Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 每天喝三杯咖啡合理嗎?

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每天喝三杯咖啡合理嗎?   [複製鏈接]

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Erika128


別墅

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1#
發表於 23-2-8 06:20 |只看該作者
好想飲少一杯,但心癮太大,有朋友同我講將來會增加骨質疏鬆机會......無奈ing !
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TMC3012


寶石宮

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2#
發表於 23-2-8 07:10 |只看該作者

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幾大杯？ 我最多2杯， 不過一定多奶先會咁
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goo_littlebb


翡翠宮

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3#
發表於 23-2-8 07:15 |只看該作者

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本帖最後由 goo_littlebb 於 23-2-8 07:15 編輯

你飲邊種先？齋啡定多奶？有無另外補返鈣質鐵質？有無做負重運動？
有時骨質密唔密同天生都有關，平時我唔飲奶，但比同齡朋友我骨質比佢密。
我每日都1杯泡沫（咁算唔算飲左奶？），唔敢飲多。
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paggiehei


大宅

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4#
發表於 23-2-8 07:15 |只看該作者
Erika128 發表於 23-2-8 06:20
好想飲少一杯,但心癮太大,有朋友同我講將來會增加骨質疏鬆机會......無奈ing ! ...

飲咖啡阻礙鈣質吸收

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sukkiu


珍珠宮

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5#
發表於 23-2-8 07:33 |只看該作者

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我最多隔日飲，驚骨質疏鬆。
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藍眼


珍珠宮

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6#
發表於 23-2-8 07:36 |只看該作者

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我一杯，唔敢多飲
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mizuho


珍珠宮

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7#
發表於 23-2-8 07:40 |只看該作者
Erika128 發表於 23-2-8 06:20
好想飲少一杯,但心癮太大,有朋友同我講將來會增加骨質疏鬆机會......無奈ing ! ...

以前一日8杯，懷孕後改飲decaf，1年後一直一日3-4杯，日日食鈣+Vit D，前年驗血check冇骨質疏鬆，家庭醫生建議食Vit D好重要
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家家公主


翡翠宮

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8#
發表於 23-2-8 08:20 |只看該作者
飲太多咖啡 仲會到更年期症狀比較嚴重
呢個係我中醫講
若問今世所遇， 皆是前世的緣。 今生寬以待人， 來世皆是善緣。
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Onlok


翡翠宮

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9#
發表於 23-2-8 08:43 |只看該作者
本帖最後由 Onlok 於 23-2-8 09:00 編輯
Erika128 發表於 23-2-8 06:20
好想飲少一杯,但心癮太大,有朋友同我講將來會增加骨質疏鬆机會......無奈ing ! ...

係架。所以要補鈣。
三杯多呀！
我又係，其實想三杯。不過忍住，最多兩杯。
早餐一定一杯。晏晝一時時
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QueeniHoo


禁止訪問

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10#
發表於 23-2-8 08:43 |只看該作者
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Carol999


珍珠宮

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11#
發表於 23-2-8 08:44 |只看該作者
mizuho 發表於 23-2-8 07:40
以前一日8杯，懷孕後改飲decaf，1年後一直一日3-4杯，日日食鈣+Vit D，前年驗血check冇骨質疏鬆，家庭醫生 ...

一日8杯咖啡？ 咪差唔多當水飲？好大心癮喎！
至於我和我家，我們必定事奉耶和華。（書２４：１５）
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YuYuMother


水晶宮

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12#
發表於 23-2-8 08:45 |只看該作者
本帖最後由 YuYuMother 於 23-2-8 09:00 編輯
Erika128 發表於 23-2-8 06:20
好想飲少一杯,但心癮太大,有朋友同我講將來會增加骨質疏鬆机會......無奈ing ! ...

你朋友講得無錯呀！而且三杯真係太多。

我以前一日兩杯勁手震，驗哂血甲狀腺各樣都正常。後來同醫生傾開我一日飲兩杯咖啡，佢叫我減，而家一日一杯真係改善咗好多。

我手係震到肉眼都見到，好恐怖架
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13#
發表於 23-2-8 08:47 |只看該作者
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polliebb


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14#
發表於 23-2-8 08:49 |只看該作者
mizuho 發表於 23-2-8 07:40
以前一日8杯，懷孕後改飲decaf，1年後一直一日3-4杯，日日食鈣+Vit D，前年驗血check冇骨質疏鬆，家庭醫生 ...

8杯
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kyu0203


大宅

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15#
發表於 23-2-8 08:50 |只看該作者
Erika128 發表於 23-2-8 06:20
好想飲少一杯,但心癮太大,有朋友同我講將來會增加骨質疏鬆机會......無奈ing ! ...

如果只係心癮，試下每次只飲半杯
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白毛毛


珍珠宮

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16#
發表於 23-2-8 08:51 |只看該作者
我最多俾自己一日2杯
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mizuho


珍珠宮

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17#
發表於 23-2-8 09:15 |只看該作者
Carol999 發表於 23-2-8 08:44
一日8杯咖啡？ 咪差唔多當水飲？好大心癮喎！

當時在美國，drip coffee不是太濃
我做高科，本身公司提供各種軟飲，但有team自己有個紅牛櫃，真係有人紅牛上癮
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mizuho


珍珠宮

積分: 39116


18#
發表於 23-2-8 09:18 |只看該作者
polliebb 發表於 23-2-8 08:49
8杯

淡嘅drip，其實比飲可樂好啲
當時個team好多工程師都一日6pack Pepsi或Coke，確實唔係太好嘅習慣
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Ryanma


珍珠宮

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19#
發表於 23-2-8 09:32 |只看該作者
mizuho 發表於 23-2-8 07:40
以前一日8杯，懷孕後改飲decaf，1年後一直一日3-4杯，日日食鈣+Vit D，前年驗血check冇骨質疏鬆，家庭醫生 ...
8杯? 你喺銀行做工作壓力大, 所以飲咁多杯?
我只可以早上1杯, 如果下午飲, 夜晚會瞓唔到
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wan_sosin


珍珠宮

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20#
發表於 23-2-8 09:33 |只看該作者

回覆樓主:

試下三杯其中一杯已第二樣健康飲品，豆漿或鮮奶，其實最好一日只飲一杯咖啡，但減住一杯都好。戒癮都係好講意志，想像下飲得多將來有一日跌倒骨折，慘過而家只係叫你飲少啲。
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