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15^#

發表於 21-11-17 15:14 |只看該作者

ocarebear 發表於 21-11-17 15:12
你呢隻就係mk 7

本帖最後由 bobomia 於 21-11-17 15:21 編輯

我呢隻有埋vit d，如果你本身有食其他嘅multi vitamin嘅，裡面又有vit D嘅話，可能會重疊左

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16^#

發表於 21-11-17 15:15 |只看該作者

soundduck 發表於 21-11-17 14:44
回覆 ocarebear 的帖子

有咩用呀?佢咩好?

維他命d幫助鈣吸收

有 jm 教有埋維他命k鈣質吸收會更好

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17^#

發表於 21-11-17 15:16 |只看該作者

bobomia 發表於 21-11-17 15:14
本帖最後由 bobomia 於 21-11-17 15:15 編輯

我呢隻有埋vit d，如果你本身有食其他嘅multi vitamin嘅， ...

我另外有鈣十D
所以呢樽 D十K 淨係食一滴

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發表於 21-11-17 15:17 |只看該作者

ocarebear 發表於 21-11-17 15:15
維他命d幫助鈣吸收

有 jm 教有埋維他命k鈣質吸收會更好

骨質疏鬆
https://youtu.be/xQd8cCHYMYY

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發表於 21-11-17 15:19 |只看該作者

ocarebear 發表於 21-11-17 15:16
我另外有鈣十D
所以呢樽 D十K 淨係食一滴

IC 我睇錯左以為你呢樽只有K

btw，我都唔係好識架咋，或者你得閒Google啲資料，研究到有d咩再話畀我聽啊。

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