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自由講場今日: 868|主題: 1352774

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malaspiga

男爵府

積分: 7587

1^#

發表於 21-12-24 19:07 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 malaspiga 於 22-8-17 22:26 編輯

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crystal媽咪

寶石宮

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2025中秋節勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章牛年勳章 BK Milk勳章畀面勳章環保接龍勳章

2^#

發表於 21-12-24 19:12 |只看該作者

malaspiga 發表於 21-12-24 19:07
忍了2個月，控制唔到今日破戒
狂食餅乾，糖，蛋糕。。。
請教我如何有堅強的意志力 ...

認真問
果膠唔work？
平時食少少餅/糖……
唔好迫自己咩都唔可以食

不要從別人的嘴裡去認識我

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cyyiu

水晶宮

積分: 65580

3^#

發表於 21-12-24 19:15 |只看該作者

回覆樓主:

我唔會忍，想食會照食，但會控制住唔好食太多！
長期忍口，一忍唔到就會大爆發，只會吃得更多！

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Nbs

水晶宮

積分: 63240

4^#

發表於 21-12-24 19:17 |只看該作者

兩胎都無忍無介
第二胎係日日都飲可樂，本身都係可樂精

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Chowying

翡翠宮

積分: 92508

2018復活節勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

5^#

發表於 21-12-24 19:18 |只看該作者

malaspiga 發表於 21-12-24 19:07
忍了2個月，控制唔到今日破戒
狂食餅乾，糖，蛋糕。。。
請教我如何有堅強的意志力 ...

我會食隻蛋或者沖杯蛋白粉塞住個胃，真係飽就唔會食

總有離別的時候

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malaspiga

男爵府

積分: 7587

6^#

發表於 21-12-24 19:22 |只看該作者

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本帖最後由 malaspiga 於 22-8-17 22:26 編輯

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malaspiga

男爵府

積分: 7587

7^#

發表於 21-12-24 19:23 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 malaspiga 於 22-8-17 22:26 編輯

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crystal媽咪

寶石宮

積分: 342341

8^#

發表於 21-12-24 19:26 |只看該作者

malaspiga 發表於 21-12-24 19:22
我系蛋糕迷
以前日日食
做蛋糕系我的興趣

有人整完同其他人分享

不要從別人的嘴裡去認識我

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Chowying

翡翠宮

積分: 92508

2018復活節勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

9^#

發表於 21-12-24 19:28 |只看該作者

malaspiga 發表於 21-12-24 19:22
我系蛋糕迷
以前日日食
做蛋糕系我的興趣

學整低醣版，我見 YouTube 好多

總有離別的時候

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malaspiga

男爵府

積分: 7587

10^#

發表於 21-12-24 19:28 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 malaspiga 於 22-8-17 22:27 編輯

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igi

子爵府

積分: 11016

2021可愛聖誕B勳章

11^#

發表於 21-12-24 20:02 |只看該作者

malaspiga 發表於 21-12-24 19:07
忍了2個月，控制唔到今日破戒
狂食餅乾，糖，蛋糕。。。
請教我如何有堅強的意志力 ...

食小小，買迷你版的
改為中午十二時前食，多D時間幫助消化
糖⋯可以改成無糖的糖/香口膠

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法拉利

大宅

積分: 4546

12^#

發表於 21-12-24 20:04 |只看該作者

Chowying 發表於 21-12-24 19:18
我會食隻蛋或者沖杯蛋白粉塞住個胃，真係飽就唔會食

先唔好比自己肚餓先，之後就冇咁失控

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Chowying

翡翠宮

積分: 92508

2018復活節勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

13^#

發表於 21-12-24 20:33 |只看該作者

法拉利發表於 21-12-24 20:04
先唔好比自己肚餓先，之後就冇咁失控

的確係

總有離別的時候

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bosch

瑪瑙宮

積分: 128515

2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章

14^#

發表於 21-12-24 20:40 |只看該作者

想保持意志力就唔好戒到盡, 少食多滋味. 同埋做多d 運動, 要抵消番食左既零食.

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Ononluk

珍珠宮

積分: 41818

15^#

發表於 21-12-24 21:17 |只看該作者

醣上癮，要戒毒咁戒。

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CHOR~CHOR~

男爵府

積分: 8532

16^#

發表於 21-12-24 21:36 |只看該作者

malaspiga 發表於 21-12-24 19:07
忍了2個月，控制唔到今日破戒
狂食餅乾，糖，蛋糕。。。
請教我如何有堅強的意志力 ...

做運動，我之前減肥初頭都係戒口，之後開始做運動，會更加減低對甜品嘅心癮。

同埋我唔會完全戒口，起碼一個禮拜一餐cheat meal，因應唔同人情況有啲人會越食越想食，我就還好，最多食多咗第二日就食返健康啲同埋斷食斷耐啲，做返多啲運動抵消番！

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Baby_peter

大宅

積分: 3763

17^#

發表於 21-12-24 21:39 |只看該作者

malaspiga 發表於 21-12-24 19:07
忍了2個月，控制唔到今日破戒
狂食餅乾，糖，蛋糕。。。
請教我如何有堅強的意志力 ...

(emoji)

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lovemisha

伯爵府

積分: 19894

2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章

18^#

發表於 21-12-25 00:38 |只看該作者

回覆樓主:

越忍越累事，少少地咁食，先唔會突然再忍不住大吃特吃

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