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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 肩頸痛

自由講場今日: 35|主題: 1349341

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肩頸痛 [複製鏈接]

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熱血勳章

1^#

發表於 24-3-18 08:17 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有乜方法？睇咗中醫，未見效，依家瞓覺轉則痛，坐梳化，當起身時又痛，點好？

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發表於 24-3-18 08:40 |只看該作者

試吓fasten gel, 有消炎，我自己有時會用，如果太痛都要先睇醫生

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發表於 24-3-18 09:00 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 whywhite22 於 24-3-18 09:01 編輯

呢度之前有人教用頸枕，用浴巾捲圓圈，捲到合適高度(每個人唔同，自己覺得舒服就OK)，瞓覺放喺條頸下面，你試一兩日睇下有冇效。下圖比你參考。
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發表於 24-3-18 09:10 |只看該作者

keykeyman 發表於 24-3-18 08:17
有乜方法？睇咗中醫，未見效，依家瞓覺轉則痛，坐梳化，當起身時又痛，點好？
...

睇中醫有無針灸？針灸快d喎

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發表於 24-3-18 09:27 |只看該作者

whywhite22 發表於 24-3-18 09:00
呢度之前有人教用頸枕，用浴巾捲圓圈，捲到合適高度(每個人唔同，自己覺得舒服就OK)，瞓覺放喺條頸下面，你 ...

這個有用, 我係因為搵唔啱枕頭, 換極條頸都唔舒服, 無意中見到頸枕買來試的, 訓左幾晚後, 連帶肩頸痛都少左, 而家已經唔痛, 我之前長期右肩痛。

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發表於 24-3-18 09:34 |只看該作者

針灸有效好多，會唔會年長退化引致。

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發表於 24-3-18 09:49 |只看該作者

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發表於 24-3-18 10:03 |只看該作者

yaya_c 發表於 24-3-18 09:27
這個有用, 我係因為搵唔啱枕頭, 換極條頸都唔舒服, 無意中見到頸枕買來試的, 訓左幾晚後, 連帶肩頸痛都少 ...

我之前換幾次枕頭都唔得,最後都係頸枕幫到我,初時唔慣(後腦冇嘢墊), 適應(要幾日)之後就ok.

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發表於 24-3-18 12:46 |只看該作者

本帖最後由 yaya_c 於 24-3-18 12:51 編輯

queeniengyy 發表於 24-3-18 09:49
可唔可以分享下邊度買, 有冇link? 請問你係咪全晚都用呢個枕, 因為見啲人話唔可以用咁長時間, 唔知邊樣啱
...

淘寶買, 有好多款。

我有用埋枕頭, 唔係單用頸枕, 所以用全晚。

如果單用頸枕, 唔適合訓成晚咁用, 始終有伸展作用。

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