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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 白飯到底有冇益?

自由講場今日: 138|主題: 1348827

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白飯到底有冇益?

12 3 4 5...6

積分: 4194

1^#

發表於 22-10-24 12:02 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

以前睇開的中醫叫我日日最好三餐食飯,話有米氣身體先會好
但身邊家人同朋友都食好少飯,話無益
我好鍾意食飯,每日大概兩碗
到底白飯係有益定無益?

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2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章

2^#

發表於 22-10-24 12:03 |只看該作者

MSWONG1001 發表於 22-10-24 12:02
以前睇開的中醫叫我日日最好三餐食飯,話有米氣身體先會好
但身邊家人同朋友都食好少飯,話無益
我好鍾意食飯 ...

無........勿食太多

點評

發表於 22-10-25 12:38

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積分: 49361

3^#

發表於 22-10-24 12:06 |只看該作者

飯糸中國人嘅食糧。
不過，吾好食太多

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4^#

發表於 22-10-24 12:06 |只看該作者

回覆樓主:

我唔信西方果套
我認為有益
只係而家物質豐盛
營養過盛

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5^#

發表於 22-10-24 12:08 |只看該作者

每日2 碗，ok la!! 減到咪減！

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6^#

發表於 22-10-24 12:10 |只看該作者

回覆樓主:

專家話白飯無益
我都係食半碗
有時加糙米

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7^#

發表於 22-10-24 12:12 |只看該作者

纖維冇乜，加啲紅米或糙米會好啲

Be Happy

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8^#

發表於 22-10-24 12:16 |只看該作者

食物不同生活任務也會不同總之早日還債

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9^#

發表於 22-10-24 12:17 |只看該作者

回覆樓主:

如果每餐食一碗仔我覺得都唔會有害啦

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10^#

發表於 22-10-24 12:18 |只看該作者

如果餸菜太豐盛大魚大肉, 飯變得無益

如果D餸清淡如喊魚青菜, 飯就變得有益

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11^#

發表於 22-10-24 12:19 |只看該作者

回覆樓主:

如果一個人衹食白飯和薯條，白飯都唔係完全冇益嘅。

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12^#

發表於 22-10-24 12:21 |只看該作者

康媽發表於 22-10-24 12:12
纖維冇乜，加啲紅米或糙米會好啲

我會加埋藜麥

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13^#

發表於 22-10-24 12:23 |只看該作者

專家一時一樣, 過幾年又會講另一套
真係唔會理佢哋太多, 自己均衝飲食就OK, 有害都平均地被害
亞洲大把人一生都係食白飯做主糧, 唔覺特別短命

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14^#

發表於 22-10-24 12:32 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 wan_sosin 於 22-10-24 12:36 編輯

但凡加工後嘅精緻殿粉都無益，例如白飯，白麵包，白饅頭，腸粉。。。
要食都食糙米，紅米，全麥/裸麥麵包等。
以前啲人食咗無大件事，因為以前嘅人勞動/運動量大，而家嘅人坐定定唔郁，少食疏果，生活飲食習慣唔同，食太多殿粉就無益了。

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15^#

發表於 22-10-24 12:39 |只看該作者

回覆樓主:

而家d專家成日話湯無益，廣東一帶和香港喜歡飲湯文化，香港更是長壽之都，廣東人唔少人也很長壽，而且我發覺喜歡飲湯嘅人普遍樣子比實際年齡後生，吳婉芳都話鐘意成日飲湯

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16^#

發表於 22-10-24 12:40 |只看該作者

回覆樓主:

冇乜，係飽肚

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17^#

發表於 22-10-24 12:41 |只看該作者

MSWONG1001 發表於 22-10-24 12:02
以前睇開的中醫叫我日日最好三餐食飯,話有米氣身體先會好
但身邊家人同朋友都食好少飯,話無益
我好鍾意食飯 ...

是否冇益，睇下同咩嘢比。食適量，唔見得冇益。如果加入其他材料如糙米、藜麥，可提高營養（前者有豐富膳食纖維，後者有豐富蛋白質）並減慢升糖。

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減齡達人勳章

18^#

發表於 22-10-24 12:41 |只看該作者

回覆樓主:

最長壽的地區，日本、香港、韓國都係米飯做主食。

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大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章

19^#

發表於 22-10-24 12:42 |只看該作者

hellomiki 發表於 22-10-24 12:39
而家d專家成日話湯無益，廣東一帶和香港喜歡飲湯文化，香港更是長壽之都，廣東人唔少人也很長壽，而且我發 ...

好多都話冇益，咁真係乜都唔好食

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2024年龍年勳章

20^#

發表於 22-10-24 12:42 |只看該作者

MSWONG1001 發表於 22-10-24 12:02
以前睇開的中醫叫我日日最好三餐食飯,話有米氣身體先會好
但身邊家人同朋友都食好少飯,話無益
我好鍾意食飯 ...

話而家的米太白，冇哂營養，然後又叫人食多D粗糧例如糙米紅米。我自己唔會同意白米冇益呢個太極端的講法。

從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀

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