自由講場 今日: 105 | 主題: 1352935

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發表於 22-9-4 15:11 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 Minnacat 於 22-9-4 18:04 編輯

請問膽固醇報告，好膽固醇1.1，三酸甘油係0.9，壞膽固醇2.4，總膽固醇3.9

請問壞膽固醇係咪較高！
報告血脂5.2 ，請問要食咩可以改善
謝謝

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Ritzmary

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章

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發表於 22-9-4 15:13 |只看該作者

洋車前子

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KenChung_FB

男爵府

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發表於 22-9-4 15:19 |只看該作者

Minnacat 發表於 22-9-4 15:11
請問膽固醇報告，好膽固醇1.1 ，三酸甘油係0.9 ，壞膽固醇2.4 ，總膽固醇3.9

請問壞膽固醇係咪較高！

係戒口

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發表於 22-9-4 15:31 |只看該作者

Ritzmary 發表於 22-9-4 15:13
洋車前子

本帖最後由 Minnacat 於 22-9-4 15:32 編輯

請問係咩黎？邊度可以買？thx

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發表於 22-9-4 17:26 |只看該作者

KenChung_FB 發表於 22-9-4 15:19
係戒口

請問要戒咩為主？thx

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loolooloo

水晶宮

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發表於 22-9-4 17:27 |只看該作者

做運動&控制飲食

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wan_sosin

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發表於 22-9-4 21:13 |只看該作者

回覆樓主:

好膽固醇唔夠高，食多啲深海魚，果仁等等，好膽固醇高，有助降低壞膽固醇。

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發表於 22-9-4 22:41 |只看該作者

wan_sosin 發表於 22-9-4 21:13
好膽固醇唔夠高，食多啲深海魚，果仁等等，好膽固醇高，有助降低壞膽固醇。
...

唔該晒，因為每次工作12小時，放工都攰到冇時間做運動，又要係街食飯，所以我盡量諗有咩辦法，謝謝你！

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wan_sosin

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發表於 22-9-4 22:48 |只看該作者

Minnacat 發表於 22-9-4 22:41
唔該晒，因為每次工作12小時，放工都攰到冇時間做運動，又要係街食飯，所以我盡量諗有咩辦法，謝謝你！
...

都市人生活，係對活得健康有好大嘅阻力，為了方便，都可以考慮用supplement, 例如食OMG3,當然原型食物最理想。

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發表於 22-9-5 02:05 |只看該作者

wan_sosin 發表於 22-9-4 22:48
都市人生活，係對活得健康有好大嘅阻力，為了方便，都可以考慮用supplement, 例如食OMG3,當然原型食物最理 ...

多謝分享，咁從omega3 入手先！想請問知唔知omega3 對血糖有幫助嗎？麻煩晒

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wan_sosin