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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 懷孕之後無戒口

懷孕前後今日: 22|主題: 330342

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懷孕之後無戒口 [複製鏈接]

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發表於 23-12-28 11:54 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 jas2000 於 23-12-31 00:11 編輯

依家成日爛嘴角，生菲滋，好煩惱
吾知係熱氣定抵抗力太低
但聽講燕窩同人參都吾食得
有無媽媽有心得分享下
點樣先可以增強返抵抗力？

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發表於 23-12-28 12:55 |只看該作者

人蔘都係燥，熱底要少食，補品建議生完至食。

懷孕有d似減肥餐，食蔬菜生果、原型肉類，多飲水，補鈣（奶或supplement）少食加工肉，煎炸唔係唔得，孕期胃口大開食多會熱氣容易肥，可酌量食當comfort food。

未經消毒的奶、奶制品，未熟的蛋、海鮮禁食，軟雪糕非0度以下冷藏容易滋生細菌也不能食。

孕期除左食，多散步和適當休息，能增強抵抗力。

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發表於 23-12-28 13:14 |只看該作者

hearsay14 發表於 23-12-28 12:55
人蔘都係燥，熱底要少食，補品建議生完至食。

懷孕有d似減肥餐，食蔬菜生果、原型肉類，多飲水，補鈣（奶 ...

Thank you very much~~
真係成日食comfort food又吾飲水，甘多年都過慣，突然要食健康清淡真係好攞命。。。。惟有慢慢改變。。。一陣di起心肝去做下運動先。。。。

點評

發表於 23-12-28 13:17

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4^#

發表於 23-12-28 13:20 |只看該作者

劇烈運動也不好，散步的程度就夠。

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發表於 23-12-28 13:32 |只看該作者

BB 會優先奪取你身體的營養儲備, 你如果平時飲食已經唔算健康, 冇咩貨, 就會出現呢爛嘴角, 甩頭髮, 崩指甲等等現象, 飛茲係炎症, 亦都係同營養低下有關

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發表於 23-12-28 17:44 |只看該作者

awless 發表於 23-12-28 13:32
BB 會優先奪取你身體的營養儲備, 你如果平時飲食已經唔算健康, 冇咩貨, 就會出現呢爛嘴角, 甩頭髮, 崩指甲 ...

嗯嗯，本來以為有食媽咪維他命加埋以前連生果都吾食，依家已經食多左橙，多左營養素添。。。。。

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發表於 23-12-29 02:31 |只看該作者

我初期都有生大粒飛滋，跟住食左維他命B雜之後就好好多了。

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發表於 23-12-29 10:20 |只看該作者

我覺得有時太補都唔係好事, 我都冇特別去食D咩, 主要都係食美贊臣enfamom做supplement咋

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發表於 23-12-29 12:03 |只看該作者

Coraline108 發表於 23-12-29 02:31
我初期都有生大粒飛滋，跟住食左維他命B雜之後就好好多了。

我呢幾年日日都有食架，所以甘都爆真係覺得好灰(emoji)(emoji)(emoji)

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發表於 24-1-5 14:49 |只看該作者

回覆樓主:

會唔會係唔夠維他命B？加上唔夠休息同食得燥熱野多

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發表於 24-1-5 22:06 |只看該作者

反而我覺得係懷孕易便秘+易熱氣，但懷孕前+中期又食少左所謂寒涼野，搞到平衡更加差，我以前食1包薯片都無事，陀緊食1/3包都即刻喉嚨痛幾日

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