22welldone77 發表於 22-5-26 08:45 
想試下口服補充骨膠原，請問有冇試過邊款効果好，麻煩推介。
植物 :
銀耳
皂角米
桃膠
海參
黃耳
動物:
鹿腳筋 / 豬/ 牛都可以。
花膠/ 魚肚。
重口味。
阿膠
龜甲膠
鹿角膠
燕窩
蛋白質 + 維他命C = 膠原蛋白
牛、豬、羊、雞或者海產、雞蛋、奶、豆 + 芭樂、奇異果、柑橘類、草莓、檸檬等
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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