本帖最後由 333s 於 24-11-16 12:08 編輯
心臟重量不到300克，但心臟卻是人體最重要的一個器官！
心臟供血不足」！心臟供血不足對心臟和全身都可能帶來許多不利影響。
心臟供血不足的最主要原因 是由高脂血症、高血壓、糖尿病、吸菸、肥胖、同型半胱氨酸增高、體力活動少、高齡等因素導致的「冠狀動脈出現硬化和堵塞」，使心臟血管腔變窄，血流通過量減少。
其次炎症（風濕性、梅 …梅毒性、川崎病和血管閉塞性脈管炎等）、痙攣、栓塞、結締組織疾病、創傷和先天性畸形等多種疾病也會導致心臟供血不足。
心臟沒有「氧氣倉庫」，完全依賴心肌血供，所以一旦缺血，立刻會引起缺氧、心絞痛、心律失常、心功能下降。缺血、缺氧、缺能量，最終會影響心臟的收縮功能，會出現左室功能衰竭。嚴重時就會出現非常危險的心源性休克。
心臟供血不足影響心功能，心功能嚴重下降會影響全身的血液供應，包括腦部血供。如果出現反覆出現頭暈、頭昏、頭痛症狀，常伴有心煩、耳鳴、煩躁易怒、失眠多夢、記憶力減退、注意力不集中、健忘等症狀，則需要懷疑是否腦供血不足
心臟供血不足要如何調養？
1.合理飲食
從心臟病的防治角度看，心肌供血不足原則上要做到「三低」即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。每日膽固醇的攝入量不超過300毫克，脂肪的攝入不超過總熱量的30%。
少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品，避免喝全脂奶，多進食水溶性纖維食物，例如水果和青菜，當中香蕉、蘋果和燕麥都可降低血脂。
2.適度鍛鍊
其實就心臟自身而言，鍛鍊能很好地改善心臟供血。鍛鍊時，我們全身的血液流動加快，耗氧量增大，心臟跳動得更加頻繁，以便泵出更多的血液來滿足身體的需要。
而勻速有規律的鍛鍊，能讓我們的心臟得到非常有規律的鍛鍊，能夠很好的改變，心律不齊這種心臟問題，讓我們的心臟更加的健康。
一般強度的運動包括走路、園藝、交際舞、水中有氧運動以及放鬆的騎行。高強度運動則包含慢跑、游泳和10英里/小時以上速度的騎行。朋友們，可以視自身情況選擇恰當的鍛鍊方式。
3.針對引起心肌供血不足的原發疾病進行治療。
當動脈在短時間內變窄或阻塞時，就會發生心臟缺血，從而阻止富含氧氣的血液到達心臟。
如果局部缺血嚴重或持續時間過長，可能會導致 心髒病發作的 （心肌梗塞）並可導致心臟組織死亡。
在大多數情況下，心臟暫時性供血不足會引起心絞痛。 但在其他情況下，沒有疼痛。 這些情況稱為無症狀缺血。 無症狀缺血也可能擾亂心律。 室性心動過速或心室顫動等異常節律會干擾心臟的泵血能力，並可能導致昏厥甚至心源性猝死。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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