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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 今日跑步、好辛苦～

自由講場今日: 151|主題: 1347319

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今日跑步、好辛苦～ [複製鏈接]

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章醒目開學勳章大廚勳章

1^#

發表於 23-2-12 10:06 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

同鄰居都、短時間己經無氣.....

今日跑馬拉松跑手、應該幾辛苦～

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牛年勳章

2^#

發表於 23-2-12 10:08 |只看該作者

回覆樓主:

ok啦,唔係太辛苦 !

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章牛年勳章

3^#

發表於 23-2-12 10:09 |只看該作者

係幾濕
不過天氣涼涼地幾舒服

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4^#

發表於 23-2-12 10:12 |只看該作者

回覆樓主:

6點唔熱， ok的
若現在就熱啦

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5^#

發表於 23-2-12 10:19 |只看該作者

跑完10K, 都唔係太辛苦。

起碼可以全程跑，雖然做唔到Personal Best（PB)

今年跑10K 8000+女跑手，今日成績排3000頭，以我咁年紀，大部分跑手比我後生好多，所以就算唔係PB都OK lah！

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6^#

發表於 23-2-12 10:29 |只看該作者

Activehealth 發表於 23-2-12 10:19
跑完10K, 都唔係太辛苦。

起碼可以全程跑，雖然做唔到Personal Best（PB)

我都想試下10k

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2018復活節勳章認識瑞士牛牛第一回玩具勳章畀面勳章大廚勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章

7^#

發表於 23-2-12 10:46 |只看該作者

cbeyond 發表於 23-2-12 10:12
6點唔熱， ok的
若現在就熱啦

冷熱佔一部份因數, 還有氣壓及風, 空氣懸浮粒子............

一杯香茗，一卷書，偷得半日閒散；一抹斜陽，一壺酒，願求半世消遙。

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8^#

發表於 23-2-12 10:54 |只看該作者

Sumyeema1 發表於 23-2-12 10:29
我都想試下10k

試吓吖, 好玩㗎！

今日開跑無幾耐，已經見到一pair情侶拖住手行。

好似開party 咁，各有各style+pace!

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9^#

發表於 23-2-12 10:57 |只看該作者

Activehealth 發表於 23-2-12 10:54
試吓吖, 好玩㗎！

今日開跑無幾耐，已經見到一pair情侶拖住手行。

好難抽中，下年應該好d

放下自在

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10^#

發表於 23-2-12 11:00 |只看該作者

回覆樓主:

真係唔算辛苦喎，涼涼地，濕度無預期咁影響呼吸。過程係享受嘅

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11^#

發表於 23-2-12 11:01 |只看該作者

本帖最後由 1773 於 23-2-12 11:01 編輯

Activehealth 發表於 23-2-12 10:19
跑完10K, 都唔係太辛苦。

起碼可以全程跑，雖然做唔到Personal Best（PB)

請問點睇到自己成績?

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發表於 23-2-12 11:12 |只看該作者

Activehealth 發表於 23-2-12 10:19
跑完10K, 都唔係太辛苦。

起碼可以全程跑，雖然做唔到Personal Best（PB)

10k好易，唔會太辛苦

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母親節2025勳章

13^#

發表於 23-2-12 11:15 |只看該作者

回覆樓主:

跑咗!!!!!好玩呀

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14^#

發表於 23-2-12 11:18 |只看該作者

MissMaMa 發表於 23-2-12 11:12
10k好易，唔會太辛苦

請問10k等於幾多步？

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15^#

發表於 23-2-12 11:20 |只看該作者

李家承發表於 23-2-12 11:18
請問10k等於幾多步？

冇計過步數，如果以標準運動場計，跑25個圈（內圈）

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16^#

發表於 23-2-12 11:23 |只看該作者

本帖最後由李家承於 23-2-12 11:23 編輯

MissMaMa 發表於 23-2-12 11:20
冇計過步數，如果以標準運動場計，跑25個圈（內圈）

我運動場跑1個圈大約800步左右，如果25個圈計應該2萬步左右，我跑5個圈用左半小時，咁10k可能要大約3小時才可完成，謝謝妳。

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發表於 23-2-12 11:27 |只看該作者

李家承發表於 23-2-12 11:23
我運動場跑1個圈大約800步左右，如果25個圈計應該2萬步左右，我跑5個圈用左半小時，咁10k可能要大約3小時 ...

10k，我上次跑咗1小時15分，已經算慢跑。平時跑5k，大約半小時。

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18^#

發表於 23-2-12 11:34 |只看該作者

今朝9點去左太古，能見度超低，濕氣重

attach1/tmp/phpOuehef

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19^#

發表於 23-2-12 11:49 |只看該作者

Activehealth 發表於 23-2-12 10:19
跑完10K, 都唔係太辛苦。

起碼可以全程跑，雖然做唔到Personal Best（PB)

我最多跑到5k咋

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20^#

發表於 23-2-12 11:52 |只看該作者

大力大力發表於 23-2-12 10:06
同鄰居都、短時間己經無氣.....

今日跑馬拉松跑手、應該幾辛苦～

好彩今日唔係好凍

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