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蘭開夏道


子爵府

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1#
發表於 22-3-18 10:07 |只看該作者
本帖最後由 蘭開夏道 於 22-3-18 10:07 編輯

大家吃到營養師建議的每天蔬菜量嗎？大家通常吃什麼蔬菜呢？
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Nancy20090615


瑪瑙宮

積分: 135871


2#
發表於 22-3-18 10:14 |只看該作者
少食菜類, 我每天食三份生果 (多數蕉, 梨, 蘋果) .
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MM2H


翡翠宮

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 牛年勳章


3#
發表於 22-3-18 10:28 |只看該作者
行五色飲食，每天都必有足夠蔬果類
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蘭開夏道


子爵府

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4#
發表於 22-3-18 12:50 |只看該作者
MM2H 發表於 22-3-18 10:28
行五色飲食，每天都必有足夠蔬果類

真健康呢

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newc9


子爵府

積分: 12842


5#
發表於 22-3-18 13:18 |只看該作者
吾知夠吾夠，但每日午和晚餐一定有一碟菜
另一星期食最小5日生果，橙，梨，蘋果，蕉，提子，火龍果，牛油果，藍莓日日吾同
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