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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 身體狀況好差，唔知點算

自由講場今日: 261|主題: 1351021

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12 3 4 5...7

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1^#

發表於 22-7-30 14:55 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 ilovematthew 於 22-7-30 15:02 編輯

剛踏入50歲，身體差咗好多好多，10隻手指關節日日都好痛，又肩周炎咗好耐，之前物理治療，針灸，飲中藥都無好轉，而家做咗兩個月推拿拔罐係有少少進展，眼圈勁，已有幾個人同我講我好容易會中風，我面色又暗惡色，推拿師話我好塞，不過已經通咗d, 本身膽固醇高，無食藥，佢話我營養唔夠，但我又唔係瘦果隻，好擔心，有80歲命都要痛30年，大吉利是中風都唔會有人理我

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Jhar

伯爵府

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2^#

發表於 22-7-30 15:01 |只看該作者

回覆樓主:

唔好咁灰！先從飲食著手+輕量運動，做d令自己開心嘅事

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加菲貓3

公爵府

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3^#

發表於 22-7-30 15:03 |只看該作者

你50歲前無問題？係一到50後先有病症？

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ilovematthew

珍珠宮

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4^#

發表於 22-7-30 15:08 |只看該作者

加菲貓3 發表於 22-7-30 15:03
你50歲前無問題？係一到50後先有病症？

無，我打完第一支疫苗後手指關節開始痛，因為我老公都係打完疫苗後間唔中都有，我都不以為意，但我係長期痛，我心諗又會不會係更年期，但有朋友大過我，佢哋又話無，所以我唔知邊度出問題，我之前幾年有做Gym, 但呢兩年疫情及肩周炎好嚴重所以無做

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Tabo63

公爵府

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5^#

發表於 22-7-30 15:09 |只看該作者

回覆 ilovematthew 的帖子

都係飲食，運動着手。中西醫睇左未？都要運動。

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whywhite22

翡翠宮

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6^#

發表於 22-7-30 15:10 |只看該作者

回覆樓主:

拉筋+合適運動，唔會冇曬病痛，但會有改善，唔好咁灰，50歲仲好後生

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ilovematthew

珍珠宮

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7^#

發表於 22-7-30 15:13 |只看該作者

whywhite22 發表於 22-7-30 15:10
拉筋+合適運動，唔會冇曬病痛，但會有改善，唔好咁灰，50歲仲好後生
...

我已儘量日日拉，又瞓得差，佢雖然唔係咩醫師，都叫我要做運動，曬太陽，食生果和多飲水，可能近半年無返工，所以仲灰

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kl1

伯爵府

積分: 18420

8^#

發表於 22-7-30 15:15 |只看該作者

ilovematthew 發表於 22-7-30 15:08
無，我打完第一支疫苗後手指關節開始痛，因為我老公都係打完疫苗後間唔中都有，我都不以為意，但我係長期 ...

可能你做gym時用錯力，你不如改去做瑜珈，做多啲拉筋動作會慢慢改善，做嗰陣唔好夾硬做，自己做到幾多就幾多。我最近都有類似肩週炎或五十肩之類嘅痛，一舉起手就痛，我自己做瑜珈動作，慢慢改善咗啲啲，而家就算痛都比較輕微。仲有，只要做多啲運動就會改善你所講嘅潛在健康風險，但要一步一步去做，切忌心急，同埋你老公一齊去做，又可以增加感情。

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basketboy

珍珠宮

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9^#

發表於 22-7-30 15:15 |只看該作者

膽固醇高真係建議睇西醫服藥，因有中風危機，自己小心！

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shop_baby

珍珠宮

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10^#

發表於 22-7-30 15:15 |只看該作者

可能更年期，身體同情緒上開始轉變，多曬太陽心情都會好d

出世:3.52KG
1個月:5KG
2個月:6.06KG
3個月:7.28KG
4個月:7.69KG
6個月:8.7KG

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Elainelllam

男爵府

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11^#

發表於 22-7-30 15:17 |只看該作者

ilovematthew 發表於 22-7-30 15:08
無，我打完第一支疫苗後手指關節開始痛，因為我老公都係打完疫苗後間唔中都有，我都不以為意，但我係長期 ...

膽固醇高,關節會吾舒服,如控制吾倒,食藥都未必吾好的

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bibi2013

珍珠宮

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12^#

發表於 22-7-30 15:21 |只看該作者

回覆樓主:

膽固醇高一定要食咗藥降咗先，否則血管塞咗就大件事。我之前肩周炎針灸好番，自己平時忍住痛都要做爬牆個動作，唔好攞重嘢。

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she007

水晶宮

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13^#

發表於 22-7-30 15:31 |只看該作者

ilovematthew 發表於 22-7-30 15:08
無，我打完第一支疫苗後手指關節開始痛，因為我老公都係打完疫苗後間唔中都有，我都不以為意，但我係長期 ...

免疫力系統問題會有關節，皮膚等問題，你咁講即係關支針事

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ilovematthew

珍珠宮

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14^#

發表於 22-7-30 15:35 |只看該作者

she007 發表於 22-7-30 15:31
免疫力系統問題會有關節，皮膚等問題，你咁講即係關支針事

我唔知仲可以做d咩，好灰

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20150618bb

珊瑚宮

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發表於 22-7-30 15:38 |只看該作者

ilovematthew 發表於 22-7-30 14:55
剛踏入50歲，身體差咗好多好多，10隻手指關節日日都好痛，又肩周炎咗好耐，之前物理治療，針灸，飲中藥都無 ...

你自己之前做過的什麼?去到呢個地步呢?快的去排過老人科睇下佢地收唔收?有煙酒習慣嗎?

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已刪除用户

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16^#

發表於 22-7-30 15:40 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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mercurycc

寶石宮

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17^#

發表於 22-7-30 15:42 |只看該作者

膽固醇高點唔食藥？

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yiu_mimi

珍珠宮

積分: 44082

18^#

發表於 22-7-30 15:43 |只看該作者

ilovematthew 發表於 22-7-30 15:13
我已儘量日日拉，又瞓得差，佢雖然唔係咩醫師，都叫我要做運動，曬太陽，食生果和多飲水，可能近半年無返 ...

搵份part time 做！有個記托會唔會好啲？

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angelfan07

珍珠宮

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發表於 22-7-30 15:48 |只看該作者

ilovematthew 發表於 22-7-30 14:55
剛踏入50歲，身體差咗好多好多，10隻手指關節日日都好痛，又肩周炎咗好耐，之前物理治療，針灸，飲中藥都無 ...

本帖最後由 angelfan07 於 22-7-30 16:19 編輯

更年期難頂，深感明白！
關節痛/失眠等不適都幾折磨人，拉根運動+戒口，我都無上跑步機2個月（膝頭哥痛）依家主要玩拉筋版和戒口（唔好食易引發炎症食物）
我打兩支科興都搞到炎症發作痛多咗，遲遲未打第3支，3月就中咗，中完後身體又差咗。
利申：戒口+益生菌（減低炎症）+液體鈣+葡萄糖胺軟骨素MSN+安睡貼，有需要時食止痛藥（痛博士+胃藥）+照神燈