心聲留言 今日: 1 | 主題: 17505

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發表於 24-8-16 19:08 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

每一年都係最後悔冇好好愛自己，然後叫自己新一年要對自己好D，點知都係成日逼自己逼得好緊。明明話要改善心理健康點知最後情緒病越來越多越來越嚴重。

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發表於 24-8-18 04:02 |只看該作者

Karispower 發表於 24-8-16 19:08
每一年都係最後悔冇好好愛自己，然後叫自己新一年要對自己好D，點知都係成日逼自己逼得好緊。明明話要改善 ...

唔好咁啦…每人都努力向前…..

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StrawberryHH

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發表於 24-8-18 11:59 |只看該作者

道理係人都明，做就……

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發表於 24-8-18 13:11 |只看該作者

StrawberryHH 發表於 24-8-18 11:59
道理係人都明，做就……

我都係咁，個個覺得我好早熟好懂事好識諗，不過其實我mental health一塌糊塗

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發表於 24-8-18 13:12 |只看該作者

ellensaumen 發表於 24-8-18 04:02
唔好咁啦…每人都努力向前…..

人總需勇敢生存w，我最鍾意嘅小提琴家講過一句話: live and love bravely and believe in yourself

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發表於 24-8-18 15:40 |只看該作者

Self care is essential

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發表於 24-8-18 15:47 |只看該作者

happywl 發表於 24-8-18 15:40
Self care is essential

Do you have any tips ?

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發表於 24-8-18 16:09 |只看該作者

Karispower 發表於 24-8-18 15:47
Do you have any tips ?

不要在乎別人說甚麼，想甚麽… 因為我們在他們心中甚麽都不是…. 想想有殘缺病的家庭…自己算幸運了…

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發表於 24-8-18 16:40 |只看該作者

Karispower 發表於 24-8-18 15:47
Do you have any tips ?

要學識放鬆，越放鬆，結果會越好。別過度思考，不去過份解讀任何人/事，允許一切發生及一一接受。
多做自己喜歡的事。我平時多曬太陽，行公園/海旁，睇戲，聽輕音樂鋼琴聲，睇可愛動物圖片正能量東西等等。

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發表於 24-8-19 00:55 |只看該作者

happywl 發表於 24-8-18 16:40
要學識放鬆，越放鬆，結果會越好。別過度思考，不去過份解讀任何人/事，允許一切發生及一一接受。
多做自 ...

我都嘗試做喜歡嘅事，只係，幸福快樂總係好短暫，而痛苦嘅感覺係長久嘅，但可能因為咁，幸福快樂先可貴，我地先會珍惜…

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發表於 24-8-19 08:41 |只看該作者

Karispower 發表於 24-8-19 00:55
我都嘗試做喜歡嘅事，只係，幸福快樂總係好短暫，而痛苦嘅感覺係長久嘅，但可能因為咁，幸福快樂先可貴， ...

是有什麼事困擾你嗎？有些鬱結？

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發表於 24-8-19 10:48 |只看該作者

happywl 發表於 24-8-19 08:41
是有什麼事困擾你嗎？有些鬱結？

我的確有唔少鬱結，有D trauma揮之不去

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發表於 24-8-19 11:00 |只看該作者

Karispower 發表於 24-8-19 10:48
我的確有唔少鬱結，有D trauma揮之不去

可分享下嗎

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發表於 24-8-19 11:05 |只看該作者

happywl 發表於 24-8-19 11:00
可分享下嗎

點評

happywl

發表於 24-8-19 11:33

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發表於 24-8-19 11:16 |只看該作者

ellensaumen 發表於 24-8-18 16:09
不要在乎別人說甚麼，想甚麽… 因為我們在他們心中甚麽都不是…. 想想有殘缺病的家庭…自己算幸運了…
...

慢慢都發現其實人地嘅想法means nth因為始終係自己嘅人生，只係需要時間學會真係唔理

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發表於 24-8-19 11:52 |只看該作者

Karispower 發表於 24-8-19 11:16
慢慢都發現其實人地嘅想法means nth因為始終係自己嘅人生，只係需要時間學會真係唔理
...

每個人都有自己一套想法，根深蒂固，所以好難改變人。不用糾正或控制他們。唯有尊重，但唔需要太在乎。佢係佢，你係你。

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發表於 24-8-19 17:39 |只看該作者

Karispower 發表於 24-8-19 11:16
慢慢都發現其實人地嘅想法means nth因為始終係自己嘅人生，只係需要時間學會真係唔理
...

係好難特別當自已一直努力仍得不到想要的….

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發表於 24-8-19 17:42 |只看該作者

StrawberryHH 發表於 24-8-18 11:59
道理係人都明，做就……

係好難因人經常作比較

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發表於 24-8-19 21:17 |只看該作者

ellensaumen 發表於 24-8-19 17:39
係好難特別當自已一直努力仍得不到想要的….

我都唔係好做到，夜晚都會喊，不過要不斷安慰自己同自己講愛自己先係最重要

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