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膝關節開始痛 [複製鏈接]

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pandc


大宅

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1#
發表於 23-7-11 12:11 |只看該作者
年紀開始大，膝頭哥上落樓梯有時冇力，行平路有時都會痛，其實食d補膝關節嘅藥係咪真係有用？
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俊浩BB媽


子爵府

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2#
發表於 23-7-11 14:37 |只看該作者
pandc 發表於 23-7-11 12:11
年紀開始大，膝頭哥上落樓梯有時冇力，行平路有時都會痛，其實食d補膝關節嘅藥係咪真係有用？
...

醫生話可以阻慢關節老化！
http://hk.photos.yahoo.com/chanhokaling
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一隻鴨鴨


珍珠宮

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3#
發表於 23-7-11 14:41 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 一隻鴨鴨 於 23-7-11 14:41 編輯

個人意見only

1)減體重
2）可考慮照X光/MRI，如有需要可打透明質酸
3）食軟骨素
4）本身有否高弓/扁平足，如有需要做鞋墊
5）盡量少行樓梯
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yk8ky


公爵府

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4#
發表於 23-7-11 15:03 |只看該作者
葡萄糖胺

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ernbe


珍珠宮

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5#
發表於 23-7-11 18:59 |只看該作者
本帖最後由 ernbe 於 23-7-11 18:59 編輯
pandc 發表於 23-7-11 12:11
年紀開始大，膝頭哥上落樓梯有時冇力，行平路有時都會痛，其實食d補膝關節嘅藥係咪真係有用？
...

應該有用，不過鍛鍊四頭肌更有效
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