本帖最後由 333s 於 22-6-27 17:44 編輯
mo.mchen201001 發表於 22-6-26 00:32 
有冇人介紹下有平有好邊間健身院運動減肥
健身院
有人篤住你做。迫你勤力啲做！
運動會上癮？它是最好的抗衰藥
運動30分鐘以後，大腦分泌內啡肽以及多巴胺（主要是內啡肽），所以會上癮。
運動令人不會想其它。
有了自律, 可以考慮。 0成本。
公園 : 慢步跑 /快步行
康文署
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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