自由講場

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男爵府

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1#
發表於 22-9-18 22:54 |只看該作者
有冇任玩或平拳館介紹下,觀塘區或附近介紹下


侯爵府

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2#
發表於 22-9-18 22:56 |只看該作者
你係要學技術、比賽、定keepfit?


男爵府

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3#
發表於 22-9-19 00:04 |只看該作者
kwokdicken 發表於 22-9-18 22:56
你係要學技術、比賽、定keepfit?

減肥


侯爵府

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4#
發表於 22-9-19 00:19 |只看該作者
OsansanO 發表於 22-9-19 00:04
減肥

從來無聽人講過打泰拳減倒肥
我武功蓋世,去過工聯會學過南亞聖拳、蒙古霸極道同埋霸王崩山勁
去世界各地同華山論戰會過泰拳法拳南洋拳菲律賓拳空手道跆拳道巴西柔道日本七專同各大奧運高手,
都無聽過打拳打倒減肥架喎

為左打比賽減輕磅唔食飯唔飲水減磅就有

高手好多都肥, 佢地一星期練4,5日, 打兩三個鐘不停咁打
一樣都咁肥(肥唔代表唔好打, 肥又靈活果d好好打)

點評

babycam    發表於 22-9-19 15:33


子爵府

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5#
發表於 22-9-19 02:36 |只看該作者
kwokdicken 發表於 22-9-19 00:19
從來無聽人講過打泰拳減倒肥
我武功蓋世,去過工聯會學過南亞聖拳、蒙古霸極道同埋霸王崩山勁
去世界各地同 ...

睇到武功蓋世,笑咗出晒嚟。


大宅

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6#
發表於 22-9-19 03:35 |只看該作者
kwokdicken 發表於 22-9-19 00:19
從來無聽人講過打泰拳減倒肥
我武功蓋世,去過工聯會學過南亞聖拳、蒙古霸極道同埋霸王崩山勁
去世界各地同 ...

果然武功蓋世 什麼拳都俾你打勻晒


大宅

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7#
發表於 22-9-19 11:00 |只看該作者
kwokdicken 發表於 22-9-19 00:19
從來無聽人講過打泰拳減倒肥
我武功蓋世,去過工聯會學過南亞聖拳、蒙古霸極道同埋霸王崩山勁
去世界各地同 ...

請問武功蓋世的你肥唔肥呢?咁好5好打?



侯爵府

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8#
發表於 22-9-19 11:07 |只看該作者
margaret@os 發表於 22-9-19 11:00
請問武功蓋世的你肥唔肥呢?咁好5好打?

肥果d人最好打係常識吧
史上最好打果d人都肥底, 史上最強男人, 有名你叫"肥多"
當然佢脂肪下面都係肌肉




侯爵府

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9#
發表於 22-9-19 11:23 |只看該作者
教精你, 唔洗比果D人呃錢, 浪費金錢, 浪費時間, 又當我搵你笨


我同你講, 打拳減肥係唔科學

我同奧運選手去做強高度訓練兩個鐘, 卡里路先減500左右,
呢種練訓, 你無做開運動, 五分鐘你就面青唇白換氣過度入醫院

即係咩呀? 即係兩碗飯咋, 而且呢種高強度訓練唔可能日日做, 因為身體唔可能復原倒, 就算頂級運動員都要用餐單, 唔同種類訓練, 再加按摩師, 再加運動食物, 再加其他復原設施, 甚至禁藥
先可以增加訓練量


一般拳館, D class, 操拳, 認真練既訓練, 你兩個鐘頭果種班, 頂盡哂 2百出難頭卡路里


但你講減肥班

即係jm 、 c9 、 ol 跳跳下果d, 再比教練摸下手隻教下姿勢果d

如果係練得長, 有返d基本, 又認真, 做足體能, 加打沙包跟倒既話
可能會有, 減倒120-150卡路里, 呢個前題係叫有認真練果種


絕大部份女士, 上去"學拳減肥"既, 打完一班, 未必減倒100卡路里, 可能得50

代表咩呀?

