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mandy952


琥珀宮

積分: 186479

馬年勳章


1#
發表於 23-10-18 13:00 |只看該作者
而家唔做運動唔得呢
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LandoCheung


男爵府

積分: 5332


2#
發表於 23-10-18 13:01 |只看該作者
係呀，做開成日想做
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mandy952


琥珀宮

積分: 186479

馬年勳章


3#
發表於 23-10-18 13:04 |只看該作者
LandoCheung 發表於 23-10-18 13:01
係呀，做開成日想做

做開已經冇開始時咁累，而家做得好輕鬆
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mother904


翡翠宮

積分: 81560

畀面勳章


4#
發表於 23-10-18 13:07 |只看該作者
恭喜你。

我剛起步開始運動，希望有毅力堅持下去。

日日是好日
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LandoCheung


男爵府

積分: 5332


5#
發表於 23-10-18 13:08 |只看該作者
我一日跑步，一日yoga，体息一日
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MICLOH168


伯爵府

積分: 18644


6#
發表於 23-10-18 13:12 |只看該作者
我唔得， 一星期兩日運動已經覺得好累， 有時只可以一星期一次， 好羨慕你哋咁好精力
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ChaBean


子爵府

積分: 11659


7#
發表於 23-10-18 13:12 |只看該作者

回覆樓主:

羨慕你，我每次去運動嘅路上都好似上黃泉路咁，不停幻想各種情況可以唔去，一m到就開心，可以名正言順唔運動又唔內疚
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serenakk


大宅

積分: 1601


8#
發表於 23-10-18 13:15 |只看該作者
我一星期五日都做運動，流汗好正！不過而家要休息幾個月先可以繼續
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brother4


水晶宮

積分: 71234


9#
發表於 23-10-18 13:15 |只看該作者
mandy952 發表於 23-10-18 13:00
而家唔做運動唔得呢

X2
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sunny.moon


男爵府

積分: 7011


10#
發表於 23-10-18 13:18 |只看該作者

回覆樓主:

每日 1.5 hrs, 做足7日,除非有事做唔到!
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KATHY3706


大宅

積分: 4478

馬年勳章


11#
發表於 23-10-18 13:25 |只看該作者
sunny.moon 發表於 23-10-18 13:18
每日 1.5 hrs, 做足7日,除非有事做唔到!

7 日 都做運動
全部跑步？
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andyman


翡翠宮

積分: 83226

2018復活節勳章 認識瑞士牛牛第一回 玩具勳章 畀面勳章 大廚勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章


12#
發表於 23-10-18 13:28 |只看該作者
LandoCheung 發表於 23-10-18 13:01
係呀，做開成日想做
做得輕鬆左就係時候增加難度或加時了
一杯香茗，一卷書，偷得半日閒散；一抹斜陽，一壺酒，願求半世消遙。
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andyman


翡翠宮

積分: 83226

2018復活節勳章 認識瑞士牛牛第一回 玩具勳章 畀面勳章 大廚勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章


13#
發表於 23-10-18 13:31 |只看該作者
ChaBean 發表於 23-10-18 13:12
羨慕你，我每次去運動嘅路上都好似上黃泉路咁，不停幻想各種情況可以唔去，一m到就開心，可以名正言順唔運 ...
運動係是快樂的是愉快, 第一日上課老師就不停強調, 麻醉到自己先可以繼續
一杯香茗，一卷書，偷得半日閒散；一抹斜陽，一壺酒，願求半世消遙。
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mandy952


琥珀宮

積分: 186479

馬年勳章


14#
發表於 23-10-18 13:39 |只看該作者
mother904 發表於 23-10-18 13:07
恭喜你。

我剛起步開始運動，希望有毅力堅持下去。

大家一齊努力
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mandy952


琥珀宮

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馬年勳章


15#
發表於 23-10-18 13:40 |只看該作者
ChaBean 發表於 23-10-18 13:12
羨慕你，我每次去運動嘅路上都好似上黃泉路咁，不停幻想各種情況可以唔去，一m到就開心，可以名正言順唔運 ...

之前都試過，覺得似捱時間，但做完真係精神左，試下的起心肝做足7日，嗰種感覺真係好爽好正
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Cheddar85ang


水晶宮

積分: 58064


16#
發表於 23-10-18 13:43 |只看該作者
呢種感覺好正
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janena


男爵府

積分: 5605


17#
發表於 23-10-18 13:51 |只看該作者

回覆樓主:

咁咪有動力去做運動
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saladgab


男爵府

積分: 7698


18#
發表於 23-10-18 14:17 |只看該作者
一樣! 我一星期六日都做運動，去旅行酒店有 GYM 都找時間做, 冇 GYM 試過早起跑步 (當然周圍環境確定安全)
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bowiekashu


男爵府

積分: 5113


19#
發表於 23-10-18 14:21 |只看該作者
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莉安


大宅

積分: 3825


20#
發表於 23-10-18 14:24 |只看該作者
mandy952 發表於 23-10-18 13:00
而家唔做運動唔得呢

我只會星期一至五跑步，星期六，日及公眾假期就唔會跑
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