自由講場

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侯爵府

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發表於 23-3-17 17:20 |只看該作者
有充足睡眠十分重要,中大醫學院精神科學系的研究團隊與國際新冠睡眠研究小組 (International Covid Sleep Study, ICOSS)合作,研究新冠大流行和感染如何影響成年人的睡眠、晝夜節律(俗稱生理時鐘)、日間表現和健康。研究發現,習慣性睡眠時間較短的人與睡眠充足者相比,會多一倍風險現「長新冠」。中大醫學院表示,睡眠時間較短的人,在接種新冠疫苗後,保護作用亦會較正常人少,因此更易出現患上「長新冠」的情況。

研究發現,調查訪問了約1.7萬名人士,結果顯示,接種兩劑疫苗的參與者中,睡眠時間少於6小時的人,比正常睡眠者有較高風險出現長新冠,前者的風險是後者的約兩倍,他們會較易出現出汗(1.73倍)、關節和肌肉痛(1.67倍)及呼吸急促(1.39倍)等徵狀。

研究團隊之一、中大醫學院精神科學系助理教授陳銀燕解釋,接種疫苗可減少患長新冠的風險,惟保護作用在那些每晚睡眠時間少於6小時的人當中不太明顯,研究結果亦進一步強調了充足和優質睡眠對於減少長新冠的重要性。



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