代表, d女士, 話好辛苦, 練得咁辛苦, 又口喝, 飲返罐可樂先
果度百幾卡路里呀

有d女士, 話, 練得咁辛苦, 又口喝, 飲杯珍奶獎勵下自己努力.
果度, 二百卡路里up

好多師兄師姐師妹成班, 堂堂打完, 約埋,
喂, 打完食咩好西呀? 打邊爐啦 / 食個大牌當....etc.
果度, 600-1000卡路里不等 (睇你食咩)


而且你一星期打幾多堂?
打果一兩次? 打三次? 如果多過又代表你係hea打無用

一次算一百五十好啦掛?
你一星期吸引卡路里萬幾,
咁等於1%

仲要假設你無好似上面咁講
打完飲可樂/ 保礦力/ 珍奶 / 食好西
或者因為自己覺得打左拳, 努力左, 平時食多左野

咁都係只有少少, 少少, 少少咁多效果

仲不如你每一餐, 減少10%你食既澱粉, 咁仲有打拳幾倍既效果

呢種打拳減肥既效果, 只不過, 等於, 飲少罐可樂 或者 認真d練既話, 飲少杯珍奶, 既效果


所以話, 打拳減肥, 呢種講法, 從來都唔科學

至於有人學左拳, 瘦左, 從來只會因為佢為左打比賽, 節食, 去減磅, 所以先瘦


男爵府

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10#
發表於 22-9-19 15:20 |只看該作者
vespa 發表於 22-9-19 02:36
睇到武功蓋世,笑咗出晒嚟。

武功蓋世邊夠佢玩


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11#
發表於 22-9-19 15:21 |只看該作者
只知觀塘成業街11號華成工商中心2樓有富德拳館


男爵府

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12#
發表於 22-9-19 15:24 |只看該作者
kwokdicken 發表於 22-9-19 00:19
從來無聽人講過打泰拳減倒肥
我武功蓋世,去過工聯會學過南亞聖拳、蒙古霸極道同埋霸王崩山勁
去世界各地同 ...

本帖最後由 OsansanO 於 22-9-19 15:25 編輯

其實我減肥唔係只靠打拳,係有節制咁食野,加搵自己喜歡運動做,你啲理論我知道喇,我係有打緊拳跌緊磅的,其實想問人有咩好介紹睇有冇第二間拳館好,唔該哂


男爵府

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13#
發表於 22-9-19 15:27 |只看該作者
la_source 發表於 22-9-19 15:21
只知觀塘成業街11號華成工商中心2樓有富德拳館

係任玩嗎?知道幾錢嗎?thanks


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14#
發表於 22-9-19 15:29 |只看該作者
OsansanO 發表於 22-9-19 15:27
係任玩嗎?知道幾錢嗎?thanks

有任玩, 不過有好多人之前好似話佢呢間野都麻麻地


男爵府

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15#
發表於 22-9-19 21:39 |只看該作者
la_source 發表於 22-9-19 15:29
有任玩, 不過有好多人之前好似話佢呢間野都麻麻地

有咩唔好嫁?thanks


水晶宮

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16#
發表於 22-9-19 21:51 |只看該作者
GillianLam 發表於 22-9-19 03:35
果然武功蓋世 什麼拳都俾你打勻晒

好似無還原靚靚拳喎
生得積極, 老得開心
病得舒服, 死得安樂


珍珠宮

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17#
發表於 22-9-19 22:42 |只看該作者
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發表於 22-9-19 23:31 |只看該作者
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發表於 22-9-19 23:55 |只看該作者
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20#
發表於 22-9-20 11:29 |只看該作者
OsansanO 發表於 22-9-19 21:39
有咩唔好嫁?thanks
我記得係話多人~

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