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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 受低血壓困擾的JM請進（update!)

自由講場今日: 46|主題: 1345589

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1^#

發表於 22-5-18 14:03 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由健康的我於 22-5-19 17:08 編輯

Update: 因為呢幾日暈到虛虛浮浮好唔舒服，頭先終於去咗睇醫生，諗住佢會幫我check吓有冇其他可能性引起低血壓，佢就咁話：「係呀低血壓會暈㗎，自己注意啲啦」就冇了

Hello, 我上壓長期得80，飯後都只升到85-87左右，下壓就60，長期同有種虛浮既感覺，成日都覺得力不從心，西醫同我講冇藥食，叫我食飽啲就得。出街有時都驚自己唔舒服。我已經飲咗紅棗桂圓茶一段時間，暫時唔覺有咩幫助。另外都食緊維他命B，但暫時都係唔覺有咩唔同。有冇SIS可以教教我點做？

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alau2021

禁止訪問

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發表於 22-5-18 14:21 |只看該作者

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spikenard

水晶宮

積分: 72231

3^#

發表於 22-5-18 14:22 |只看該作者

健康的我發表於 22-5-18 14:03
Hello, 我上壓長期得80，飯後都只升到85-87左右，下壓就60，長期同有種虛浮既感覺，成日都覺得力不從心， ...

你有冇食白飯？食菜家定食肉多？

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wailing1230

男爵府

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4^#

發表於 22-5-18 14:24 |只看該作者

健康的我發表於 22-5-18 14:03
Hello, 我上壓長期得80，飯後都只升到85-87左右，下壓就60，長期同有種虛浮既感覺，成日都覺得力不從心， ...

我又係血壓低，次次都比姑娘問有無頭暈，咁我又好少會頭暈，驗血話我血色素唔夠，睇中醫話我氣虛血弱，真係想改善既建議你睇中醫調理身體

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littlefunpig

珊瑚宮

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章牛年勳章

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發表於 22-5-18 14:26 |只看該作者

健康的我發表於 22-5-18 14:03
Hello, 我上壓長期得80，飯後都只升到85-87左右，下壓就60，長期同有種虛浮既感覺，成日都覺得力不從心， ...

我上下壓長期都係9x/6x，就算大肚都係咁上下
又無乜特別
不過多數血色素低都有血壓低情況
你可以試下食多啲補血/鐵質食物睇下有冇改善

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wan_sosin

珍珠宮

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6^#

發表於 22-5-18 14:31 |只看該作者

回覆樓主:

我係7X-8X/5X, 習慣咗，係精神差啲，無咩唔舒服。

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yeemeif

珍珠宮

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7^#

發表於 22-5-18 14:32 |只看該作者

回覆樓主:

少食高鉀嘢，如火龍果，香蕉，橙，我食親火龍果都好低，企唔穩，之後有人同我講我先知要留意呢方面嘅飲食

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健康的我

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8^#

發表於 22-5-18 14:47 |只看該作者

回覆 alau2021 的帖子

係呀我去睇醫生，話我上壓得80，醫生都會問我有冇暈，佢話叫我飲食可以食鹹少少，但係我覺得呢個只係治標嘅方法。

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健康的我

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9^#

發表於 22-5-18 14:47 |只看該作者

回覆 spikenard 的帖子

有啊一日三餐一定至少有一餐會有飯同埋會食紅肉

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健康的我

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10^#

發表於 22-5-18 14:49 |只看該作者

回覆 yeemeif 的帖子

原來係咁～！咁蘋果適合嗎？

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健康的我

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11^#

發表於 22-5-18 14:50 |只看該作者

回覆 wan_sosin 的帖子

我一跌穿咗90就會暈眩

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健康的我

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12^#

發表於 22-5-18 14:51 |只看該作者

回覆 wailing1230 的帖子

咁聽你講你可能都有啲貧血喎。盡早解決貧血同低血壓都好頭暈
你睇完中醫有好啲嗎？

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alau2021

禁止訪問

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13^#

發表於 22-5-18 14:53 |只看該作者

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wan_sosin

珍珠宮

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14^#

發表於 22-5-18 14:57 |只看該作者

健康的我發表於 22-5-18 14:50
回覆 wan_sosin 的帖子

我一跌穿咗90就會暈眩

做些運動也有幫助，溫和運動就可以！

但要keep住每日做一陣

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spikenard

水晶宮

積分: 72231

15^#

發表於 22-5-18 15:06 |只看該作者

alau2021 發表於 22-5-18 14:53
食鹹咪仲唔健康
我食嘢少油少鹽，上面有jm 話避免食橙、火龍果，但係我平時成日食，我又戒咗牛 ...

唔係，有d天生吸鈉的程度比人低，所以要比其他人都要食咸d ,鈉低對心臟運作有影響，會手腳凍，易暈，易頭痛，因我女一出世心臟要檢查，外面30幾度佢手腳都係涼冰冰，檢查後係呢個問題，醫生建議佢要食咸d

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肥肥寶

伯爵府

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16^#

發表於 22-5-18 15:09 |只看該作者

回覆樓主:

喺屋企暈嗰陣時攤下坐下，出街見暈就踎低搵地方坐下，我採取嘅方法係休養生息

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wailing1230

男爵府

積分: 8206

17^#

發表於 22-5-18 15:18 |只看該作者

健康的我發表於 22-5-18 14:51
回覆 wailing1230 的帖子

咁聽你講你可能都有啲貧血喎。盡早解決貧血同低血壓都好頭暈

本帖最後由 wailing1230 於 22-5-18 15:20 編輯

我少少貧血，岩岩踩界，醫生有話年紀大左就會升番上去，到時就會正常番

同埋多飲水都會有幫助做血，血多番就唔會咁易暈

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BLouie

伯爵府

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母親節2025勳章好媽媽勳章 BK Milk勳章畀面勳章

18^#

發表於 22-5-18 15:22 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 BLouie 於 22-5-18 15:32 編輯

我要食重味野，常煲南棗+北芪+黨蔘+杞子+淮山飲，盡量每日食最少1碗飯及做1小時簡單運動（行街都計），我食清淡會跌磅休克，依家血壓keep到96-102

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LittleBallBall

大宅

積分: 3539

19^#

發表於 22-5-18 15:24 |只看該作者

回覆樓主:

我成日缺鐵，平常正常血壓，但會突然無端跌好多，突然跌到會頭暈作嘔...
西醫次次比鐵丸，但一停又打回原形。
中醫睇過好多個，但又係一停藥就打回原形。
近年從飲食入手，添加既野包括間唔中飲鐵水（水係比較容易比身體吸收）；茶飲我發現就咁紅棗水唔夠，焗水要有北茋龍眼紅棗杞子一齊焗，湯水就要煲黨參北茋懷山蓮子百合紅棗湯。
仲有要做適量運動，唔洗劇烈反而要溫和啲... 身體感覺比以前穩定咗，唔會再有血壓急跌既情況。