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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 失眠，懷疑緊有情緒病

自由講場今日: 2544|主題: 1345504

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失眠，懷疑緊有情緒病

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12 3 4 5...7

connie_son

大宅

積分: 3243

1^#

發表於 21-11-14 02:49 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

連續兩個星期都訓唔到，最嚴重是3晚訓唔到，中醫食藥開頭有d用，慢慢又唔得。明明10-11點有d眼訓，差唔多在梳化訓著，入房又訓唔到，晚晚攪到2，3點先訓到。而家攪到日頭已經擔心緊夜晚訓唔到，平日仲要返工好辛苦。囡都少左同佢玩，覺得自己好對唔住佢。
懷疑緊自己有情緒病，有時心口覺得有野壓住，book左精神科醫生黎緊會睇，但好擔心會依賴食藥和副作用。

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bosch

瑪瑙宮

積分: 128510

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章

2^#

發表於 21-11-14 03:06 |只看該作者

試下專心乜都唔諗咁去睇. 否則飲暖鮮奶, 聽輕鬆d 既音樂. 唔好仲上網/bk, 因為越上越精神.

擔心唔到咁多, 睇醫生後如果有藥就食.

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decemberain

男爵府

積分: 6127

3^#

發表於 21-11-14 05:36 |只看該作者

connie_son 發表於 21-11-14 02:49
連續兩個星期都訓唔到，最嚴重是3晚訓唔到，中醫食藥開頭有d用，慢慢又唔得。明明10-11點有d眼訓，差唔多在 ...

你一定會知道自己有什麼事情煩惱緊

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基業

大宅

積分: 2338

4^#

發表於 21-11-14 05:39 |只看該作者

decemberain 發表於 21-11-14 05:36
你一定會知道自己有什麼事情煩惱緊

一定要搵出原因，不過樓主應該心知

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decemberain

男爵府

積分: 6127

5^#

發表於 21-11-14 05:44 |只看該作者

基業發表於 21-11-14 05:39
一定要搵出原因，不過樓主應該心知

通常都唔使搵，自己會知道煩惱緊乜嘢瞓唔着覺，唔會無端端瞓唔着覺

點評

wcpcelia

發表於 21-11-14 14:14

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p95832516

男爵府

積分: 6452

6^#

發表於 21-11-14 06:20 |只看該作者

connie_son 發表於 21-11-14 02:49
連續兩個星期都訓唔到，最嚴重是3晚訓唔到，中醫食藥開頭有d用，慢慢又唔得。明明10-11點有d眼訓，差唔多在 ...

年紀大左,可能要分段睡眠。

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基業

大宅

積分: 2338

7^#

發表於 21-11-14 06:25 |只看該作者

decemberain 發表於 21-11-14 05:44
通常都唔使搵，自己會知道煩惱緊乜嘢瞓唔着覺，唔會無端端瞓唔着覺

冇錯，瞓唔著，然後諗緊乜嘢瞓，就係煩緊嗰樣嘢

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gskkk

大宅

積分: 1155

8^#

發表於 21-11-14 06:37 |只看該作者

p95832516 發表於 21-11-14 06:20
年紀大左,可能要分段睡眠。

分段瞓咪唔夠精神，無深層睡眠呀

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gskkk

大宅

積分: 1155

9^#

發表於 21-11-14 06:38 |只看該作者

connie_son 發表於 21-11-14 02:49
連續兩個星期都訓唔到，最嚴重是3晚訓唔到，中醫食藥開頭有d用，慢慢又唔得。明明10-11點有d眼訓，差唔多在 ...

本帖最後由 gskkk 於 21-11-14 06:38 編輯

係咪俾

攪呀？

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connie_son

大宅

積分: 3243

10^#

發表於 21-11-14 08:10 |只看該作者

bosch 發表於 21-11-14 03:06
試下專心乜都唔諗咁去睇. 否則飲暖鮮奶, 聽輕鬆d 既音樂. 唔好仲上網/bk, 因為越上越精神.

擔心唔到咁多 ...

試過飲奶，食蕉都係唔得

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connie_son

大宅

積分: 3243

11^#

發表於 21-11-14 08:10 |只看該作者

基業發表於 21-11-14 06:25
冇錯，瞓唔著，然後諗緊乜嘢瞓，就係煩緊嗰樣嘢

就係控制唔到自己

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connie_son

大宅

積分: 3243

12^#

發表於 21-11-14 08:11 |只看該作者

decemberain 發表於 21-11-14 05:36
你一定會知道自己有什麼事情煩惱緊

知道，亦都有自己唔好諗但做唔到所以先想睇醫生

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connie_son

大宅

積分: 3243

13^#

發表於 21-11-14 08:12 |只看該作者

gskkk 發表於 21-11-14 06:38
本帖最後由 gskkk 於 21-11-14 06:38 編輯

係咪俾攪呀？

應該唔會掛(emoji)

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waic

珍珠宮

積分: 43191

14^#

發表於 21-11-14 08:17 |只看該作者

connie_son 發表於 21-11-14 02:49
連續兩個星期都訓唔到，最嚴重是3晚訓唔到，中醫食藥開頭有d用，慢慢又唔得。明明10-11點有d眼訓，差唔多在 ...

同我以前一样，一到訓覺就好驚訓唔著，慢慢變左習慣性失眠，買好多野試都唔得，又睇中醫，都係一時時有效，我係份工嘅無形壓力，自己都唔知，覺得日日都咁返工啦，做左二十幾年，原來真係關事，一路到唔做份工先好番。，因為返工又要湊小朋友，日日趕趕趕，年紀開始漸漸大，冇年輕時咁捱得，加上更年期，就會出現呢種情況

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connie_son

大宅

積分: 3243

15^#

發表於 21-11-14 08:45 |只看該作者

waic 發表於 21-11-14 08:17
同我以前一样，一到訓覺就好驚訓唔著，慢慢變左習慣性失眠，買好多野試都唔得，又睇中醫，都係一時時有效 ...

本帖最後由 connie_son 於 21-11-14 08:49 編輯

我先38歲應該未到更年期，個囡先5歳，佢仲好需要我，我唔想自己有事
所以我先book精神科，我都好掙扎
我今朝5點幾先訓，半夜同我媽傾左陣電話
我媽覺得我太緊張個囡攪到自己焦慮，覺得我睇醫生都冇用，唔改變自己的話
加上工作都有時有壓力，唔開心減唔到壓，所以變左咁
本來想落去運動但真係冇精神
你最後辭職就好番？