懷孕前後

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民房

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1#
發表於 23-12-28 11:54 |只看該作者
本帖最後由 jas2000 於 23-12-31 00:11 編輯

依家成日爛嘴角,生菲滋,好煩惱
吾知係熱氣定抵抗力太低
但聽講燕窩同人參都吾食得
有無媽媽有心得分享下
點樣先可以增強返抵抗力?


大宅

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2#
發表於 23-12-28 12:55 |只看該作者
人蔘都係燥,熱底要少食,補品建議生完至食。

懷孕有d似減肥餐,食蔬菜生果、原型肉類,多飲水,補鈣(奶或supplement)少食加工肉,煎炸唔係唔得,孕期胃口大開食多會熱氣容易肥,可酌量食當comfort food。

未經消毒的奶、奶制品,未熟的蛋、海鮮禁食,軟雪糕非0度以下冷藏容易滋生細菌也不能食。

孕期除左食,多散步和適當休息,能增強抵抗力。


民房

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3#
發表於 23-12-28 13:14 |只看該作者
hearsay14 發表於 23-12-28 12:55
人蔘都係燥,熱底要少食,補品建議生完至食。

懷孕有d似減肥餐,食蔬菜生果、原型肉類,多飲水,補鈣(奶 ...

Thank you very much~~
真係成日食comfort food又吾飲水,甘多年都過慣,突然要食健康清淡真係好攞命。。。。惟有慢慢改變。。。一陣di起心肝去做下運動先。。。。

點評

hearsay14    發表於 23-12-28 13:17


大宅

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4#
發表於 23-12-28 13:20 |只看該作者
劇烈運動也不好,散步的程度就夠。


男爵府

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5#
發表於 23-12-28 13:32 |只看該作者
BB 會優先奪取你身體的營養儲備, 你如果平時飲食已經唔算健康, 冇咩貨, 就會出現呢爛嘴角, 甩頭髮, 崩指甲等等現象, 飛茲係炎症, 亦都係同營養低下有關


民房

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6#
發表於 23-12-28 17:44 |只看該作者
awless 發表於 23-12-28 13:32
BB 會優先奪取你身體的營養儲備, 你如果平時飲食已經唔算健康, 冇咩貨, 就會出現呢爛嘴角, 甩頭髮, 崩指甲 ...

嗯嗯,本來以為有食媽咪維他命加埋以前連生果都吾食,依家已經食多左橙,多左營養素添。。。。。


別墅

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7#
發表於 23-12-29 02:31 |只看該作者
我初期都有生大粒飛滋,跟住食左維他命B雜之後就好好多了。


複式洋房

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8#
發表於 23-12-29 10:20 |只看該作者
我覺得有時太補都唔係好事, 我都冇特別去食D咩, 主要都係食美贊臣enfamom做supplement咋


民房

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9#
發表於 23-12-29 12:03 |只看該作者
Coraline108 發表於 23-12-29 02:31
我初期都有生大粒飛滋,跟住食左維他命B雜之後就好好多了。

我呢幾年日日都有食架,所以甘都爆真係覺得好灰(emoji)(emoji)(emoji)


大宅

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10#
發表於 24-1-5 14:49 |只看該作者

回覆樓主:

會唔會係唔夠維他命B?加上唔夠休息同食得燥熱野多


複式洋房

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11#
發表於 24-1-5 22:06 |只看該作者
反而我覺得係懷孕易便秘+易熱氣,但懷孕前+中期又食少左所謂寒涼野,搞到平衡更加差,我以前食1包薯片都無事,陀緊食1/3包都即刻喉嚨痛幾日

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