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crystalli2009


複式洋房

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1#
發表於 24-4-6 16:39 |只看該作者
我仔今年15歲x，173cm, 47kg, 一向都係瘦，健康ok, 但好似真係太瘦，需要增肥嗎？

有人話成年後就會開始肥
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KINGMAX


伯爵府

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2#
發表於 24-4-6 16:41 |只看該作者
至緊要有一種恆常的運動
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crystalli2009


複式洋房

積分: 109


3#
發表於 24-4-6 16:42 |只看該作者
KINGMAX 發表於 24-4-6 16:41
至緊要有一種恆常的運動

有keep住行山
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野原美冴


珍珠宮

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減齡達人勳章


4#
發表於 24-4-6 16:42 |只看該作者

回覆樓主:

科學d，計BMI，自己上網google 下如何計

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GreenMaDad


子爵府

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5#
發表於 24-4-6 16:56 |只看該作者
如果健康就ok, 理想d就希望身型好睇，有時男仔太瘦身型吾好睇，試下去gym？
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bongbongpatty


水晶宮

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BK Milk勳章


6#
發表於 24-4-6 17:15 |只看該作者
crystalli2009 發表於 24-4-6 16:42
有keep住行山

男仔嚟
唔算高運動量
平日有無打波咁

身體健康就得
講真瘦好過肥
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liverpool2023


禁止訪問

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7#
發表於 24-4-6 17:51 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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granja


珍珠宮

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2025中秋節勳章 母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章


8#
發表於 24-4-6 18:00 |只看該作者
crystalli2009 發表於 24-4-6 16:39
我仔今年15歲x，173cm, 47kg, 一向都係瘦，健康ok, 但好似真係太瘦，需要增肥嗎？

有人話成年後就會開始肥 ...

bmi 同生活作息健康就得。
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wan_sosin


珍珠宮

積分: 49478


9#
發表於 24-4-6 18:12 |只看該作者

回覆樓主:

男仔瘦少少都唔怕，因為無幾個男仔過咗30唔肥 BMI合格嘅話，健康就好。
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chuiyeebird


珊瑚宮

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10#
發表於 24-4-6 18:13 |只看該作者
健康已經可以
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speedyduck


大宅

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11#
發表於 24-4-6 18:19 |只看該作者
liverpool2023 發表於 24-4-6 17:51
我仔都係咁，所以佢唔肯食多啲野
買褲好難買

我仔又係好難買褲，佢食嘢算多，但食極都唔肥
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liverpool2023


禁止訪問

積分: 12436


12#
發表於 24-4-6 18:25 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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DorothyTsang


子爵府

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13#
發表於 24-4-6 18:50 |只看該作者
我仔都係15歲幾，俾你仔矮少少，有53.5kg, 我都嫌佢瘦得滯，可能返學太辛苦掛，不過正餐已經食好多嘢， 但少吃零食， 暫時只有運動褲，有束繩嘅褲先啱佢着。
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cupid0627


伯爵府

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14#
發表於 24-4-6 19:20 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 cupid0627 於 24-4-6 19:21 編輯

增肥唔易
男仔更唔會聽你講
保持飲食健康、做運動，身體健康就可以了
後生時瘦，年紀大自然增磅
男仔最緊要高
我仔14歲，高175，bmi 15，body fat 6%，一樣超瘦
醫生望住我，說：你一樣瘦啦
所以，無得搞
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banbanmm


珍珠宮

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畀面勳章


15#
發表於 24-4-6 19:38 |只看該作者

回覆樓主:

男仔本身嘅骨架已經係偏重，173 咁嘅磅數真係太輕。
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Ononluk


珍珠宮

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16#
發表於 24-4-6 20:18 |只看該作者
成年計就好瘦，但青春期好多男仔都偏瘦，如果身體okay，食得瞓得有運動就無必要谷肥佢，要增磅都要跟健康飲食比例，唔好加高糖高脂去谷，亦不必要加下午餐宵夜。
可以早餐食多一隻蛋，飲多杯奶。
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jelly-pudding


子爵府

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17#
發表於 24-4-6 20:51 |只看該作者

回覆樓主:

真係瘦咗啲，食多啲蛋白質睇吓會唔會長肉。
我仔就快15歲，180cm, 65kg 我都覺得佢好瘦。可能似daddy, 我識咗我老公30年，佢173cm, 咁多年都係維持喺60至64kg。但我仔細個肥嘟嘟架，係升咗中學先開始瘦。
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活出彩虹


男爵府

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18#
發表於 24-4-6 23:01 |只看該作者
crystalli2009 發表於 24-4-6 16:39
我仔今年15歲x，173cm, 47kg, 一向都係瘦，健康ok, 但好似真係太瘦，需要增肥嗎？

有人話成年後就會開始肥 ...

瘦了點
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mln


水晶宮

積分: 50864


19#
發表於 24-4-6 23:39 |只看該作者
crystalli2009 發表於 24-4-6 16:39
我仔今年15歲x，173cm, 47kg, 一向都係瘦，健康ok, 但好似真係太瘦，需要增肥嗎？

有人話成年後就會開始肥 ...

正常飲食咪由得佢，反正有高到，又健康無咩小病問題，就由得他自由發育。
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wan_sosin


珍珠宮

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20#
發表於 24-4-7 08:49 |只看該作者
Ononluk 發表於 24-4-6 20:18
成年計就好瘦，但青春期好多男仔都偏瘦，如果身體okay，食得瞓得有運動就無必要谷肥佢，要增磅都要跟健康飲 ...

非常同意
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