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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有無人養生後皮膚氣色明顯改善？

自由講場今日: 226|主題: 1355371

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有無人養生後皮膚氣色明顯改善？ [複製鏈接]

Joant

侯爵府

積分: 21024

1^#

發表於 23-9-23 13:28 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我好好奇係咪有用？
如果係有分別，你哋用左乜方法

因為用唔同護膚品都唔覺有好大分別
諗緊為自己身體著想，想過啲健康啲嘅人生
當然更加想由內調理抗衰老，氣色好
因為我身邊有著重「養生」嘅人睇落都唔係氣色皮膚身骨好⋯⋯

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sweetnothing

男爵府

積分: 5661

2^#

發表於 23-9-23 23:45 |只看該作者

Joant 發表於 23-9-23 13:28
我好好奇係咪有用？
如果係有分別，你哋用左乜方法
因為用唔同護膚品都唔覺有好大分別

做左運動，飲食習慣好咁養生，身體自然好，起碼少生暗倉

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maymay220hk

水晶宮

積分: 51341

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

3^#

發表於 23-9-24 10:05 |只看該作者

本帖最後由 maymay220hk 於 23-9-24 10:06 編輯

Joant 發表於 23-9-23 13:28
我好好奇係咪有用？
如果係有分別，你哋用左乜方法
因為用唔同護膚品都唔覺有好大分別

做運動，飲食，作息
以上比用護膚品更重要

自從運動後，皮膚係有光澤，只用普通洗面膏洗面+ 保濕精華， mask幾個月都唔敷一次，啲皮膚都搞得掂

今天不養生，明天養醫生

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MSWONG1001

大宅

積分: 4246

4^#

發表於 23-9-24 10:10 |只看該作者

maymay220hk 發表於 23-9-24 10:05
做運動，飲食，作息
以上比用護膚品更重要

請教飲食有咩要注意?

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Joant

侯爵府

積分: 21024

5^#

發表於 23-9-24 11:26 |只看該作者

maymay220hk 發表於 23-9-24 10:05
做運動，飲食，作息
以上比用護膚品更重要

我有做運動但唔覺有分別

飲食方面又要點呢

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cbeyond

瑪瑙宮

積分: 132795

6^#

發表於 23-9-24 11:40 |只看該作者

回覆樓主:

我都認同樓上JM講，內比外更重要
內好，先有好氣色。
我都唔係18/22，唔細了，都唔需要用幾千/甚至幾萬護膚品，最貴支眼霜，都係幾百蚊。

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701003

水晶宮

積分: 62774

畀面勳章

7^#

發表於 23-9-24 11:43 |只看該作者

回覆樓主:

我奉行飲食清淡，日間運動流汗/食水果，太陽落山後保持靜態，食維他命B+，皮膚及身體好咗好多

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maymay220hk

水晶宮

積分: 51341

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

8^#

發表於 23-9-24 12:19 |只看該作者

Joant 發表於 23-9-24 11:26
我有做運動但唔覺有分別

飲食方面又要點呢

我戒左生野、魚生丶蠔、半熟蛋
極小食生野或太辛辣食物
腸胃系好過以前好多
排便好定時丶每日一定有便
有時一日二次便丶形態係健康嗰隻
有入要有出

減少食啲黏滯食物、黏滯食物停留腸胃太耐、系會損耗腸胃、食少啲令身體負荷食物

後生時會生痱滋、咀角爛
好多年冇生過痱滋
甚至乎今個禮拜、每晚食一包薯片丶零食垃圾食物丶身體都平衡到

足夠時令蔬菜水果
飲多啲水
食足夠蛋白質

運動有助腸胃移動
係最好