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Yeung456


男爵府

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1#
發表於 24-1-9 15:16 |只看該作者

見到洪金寶唔係好耐之前仲係好 fit 好打得 , 宜家 70歲己經話要用輪椅 , 又有好多著名運動員 , 60幾歲就身體好差 , 好衰老咁 , 仲以為後生咁多運動既人 , 老年應該會較強壯 , 比同年紀既人更行得走得 .

咁其實既然無咩分別 , 係咪後生時唔洗做咁多運動 ?
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加菲貓3


公爵府

積分: 27165


2#
發表於 24-1-9 15:19 |只看該作者
參考太極就知點解，動靜要互補，做得太多或做得太小都係唔掂
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lancearius


男爵府

積分: 6151


3#
發表於 24-1-9 15:22 |只看該作者
你舉嗰D例子係職業運動員,太多運動其實會透支身體同容易受傷。

運動對健康長壽其實係有益嘅,不過係要適量。建議睇下呢篇文章:

https://hskgene.com/blogs/probiolife-first/exercise_longevity
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orezo


子爵府

積分: 11268


4#
發表於 24-1-9 15:39 |只看該作者
Yeung456 發表於 24-1-9 15:16
見到洪金寶唔係好耐之前仲係好 fit 好打得 , 宜家 70歲己經話要用輪椅 , 又有好多著名運動員 , 60幾歲就身 ...

佢好似係太肥有糖尿病，唔係成日用輪椅。見成龍後生打到5勞7 傷而家又無咩

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cindy123


伯爵府

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2023年兔年勳章


5#
發表於 24-1-9 15:43 |只看該作者
本帖最後由 cindy123 於 24-1-9 15:45 編輯
Yeung456 發表於 24-1-9 15:16
見到洪金寶唔係好耐之前仲係好 fit 好打得 , 宜家 70歲己經話要用輪椅 , 又有好多著名運動員 , 60幾歲就身 ...

仲要睇佢日常食咩，見唔少人係食出長期病，聽說清淡飲食、粗茶淡飯、七分飽最健康，但都好難做到

點評

raylife    發表於 24-1-9 19:21
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HLDMaMa


水晶宮

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6#
發表於 24-1-9 15:50 |只看該作者

回覆樓主:

佢地做武指不是正常運動，是過份操勞，身體大量耗損，七勞八傷，所以老了百病叢生。
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Nancy20090615


瑪瑙宮

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7#
發表於 24-1-9 15:56 |只看該作者
七小福, 替身, 武指, 台前幕後, 打入國際市場, 佢地真係好勁, 致敬.
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mmya


珍珠宮

積分: 34997


8#
發表於 24-1-9 17:20 |只看該作者

回覆樓主:

吓 你用洪金寶做例子 ？
我諗佢年輕嗰陣時用得太盡
如果一般人正常運動
老年應該好處多過壞處
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wingyaumama


子爵府

積分: 13319


9#
發表於 24-1-9 17:25 |只看該作者
Yeung456 發表於 24-1-9 15:16
見到洪金寶唔係好耐之前仲係好 fit 好打得 , 宜家 70歲己經話要用輪椅 , 又有好多著名運動員 , 60幾歲就身 ...

佢哋呢啲都唔叫做運動，根本已經係職業！
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aryemyem


子爵府

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陪月勳章


10#
發表於 24-1-9 17:29 |只看該作者
過量同適量係唔同嘅
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Stell1221


別墅

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11#
發表於 24-1-9 17:43 |只看該作者
Yeung456 發表於 24-1-9 15:16
見到洪金寶唔係好耐之前仲係好 fit 好打得 , 宜家 70歲己經話要用輪椅 , 又有好多著名運動員 , 60幾歲就身 ...

係
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selinako^^


翡翠宮

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12#
發表於 24-1-9 17:56 |只看該作者

回覆樓主:

李家頂仲好精神喎
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123mummy


子爵府

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13#
發表於 24-1-9 17:57 |只看該作者
有人話人心臟跳的次數是有限定, 所以唔做運動。聽說Donald Trump 係buy 呢個理論。我懶得運動時都用這藉口。
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Debbie0331


伯爵府

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14#
發表於 24-1-9 17:59 |只看該作者
佢地應該算勞損吧
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SUMSUM_88


子爵府

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15#
發表於 24-1-9 18:16 |只看該作者
佢以前係打星，可能受過傷
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angiehouse


水晶宮

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16#
發表於 24-1-9 18:40 |只看該作者
Yeung456 發表於 24-1-9 15:16
見到洪金寶唔係好耐之前仲係好 fit 好打得 , 宜家 70歲己經話要用輪椅 , 又有好多著名運動員 , 60幾歲就身 ...

運動員同武打明星系日練夜練，太勞損，普通人做運動系好事
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0q.cathy


公爵府

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17#
發表於 24-1-9 19:12 |只看該作者
應該係日日keep住做先健康，老左都要做
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lky3107


伯爵府

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18#
發表於 24-1-9 19:22 |只看該作者

回覆樓主:

日日做大約30分鐘
少少旭動既運動
應該好既
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auhiyo


公爵府

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BK Milk勳章


19#
發表於 24-1-9 19:33 |只看該作者
selinako^^ 發表於 24-1-9 17:56
李家頂仲好精神喎

李佢演左幾耐打戲，洪又演左幾耐？係人都知邊個傷d啦！
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saladgab


男爵府

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20#
發表於 24-1-9 19:51 |只看該作者
123mummy 發表於 24-1-9 17:57
有人話人心臟跳的次數是有限定, 所以唔做運動。聽說Donald Trump 係buy 呢個理論。我懶得運動時都用這藉口 ...

唔明, 可否詳細解釋?
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