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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 大便完擦屁股多少次才夠? 擦到衞生紙全白原來是錯誤 ...

自由講場今日: 2427|主題: 1354735

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大便完擦屁股多少次才夠? 擦到衞生紙全白原來是錯誤 [複製鏈接]

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發表於 22-7-20 09:55 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

去完大便要怎麼擦才算乾淨？台灣外科醫生鍾雲霓近日分享，排便完建議擦到衛生紙上有淡淡黃色就可以停止，硬要擦到衛生紙上沒有顏色，恐導致肛門破皮。

鍾雲霓近日在社交平台發文稱，去完大便感覺肛門擦不乾淨，除了可能是痔瘡之外，也有可能是纖維質攝取不足，導致大便太黏。當大便太黏時，就會很難清乾淨，很多人會不斷抽衛生紙來擦屁股，但不停摩擦肛門、將皮膚擦得太乾，最後恐導致破皮，因此感覺肛門擦不乾淨時，不要一直狂擦，而是要調整飲食。

鍾雲霓稱，如果皮膚含水量足夠、分泌的油脂也很夠，想擦多乾淨都隨便，建議秋冬清潔肛門，最後用溫涼水沖洗即可，最後也可以擦點凡士林。

此外，有些人總感覺有殘便卡在直腸肛門口，鍾雲霓稱，排便沒辦法有效率地一次排空，除了飲食缺乏纖維和水，也可能與腸道排空效率不佳有關。而腸道排空效率不佳多是因缺乏運動，建議大家每周至少運動3次，每次做20至30分鐘的有氧運動，增加下身循環並幫助腸胃蠕動；同時也可以加上幾項腹部肌肉強度訓練。

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發表於 22-7-20 10:03 |只看該作者

唔講真係唔知

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發表於 22-7-20 10:05 |只看該作者

FTR603 發表於 22-7-20 09:55
去完大便要怎麼擦才算乾淨？台灣外科醫生鍾雲霓近日分享，排便完建議擦到衛生紙上有淡淡黃色就可以停止，硬 ...

會唔會搞到patpat痕架？

日本の平安を祈ります

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發表於 22-7-20 10:20 |只看該作者

本帖最後由 simpleAA 於 22-7-20 10:21 編輯

回覆 FTR603 的帖子

而家有濕廁紙，呢個真係好用

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發表於 22-7-20 10:26 |只看該作者

FTR603 發表於 22-7-20 09:55
去完大便要怎麼擦才算乾淨？台灣外科醫生鍾雲霓近日分享，排便完建議擦到衛生紙上有淡淡黃色就可以停止，硬 ...

腹肌不只系美觀
大便系需要用核心力量
好耐之前睇過文章有講
從健康角度去睇就會明
但普遍人只會用奇怪眼光看
女性不應有大多肌肉
肌肉好肉酸

點評

發表於 22-7-20 13:09

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發表於 22-7-20 10:31 |只看該作者

回覆樓主:

濕廁紙就解決到了

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發表於 22-7-20 10:34 |只看該作者

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發表於 22-7-20 10:34 |只看該作者

長知識，原來係唔可以抹得太乾淨既

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發表於 22-7-20 10:35 |只看該作者

智能厠板解決到了

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發表於 22-7-20 10:39 |只看該作者

點會屁屁擦到破皮都唔知，要醫生講至知呀

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發表於 22-7-20 10:42 |只看該作者

kk80400 發表於 22-7-20 10:05
會唔會搞到patpat痕架？

咪係，抹唔乾淨會patpat痕喎.......

我寧願抹乾淨，都好過有屎漬

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發表於 22-7-20 10:43 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 fataspig 於 22-7-20 10:44 編輯

用濕紙巾會唔會好啲

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發表於 22-7-20 10:52 |只看該作者

Lalalalaw 發表於 22-7-20 10:35
智能厠板解決到了

呢個正

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發表於 22-7-20 10:56 |只看該作者

下，我試過擦得唔夠乾淨，個度會痕好唔舒服喎

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發表於 22-7-20 11:21 |只看該作者

simpleAA 發表於 22-7-20 10:20
回覆 FTR603 的帖子

而家有濕廁紙，呢個真係好用

濕廁紙方便呀, 舒服好多

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發表於 22-7-20 11:28 |只看該作者

真係唔會信！抹唔乾淨攪到痕、生細菌、或者整到底底都有屎漬咪仲肉酸！用好啲嘅廁紙或濕紙巾咪得。

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發表於 22-7-20 11:32 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 mrscatcat 於 22-7-20 17:01 編輯

又唔會抹破皮咁嚴重
沙紙咩
人係會就住力抹架嘛
唔通死擦爛擦咩

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發表於 22-7-20 11:33 |只看該作者

用廁紙抹到咁上下
最後埋齋用濕紙巾抹味得囉

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發表於 22-7-20 11:34 |只看該作者

用水洗最好，又不傷皮膚。買個智能廁所板。淘寶買平香港好多，1000樓下都買到Panasonic

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20^#

發表於 22-7-20 11:35 |只看該作者

用濕廁紙最方便

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