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發表於 23-6-9 14:04 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

肩周炎，做微創手術，有冇好轉

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marinerclub

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發表於 23-6-10 14:03 |只看該作者

未聽过肩周炎要做手術! 可能我孤陋寡闻. 我試过痛左大半年，睇左醫生，又去醫院做超聲波，又針灸，又跌打，又物理治療，最後游水5次就好返。

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發表於 23-6-10 14:20 |只看該作者

回覆 marinerclub 的帖子

我痛左大半年，一開始已經做物理治療，做到現在，衝擊波，打針，針灸，咩都做過，上星期睇醫生，佢話可以做微創手術。我都試吓游水先，謝謝！

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tigger_bb

子爵府

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發表於 23-6-10 20:17 |只看該作者

goodjob123 發表於 23-6-10 14:20
回覆 marinerclub 的帖子

我痛左大半年，一開始已經做物理治療，做到現在，衝擊波，打針，針灸，咩都做過 ...

最有效係爬牆運動，你上youtube 找找。唔好怕痛，勤力日日做，慢慢會見到成效。

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marinerclub

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發表於 23-6-11 11:19 |只看該作者

你地講嘅大部分都做过，我問物理治療師游水有無幫助，佢話有，慢僈游蛙式，最好密D游，我照做一兩次之後就大有進步，再無去揾個物理治療師了。試下游啦!

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發表於 23-6-11 11:23 |只看該作者

marinerclub 發表於 23-6-11 11:19
你地講嘅大部分都做过，我問物理治療師游水有無幫助，佢話有，慢僈游蛙式，最好密D游，我照做一兩次之後就 ...

好，我試吓游水先，謝謝大家意見。

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kerotan

公爵府

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發表於 23-6-11 14:44 |只看該作者

回覆樓主:

即是你而家仍然痛？未到解封期？
我好鍾意以下呢個物理治療師
睇下佢啲講解幫唔幫到你
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA

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白菜乾湯

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發表於 23-6-11 20:38 |只看該作者

goodjob123 發表於 23-6-9 14:04
肩周炎，做微創手術，有冇好轉

針灸最有效。

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發表於 23-6-11 21:00 |只看該作者

白菜乾湯發表於 23-6-11 20:38
針灸最有效。

物理治療師都幫我做過針灸，每次10針內，還是中醫師做的針灸好d

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白菜乾湯

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10^#

發表於 23-6-11 21:12 |只看該作者

goodjob123 發表於 23-6-11 21:00
物理治療師都幫我做過針灸，每次10針內，還是中醫師做的針灸好d

中醫針灸，由頭針到脚，3x針，1~2次已好得多。

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發表於 23-6-11 21:29 |只看該作者

白菜乾湯發表於 23-6-11 21:12
中醫針灸，由頭針到脚，3x針，1~2次已好得多。

由頭針到腳，痛唔痛呀？

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白菜乾湯

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發表於 23-6-11 21:38 |只看該作者

goodjob123 發表於 23-6-11 21:29
由頭針到腳，痛唔痛呀？

5痛，放鬆身體，不要動，好快過。

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PaPa

珍珠宮

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發表於 23-6-12 00:33 |只看該作者

kerotan 發表於 23-6-11 14:44
即是你而家仍然痛？未到解封期？
我好鍾意以下呢個物理治療師
睇下佢啲講解幫唔幫到你

其實怎樣才知道已經到「解封期」？

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kerotan

公爵府

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2024年龍年勳章

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發表於 23-6-12 07:29 |只看該作者

PaPa 發表於 23-6-12 00:33
其實怎樣才知道已經到「解封期」？

我用錯名詞，其實係問樓主過了最痛嘅時候進入僵硬期未？
如果過了最痛嘅時候就可以做復健運動去過渡僵硬期快些復原
https://www.ihealth.com.tw/article/%E4%BA%94%E5%8D%81%E8%82%A9/
attach0/tmp/phprsWfqD

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PoohBB