自由講場 今日: 711 | 主題: 1368324

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發表於 22-2-5 16:33 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

你哋有啲咩好提議？
諗緊買唔買部踏步機返屋企好

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Ononluk

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發表於 22-2-5 16:38 |只看該作者

一張瑜伽蓆、一對啞鈴、一對運動鞋、一個睇到YouTube 嘅電腦，得咗！

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maymay220hk

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馬年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 22-2-5 17:06 |只看該作者

Ononluk 發表於 22-2-5 16:38
一張瑜伽蓆、一對啞鈴、一對運動鞋、一個睇到YouTube 嘅電腦，得咗！

辦法總比困難多

外面全停丶在家冇停過丶體能訓練丶yoga丶阻力帶

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goo_littlebb

翡翠宮

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2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 22-2-5 17:07 |只看該作者

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本帖最後由 goo_littlebb 於 22-2-5 17:08 編輯

我喺屋企睇住電視踏步、深蹲、拉筋

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Gniw

大宅

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發表於 22-2-5 17:12 |只看該作者

回覆樓主:

健身單車

我最近都買咗部，每日踏半小時，有微汗，心跳率維持100～130，我覺得幾好。
跑步機我都有，但我唔耐跑，而且好嘈，怕影響到樓下，行我又覺得運動量唔夠。

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Jhar

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2025勳章蛇年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

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發表於 22-2-5 17:14 |只看該作者

回覆樓主:

我鍾意落街跑，落雨就去會所，怕買部返嚟得個擺字

而家冇得跑，會係屋企做下yoga

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小平媽媽

侯爵府

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Poo得好勳章美好大世界2017勳章認識瑞士牛牛第二回

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發表於 22-2-5 17:29 |只看該作者

回覆樓主:

做運動前最緊要墊好個地下

想認識多啲屯門友

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小肥兔

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畀面勳章

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發表於 22-2-5 17:35 |只看該作者

回覆樓主:

呢兩年幾，都係在家踩健身單車

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C.Humphrey

翡翠宮

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牛年勳章

9^#

發表於 22-2-5 17:37 |只看該作者

踏步機好似對膝蓋唔好，單車機好似好啲

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哈比族

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10^#

發表於 22-2-5 17:39 |只看該作者

我都係出去跑，好空曠，又比太陽曬下，同室內做兩回事

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701003

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畀面勳章

11^#

發表於 22-2-6 01:12 |只看該作者

回覆樓主:

我行太空機15一20分鐘，然後拉筋，再跟YouTube做tabata，又拉下筋，再做十分鐘plates/平板/舉下啞鈴

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she007

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12^#

發表於 22-2-6 01:14 |只看該作者

Jhar 發表於 22-2-5 17:14
我鍾意落街跑，落雨就去會所，怕買部返嚟得個擺字

而家冇得跑，會係屋企做下yoga

你會所有開？

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goosy83

男爵府

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13^#

發表於 22-2-6 01:25 |只看該作者

做左一排YouTube d cardio同yoga之後
真係覺得gym class又逼，個老師又遠
喺屋企又可以即時沖涼
已經無再出去上堂了

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1314625

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14^#

發表於 22-2-6 01:54 |只看該作者

Ononluk 發表於 22-2-5 16:38
一張瑜伽蓆、一對啞鈴、一對運動鞋、一個睇到YouTube 嘅電腦，得咗！

我啞鈴都無，但每日迫自己上YouTube 。

（未有疫情前，我連落街做運動的動力都無，宜家有YouTube 就無借口懶

）

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sweet__heart

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15^#

發表於 22-2-6 02:56 |只看該作者

我都諗緊想買健身單車，但我啱啱開始左跳繩減肥，睇吓減成點先

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loklok286

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發表於 22-2-6 06:51 |只看該作者

回覆樓主:

單車

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brother4

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17^#

發表於 22-2-6 07:13 |只看該作者

回覆樓主:

上次健身單車（淘寶）可能加上自己太重，地板花咗…現只簡單家居運動！

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YY1101

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18^#

發表於 22-2-6 07:21 |只看該作者

回覆樓主:

吾使買器材
只要有恆心
有小小空間
都相當多運動可以做

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alicego62

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19^#

發表於 22-2-6 07:26 |只看該作者

出外跑步。

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Jhar