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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 跑得曬一個全馬 , 大家覺得難唔難

自由講場今日: 2395|主題: 1366193

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跑得曬一個全馬 , 大家覺得難唔難

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1^#

發表於 23-11-23 10:21 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

全馬即 42 km , 一般人完成全馬難唔難 , 我身邊好多人都完成過

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2^#

發表於 23-11-23 10:25 |只看該作者

回覆樓主:

因人而異，要有恒心鍛煉一段時間先得。

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3^#

發表於 23-11-23 10:29 |只看該作者

我c6已完成六大馬，十年來跑過七十幾隻全馬，如果唔係疫情，已經晉身「百馬王子」

。

點評

發表於 23-11-23 15:55

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4^#

發表於 23-11-23 10:45 |只看該作者

回覆樓主:

一黎就跑全馬？或者先試下半馬囉

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5^#

發表於 23-11-23 10:48 |只看該作者

C6跑左多年半馬, 今年下定決心試全馬

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6^#

發表於 23-11-23 10:49 |只看該作者

yan_yan_mummy 發表於 23-11-23 10:29
我c6已完成六大馬，十年來跑過七十幾隻全馬，如果唔係疫情，已經晉身「百馬王子」。
...

你C6平時點操呀?

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7^#

發表於 23-11-23 10:54 |只看該作者

點為之難？
跑開慢慢加上去應該唔難
無啦啦走去跑，實難

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8^#

發表於 23-11-23 10:56 |只看該作者

330我跑唔到

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9^#

發表於 23-11-23 11:00 |只看該作者

回覆樓主:

跑5k已經係我極限

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10^#

發表於 23-11-23 11:02 |只看該作者

Yeung456 發表於 23-11-23 10:21
全馬即 42 km , 一般人完成全馬難唔難 , 我身邊好多人都完成過

唔難，但大前提係本身有練開跑及體能。

我屋企人都係喺香港跑，或飛外地跑，一般成績係四小時內。

我自己就跑得慢啲，平時10K，一小時內跑完，但越長途越慢，試過陪練跑，但我要四個半小時以上。

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11^#

發表於 23-11-23 11:03 |只看該作者

難㗎，之前要抽時間做吓training練吓跑，成日聽見有d 人話平時唔練開都跑到嘅，其實都有危險。

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12^#

發表於 23-11-23 11:06 |只看該作者

KUDOS 發表於 23-11-23 11:03
難㗎，之前要抽時間做吓training練吓跑，成日聽見有d 人話平時唔練開都跑到嘅，其實都有危險。
...

平時間吾中練下跑,半馬我都覺難。

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13^#

發表於 23-11-23 11:21 |只看該作者

本帖最後由 yan_yan_mummy 於 23-11-23 11:21 編輯

mr.bb 發表於 23-11-23 10:49
你C6平時點操呀?

平日早晚都跑6K-10K, 一星期一至兩次游水。
其實跑步唔係淨係練兩腿肌肉，心肺功能、上肢肌肉力量都要練。佢跑馬前玩三鐵，晌體院跟過教練上堂。
近年佢仲玩埋超馬100K, 操山多過路跑。

點評

發表於 23-11-23 11:32

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14^#

發表於 23-11-23 11:23 |只看該作者

Yeung456 發表於 23-11-23 10:21
全馬即 42 km , 一般人完成全馬難唔難 , 我身邊好多人都完成過

不難,先看天氣及冇中新冠前可

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15^#

發表於 23-11-23 11:33 |只看該作者

yan_yan_mummy 發表於 23-11-23 10:29
我c6已完成六大馬，十年來跑過七十幾隻全馬，如果唔係疫情，已經晉身「百馬王子」。
...

香港應該只有幾個人完成六大馬

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發表於 23-11-23 12:15 |只看該作者

Yeung456 發表於 23-11-23 10:21
全馬即 42 km , 一般人完成全馬難唔難 , 我身邊好多人都完成過

對我來說難.

不要從別人的嘴裡去認識我

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17^#

發表於 23-11-23 12:21 |只看該作者

cmcn 發表於 23-11-23 11:06
平時間吾中練下跑,半馬我都覺難。

我只係參加過幾次10K，自己知自己事，10K已經係我嘅極限。

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發表於 23-11-23 12:21 |只看該作者

難，我頂晒籠5k，仲要超慢

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19^#

發表於 23-11-23 12:24 |只看該作者

回覆樓主:

我就覺得好難呀
又譬如話你覺得拉一字馬難唔難？
呢啲嘢因人而異

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20^#

發表於 23-11-23 12:24 |只看該作者

因人而異, 要跑就跟練, 由10k去半馬, 慢慢加, 沒可能一試就全馬, 體力根本需要提升。

◕順其自然啦~♥ ◕

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