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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 小學生早餐除咗麵包，你哋仲會整咩食？ ...

自由講場今日: 152|主題: 1354568

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小學生早餐除咗麵包，你哋仲會整咩食？ [複製鏈接]

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1^#

發表於 24-3-6 23:26 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

小學生早餐除咗麵包，你哋仲會整咩食？
成日都係買麵包，仲可以整咩簡單又有營養？

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發表於 24-3-6 23:31 |只看該作者

本帖最後由 averysml 於 24-3-6 23:32 編輯

littledor 發表於 24-3-6 23:26
小學生早餐除咗麵包，你哋仲會整咩食？
成日都係買麵包，仲可以整咩簡單又有營養？
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蛋，烏冬，米粉+生菜，豬肉肥牛之類

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3^#

發表於 24-3-6 23:32 |只看該作者

燒賣，多士，麥皮，火腿炒蛋，通粉，蛋糕仔，粟米片

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發表於 24-3-6 23:34 |只看該作者

littledor 發表於 24-3-6 23:26
小學生早餐除咗麵包，你哋仲會整咩食？
成日都係買麵包，仲可以整咩簡單又有營養？
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蛋（炒蛋/蒸蛋）, 蒸點心， cereal

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5^#

發表於 24-3-6 23:34 |只看該作者

雞蛋，牛油果，三文治，蛋糕仔，蘋果

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章精緻種植勳章醒目開學勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 24-3-6 23:40 |只看該作者

本帖最後由 kittylam 於 24-3-6 23:42 編輯

littledor 發表於 24-3-6 23:26
小學生早餐除咗麵包，你哋仲會整咩食？
成日都係買麵包，仲可以整咩簡單又有營養？
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雞蛋煮麵，如果有煲湯，會留一碗湯，煮多小小飯，早上煲返滾做湯飯。

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7^#

發表於 24-3-6 23:42 |只看該作者

火腿蛋奄列、小雲吞、煉奶多士，蒸燒賣，叉燒腸，粟米片，雞蛋通心粉

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發表於 24-3-6 23:46 |只看該作者

天氣凍會煮熱食: 湯粉/烏冬
天氣熱就食三文治/ 飛碟、cereals+水果
間中蒸點心

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

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發表於 24-3-6 23:48 |只看該作者

littledor 發表於 24-3-6 23:26
小學生早餐除咗麵包，你哋仲會整咩食？
成日都係買麵包，仲可以整咩簡單又有營養？
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面包係好唔健康
不過另外煮健康嘅，小朋友未必鍾意食
我自己煮南瓜/薯仔/蕃薯代替碳水化合物
雞蛋/其他肉代替蛋白質
生果
牛奶
紅蘿蔔/秋葵

每日盡量有齊以上營養元素

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

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發表於 24-3-6 23:53 |只看該作者

湯麵加肉蛋，蒸包

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11^#

發表於 24-3-7 00:00 |只看該作者

燒賣，蒸中式包，可可片，pizza, 多士，豆沙餅

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發表於 24-3-7 00:01 |只看該作者

回覆樓主:

烚蛋，蒸點心

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

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發表於 24-3-7 00:09 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 cupid0627 於 24-3-7 00:09 編輯

中學生

烚蛋、番薯、薯仔、cereal、中式湯麵、煎pancake、糭、炒腸粉、香蕉⋯
前一晚晚餐煮意粉、炒麵、炒飯之類的話，留一碗做早餐
麵包同芝蛋治各一至兩星期一次

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14^#

發表於 24-3-7 00:37 |只看該作者

煎蛋，湯米，蛋糕仔。
我女基本上食依啲，但佢好趕，好多時食幾啖。

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牛年勳章

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發表於 24-3-7 00:38 |只看該作者

littledor 發表於 24-3-6 23:26
小學生早餐除咗麵包，你哋仲會整咩食？
成日都係買麵包，仲可以整咩簡單又有營養？
...

水餃

至於我和我家，我們必定事奉耶和華。（書２４：１５）

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16^#

發表於 24-3-7 01:05 |只看該作者

littledor 發表於 24-3-6 23:26
小學生早餐除咗麵包，你哋仲會整咩食？
成日都係買麵包，仲可以整咩簡單又有營養？
...

烚雞蛋、烚粟米、蒸饅頭

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發表於 24-3-7 06:39 |只看該作者

回覆樓主:

炒蛋、烚蛋、煎蛋配牛油果、粟米、番薯、麥皮，無限地做呢個配搭

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18^#

發表於 24-3-7 09:55 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由一人之下於 24-3-7 09:55 編輯

麵包、蕃薯、烚蛋、粟米片、鮮奶、三文治、蝦子麵、蒸包

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2024年龍年勳章育兒性格勳章畀面勳章

19^#

發表於 24-3-7 09:57 |只看該作者

通粉, 蛋糕, 飛碟, 麥皮粟米片, 蕃薯

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2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章畀面勳章 BK Milk勳章開心吸收勳章

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發表於 24-3-7 10:14 |只看該作者

我仔小學時:

1) 預設時間制整麵包+水果+鮮奶
2）預設時間制煲飯+煎鰻魚+煎蛋+鮮榨橙汁
3）煎pancake + 鮮橙汁/鮮奶
4）肉碎蛋通心粉/烏冬
5）蒸點心。

以上早上準備時間都系5-10分鐘

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