美容扮靚 今日: 14 | 主題: 137998

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發表於 22-10-9 23:36 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我有做gym, 已經練到個pat pat 有d shape,但唔夠挺，如果配合埋做機會唔會好d 有效d ? 咩機好？

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RubyCCC

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發表於 22-10-10 10:34 |只看該作者

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MokSasa

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發表於 22-10-10 17:21 |只看該作者

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發表於 22-10-10 23:44 |只看該作者

子若發表於 22-10-9 23:36
我有做gym, 已經練到個pat pat 有d shape,但唔夠挺，如果配合埋做機會唔會好d 有效d ? 咩機好？
...

我試做過
做完真係肌肉痛左幾日

所以覺得有用

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sueelau31

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發表於 22-10-11 05:44 |只看該作者

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發表於 22-10-11 08:00 |只看該作者

sueelau31 發表於 22-10-11 05:44
你係做邊個位呀?

腹同pat都有做
講緊我都有做下workout
但都有肌肉痛當然唔係話非常痛咁

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yipmc

大宅

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發表於 22-10-11 12:41 |只看該作者

子若發表於 22-10-9 23:36
我有做gym, 已經練到個pat pat 有d shape,但唔夠挺，如果配合埋做機會唔會好d 有效d ? 咩機好？
...

做過部機。我都係做gym 人。我聽佢指引2星期做左4次腹，一啲用都冇。做運動效果仲明顯。

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sueelau31

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發表於 22-10-11 16:24 |只看該作者

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發表於 22-10-11 16:48 |只看該作者

sueelau31 發表於 22-10-11 16:24
咁幾多錢一次?會唔會好貴,同埋一次要做幾耐

佢話過如果想有效果最少一星期點都要做一次，最好兩次，做番10幾次就有用

貴就唔算貴既，如果買package 應該幾百一次
但我無買呀

一次好似半個鐘

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10^#

發表於 22-10-12 02:05 |只看該作者

Robinrobinrobin 發表於 22-10-11 16:48
佢話過如果想有效果最少一星期點都要做一次，最好兩次，做番10幾次就有用
貴就唔算貴既，如 ...

有無真係收到個shape?

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11^#

發表於 22-10-12 02:08 |只看該作者

yipmc 發表於 22-10-11 12:41
做過部機。我都係做gym 人。我聽佢指引2星期做左4次腹，一啲用都冇。做運動效果仲明顯。
...

做左幾多次？

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MokSasa

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12^#

發表於 22-10-12 05:05 |只看該作者

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13^#

發表於 22-10-12 10:42 |只看該作者

子若發表於 22-10-12 02:05
有無真係收到個shape?

我做左2次咋試做
做pat pat同肚，所以唔會咁快睇到

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魔性笑聲

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14^#

發表於 22-10-12 16:28 |只看該作者

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15^#

發表於 22-10-12 16:29 |只看該作者

魔性笑聲發表於 22-10-12 16:28
幾百蚊一次咁平?邊間做

B記
佢package 買計番係幾百一次
不過我無買，唔知而家個價有無update

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sachu1

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發表於 22-10-13 05:59 |只看該作者

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發表於 22-10-13 11:45 |只看該作者

sachu1 發表於 22-10-13 05:59
部機叫咩名?

emsulpt

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yipmc

大宅

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發表於 22-10-15 23:49 |只看該作者

子若發表於 22-10-12 02:08
做左幾多次？

好似5次，但小小效果都冇我冇再比錢落去。我本身就係成日做重量訓練既人。可能我本身就吾肥所以冇用掛。反而keep住比啲恒心做重訓，pat pat 圓左firm 左。

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