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自由講場今日: 164|主題: 1344518

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發表於 22-7-16 20:18 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 malaspiga 於 22-8-18 04:03 編輯

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積分: 13418

醒目開學勳章

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發表於 22-7-16 20:25 |只看該作者

malaspiga 發表於 22-7-16 20:18
4小時醒一次

吃小小嘢和飲杯暖奶先去瞓覺，8小時一定冇問題。

點評

發表於 22-7-16 20:27

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發表於 22-7-16 23:18 |只看該作者

試下睡前飲少少紅酒

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雙子座媽媽

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4^#

發表於 22-7-17 06:19 |只看該作者

我都唔得丫，一晚醒2-3次

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發表於 22-7-17 07:06 |只看該作者

回覆樓主:

我都係一晚醒幾次…好煩呀

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發表於 22-7-17 07:15 |只看該作者

malaspiga 發表於 22-7-16 20:18
4小時醒一次

我都醒幾次，但即刻瞓返

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7^#

發表於 22-7-17 09:43 |只看該作者

[q mouote]malaspiga 發表於 22-7-16 20:18

4小時醒一次[/quote]我都係，我都想知

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8^#

發表於 22-7-17 09:50 |只看該作者

回覆樓主:

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發表於 22-7-17 09:51 |只看該作者

我都有哩個煩惱，就算半夜唔起身，瞓6個鐘就自動醒。

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10^#

發表於 22-7-17 10:16 |只看該作者

我都想知，唔可以即刻訓著，有時又早醒訓唔返，訓得5、6個鐘，好攰。放假都係6點幾醒，訓唔到

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好媽媽勳章畀面勳章

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發表於 22-7-17 10:16 |只看該作者

回覆樓主:

每晚訓到五個鐘，就自然醒，點都訓唔翻

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發表於 22-7-17 10:29 |只看該作者

浪女發表於 22-7-16 20:25
吃小小嘢和飲杯暖奶先去瞓覺，8小時一定冇問題。

(emoji)飲杯奶…訓幾個鐘實醒要去廁所

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發表於 22-7-17 10:39 |只看該作者

曬多d太陽，曬完好好訓

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2018復活節勳章育兒性格勳章我的育兒心得勳章好媽媽勳章醒目開學勳章親子王國15週年勳章

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發表於 22-7-17 10:44 |只看該作者

醒但吾好郁吾好開眼
繼續瞓
一起身去洗手間
飲下水
就自然每晚定時開眼

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章好媽媽勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

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發表於 22-7-17 10:46 |只看該作者

回覆樓主:

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發表於 22-7-17 10:50 |只看該作者

malaspiga 發表於 22-7-16 20:18
4小時醒一次

衰起上嚟個零鐘醒一醒，以為自己瞓咗好耐其實得個零鐘

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17^#

發表於 22-7-17 11:05 |只看該作者

我都係，近呢一兩年瞓得好差，最多都係6個鐘，醒咗瞓唔返

食過幾隻保健品都冇乜用！

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發表於 22-7-17 11:09 |只看該作者

每日做運動
臨瞓前唔好玩電話iPad

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19^#

發表於 22-7-17 11:47 |只看該作者

無壓力下睡覺
自然睡得好

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發表於 22-7-17 14:11 |只看該作者

應該無辦法，我過咗40歲之後每晚都醒一兩之次，最慘係醒咗可能要等兩三個鐘先訓得返

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