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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 食飯 , 其實係咪唔好

自由講場今日: 242|主題: 1342299

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食飯 , 其實係咪唔好

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1^#

發表於 22-9-27 14:49 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

間中有人話飯好多醣份 , GI 高 , 食少 d 較好 , 有朋友甚至唔食飯麵

其實飯係咪如果可以少食就盡量少食 ?

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發表於 22-9-27 14:51 |只看該作者

Yeung456 發表於 22-9-27 14:49
間中有人話飯好多醣份 , GI 高 , 食少 d 較好 , 有朋友甚至唔食飯麵

其實飯係咪如果可以少食就盡量少食 ? ...

都係架飯係糖份好高既食物其實一日裡面一餐飯都夠

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發表於 22-9-27 14:56 |只看該作者

Yeung456 發表於 22-9-27 14:49
間中有人話飯好多醣份 , GI 高 , 食少 d 較好 , 有朋友甚至唔食飯麵

其實飯係咪如果可以少食就盡量少食 ? ...

所以我晚上食飯都係小半碗～

大力理財篇之子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1

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發表於 22-9-27 14:58 |只看該作者

Yeung456 發表於 22-9-27 14:49
間中有人話飯好多醣份 , GI 高 , 食少 d 較好 , 有朋友甚至唔食飯麵

其實飯係咪如果可以少食就盡量少食 ? ...

只食一餐

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發表於 22-9-27 14:59 |只看該作者

我轉左食五穀飯，高纖飽肚

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發表於 22-9-27 15:04 |只看該作者

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發表於 22-9-27 15:06 |只看該作者

回覆樓主:

加糙米或者藜麥落去

點評

發表於 22-9-27 15:27

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發表於 22-9-27 15:19 |只看該作者

Yeung456 發表於 22-9-27 14:49
間中有人話飯好多醣份 , GI 高 , 食少 d 較好 , 有朋友甚至唔食飯麵

其實飯係咪如果可以少食就盡量少食 ? ...

我覺得看體質，不可一概而論，我中醫每次見佢第一句一定問我有冇吃飯，不可以不吃飯，因我肝弱，一定要吃點飯。
中國人一向吃飯，如果吃飯唔好，仲可維持咁多年

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發表於 22-9-27 15:26 |只看該作者

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發表於 22-9-27 15:38 |只看該作者

回覆樓主:

我做gym果日一定食飯，補充精氣

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發表於 22-9-27 15:38 |只看該作者

我覺得有食飯身體先舒服，又正氣
正宗飯桶

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發表於 22-9-27 15:40 |只看該作者

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13^#

發表於 22-9-27 15:42 |只看該作者

食咩都話唔好, 指的係過量, 均衡飲食咩都食得

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14^#

發表於 22-9-27 15:43 |只看該作者

任何食物都不要過量

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發表於 22-9-27 16:02 |只看該作者

我會食飯，一來好食，二來平，淨食餸食到飽會好貴

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發表於 22-9-27 16:07 |只看該作者

回覆樓主:

我覺得飯好難食，冇食十幾年，個時未有呢個講法，俾人話我唔健康，不過近年推翻左白飯健康呢個講法

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17^#

發表於 22-9-27 16:11 |只看該作者

Yeung456 發表於 22-9-27 14:49
間中有人話飯好多醣份 , GI 高 , 食少 d 較好 , 有朋友甚至唔食飯麵

其實飯係咪如果可以少食就盡量少食 ? ...

我唔知食飯健唔健康
但我老豆九十幾歲, 一直都係每日都要食兩碗飯

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18^#

發表於 22-9-27 16:12 |只看該作者

蘭開夏道發表於 22-9-27 15:19
我覺得看體質，不可一概而論，我中醫每次見佢第一句一定問我有冇吃飯，不可以不吃飯，因我肝弱，一定要吃 ...

我睇嗰個中醫都係咁講，話以前啲人食好多飯都無事，只係呢家年代唔同，多左好多唔健康嘅食物選擇搞到現代人多病痛。我由中學開始戒飯，一30歲打後，身體陸續出現問題，身體虛，內臟唔調和，唔夠血氣。

「換個角度，自然有出路。」

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發表於 22-9-27 16:13 |只看該作者

回覆樓主:

我鍾意食飯。近呢2年，只係下午食半碗飯。夜晚只食一湯匙份量。之後食下菜。個人係無咁脹。都無肥落去。

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虎到金來勳章

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發表於 22-9-27 16:15 |只看該作者

回覆樓主:

有時我覺得有食飯反而唔會食咁多餸，我會一半白米加一半糙米

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