自由講場 今日: 1772 | 主題: 1354610

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1^#

發表於 23-2-12 08:57 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

之前20幾歲瘦得好快，以加難d
都冇點食野都肥咗，冇啦啦都肥咗3磅

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Rita

水晶宮

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2024年龍年勳章

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發表於 23-2-12 08:58 |只看該作者

花天使發表於 23-2-12 08:57
之前20幾歲瘦得好快，以加難d
都冇點食野都肥咗，冇啦啦都肥咗3磅

係

從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀

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貓咪達人

公爵府

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3^#

發表於 23-2-12 09:04 |只看該作者

係呀，唯有運動同埋食少啲，我唔會特別介某種食物，樣樣都食，只係份量會少啲咁解

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cat_hellobb

伯爵府

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4^#

發表於 23-2-12 09:11 |只看該作者

花天使發表於 23-2-12 08:57
之前20幾歲瘦得好快，以加難d
都冇點食野都肥咗，冇啦啦都肥咗3磅

新陳代謝慢左

點評

ificould

發表於 23-2-12 11:37

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5^#

發表於 23-2-12 09:12 |只看該作者

回覆貓咪達人的帖子

夜晚都係食番薯我都試過減得好過份，會影響m 到
會超長，我以加d m 都順期自然

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莉安

大宅

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6^#

發表於 23-2-12 09:15 |只看該作者

花天使發表於 23-2-12 08:57
之前20幾歲瘦得好快，以加難d
都冇點食野都肥咗，冇啦啦都肥咗3磅

依家終於明白麥野叫飲水都會肥

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sunnygirl

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好媽媽勳章

7^#

發表於 23-2-12 09:21 |只看該作者

回覆樓主:

新陳代謝慢左，真係肥少d都偷笑，莫講話減

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granja

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2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

8^#

發表於 23-2-12 09:21 |只看該作者

回覆樓主:

對我黎講幾時都減肥難。

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薯圈

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9^#

發表於 23-2-12 09:32 |只看該作者

花天使發表於 23-2-12 08:57
之前20幾歲瘦得好快，以加難d
都冇點食野都肥咗，冇啦啦都肥咗3磅

試下生酮，堅有效果，同時對高血脂/糖尿/膽固醇有明顯幫助。

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幸福花海

侯爵府

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10^#

發表於 23-2-12 09:38 |只看該作者

除非做大量運動，唔係食好少都肥

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幸福花海

侯爵府

積分: 22246

11^#

發表於 23-2-12 09:40 |只看該作者

薯圈發表於 23-2-12 09:32
試下生酮，堅有效果，同時對高血脂/糖尿/膽固醇有明顯幫助。

生酮係有效但不能長久，慢慢食返澱粉質就反彈，試過幾次

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crystal媽咪

寶石宮

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12^#

發表於 23-2-12 09:43 |只看該作者

花天使發表於 23-2-12 08:57
之前20幾歲瘦得好快，以加難d
都冇點食野都肥咗，冇啦啦都肥咗3磅

戒口加做運動
堅持

不要從別人的嘴裡去認識我

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薯圈

積分: 42218

13^#

發表於 23-2-12 09:47 |只看該作者

幸福花海發表於 23-2-12 09:40
生酮係有效但不能長久，慢慢食返澱粉質就反彈，試過幾次

呢排我c6 生酮，生酮前我睇左好多不同角度嘅資料，生酮是可以長期做的，另生酮唔等於以後唔再食碳水，不過份量少d唧

另生酮因為吸收足夠嘅好油，對大腦嘅發展係有幫助，會另腦筋醒d, 我認為亦可減輕年老失智的風險。(我同c6 都開始進入中老年啦

)

我認為生酮係一個新嘅飲食習慣，我見佢適應得好好。

點評

MICLOH168

發表於 23-2-12 16:30

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不離不棄

大宅

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牛年勳章

14^#

發表於 23-2-12 09:50 |只看該作者

回覆樓主:

我覺得做運動及注意飲食最好！
年紀大，身體健康最重要。除了減到肥，仲要兼顧會唔會影響脫髮，對M的影響等等，真係一門大學問！

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15^#

發表於 23-2-12 09:54 |只看該作者

回覆不離不棄的帖子

唯有食少d ,行多d 路慢慢練番跑步

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bearcat2003

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16^#

發表於 23-2-12 09:55 |只看該作者

回覆樓主:

168有效

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kiki1230

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17^#

發表於 23-2-12 09:55 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 kiki1230 於 23-2-12 10:49 編輯

上咗年紀太瘦仲顯老，有啲肉好啲

我媽後生時好瘦，而家老咗肥咗塊面漲啲望落好後生

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不離不棄

大宅

積分: 3443

牛年勳章

18^#

發表於 23-2-12 09:56 |只看該作者

花天使發表於 23-2-12 09:54
回覆不離不棄的帖子

唯有食少d ,行多d 路慢慢練番跑步

大家一齊努力！

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