Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 下壓高，求降下壓良方

自由講場

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wln


子爵府

積分: 13084

2024年龍年勳章


1#
發表於 24-4-18 21:34 |只看該作者
近年都係下壓較高
決定食藥前，大家有冇良方分享吓？
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uhtcl2006


水晶宮

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2#
發表於 24-4-18 21:39 |只看該作者
wln 發表於 24-4-18 21:34
近年都係下壓較高
決定食藥前，大家有冇良方分享吓？

必須要做運動，平日飲食要低鹽低糖，休息要夠
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flowerbabe


侯爵府

積分: 20555


3#
發表於 24-4-18 21:41 |只看該作者
wln 發表於 24-4-18 21:34
近年都係下壓較高
決定食藥前，大家有冇良方分享吓？

幾高？ 同你幾歲先？
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wln


子爵府

積分: 13084

2024年龍年勳章


4#
發表於 24-4-18 21:45 |只看該作者
flowerbabe 發表於 24-4-18 21:41
幾高？ 同你幾歲先？

上130左右 下 95左右

Life must go on
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wln


子爵府

積分: 13084

2024年龍年勳章


5#
發表於 24-4-18 21:47 |只看該作者
wln 發表於 24-4-18 21:45
上130左右 下 95左右

如果唔舒服，有時會再高啲。
我平時係比較少運動，又鐘意食辣嘢
Life must go on
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D..D


翡翠宮

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6#
發表於 24-4-18 21:50 |只看該作者
我冇咁好心機守飲食
食藥算
40+
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wln


子爵府

積分: 13084

2024年龍年勳章


7#
發表於 24-4-18 21:54 |只看該作者
D..D 發表於 24-4-18 21:50
我冇咁好心機守飲食
食藥算
40+

你幾高？咁快要食藥？
Life must go on
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232


子爵府

積分: 14076


8#
發表於 24-4-18 22:03 |只看該作者
wln 發表於 24-4-18 21:34
近年都係下壓較高
決定食藥前，大家有冇良方分享吓？

低鹽低糖做運動
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kcpak


水晶宮

積分: 56080


9#
發表於 24-4-18 22:08 |只看該作者
D..D 發表於 24-4-18 21:50
我冇咁好心機守飲食
食藥算
40+

me2 我初發現時上壓14x下壓10x
去做運動，感覺自己會暈，算啦…都係食藥
有人話,人一生要找到四個人1) 自己2) 深愛你的人3) 你最深愛的人4) 共你過一生的人             在你出世一刻,我一次過找到這四個人
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brother4


水晶宮

積分: 66313


10#
發表於 24-4-18 22:10 |只看該作者
wln 發表於 24-4-18 21:45
上130左右 下 95左右

咁算高,自己是超超標
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domantai


男爵府

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11#
發表於 24-4-18 22:12 |只看該作者

回覆樓主:

Flax seed
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panda361


珍珠宮

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12#
發表於 24-4-18 22:15 |只看該作者
232 發表於 24-4-18 22:03
低鹽低糖做運動


最好加上低脂肪膳食
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AceAshford


複式洋房

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13#
發表於 24-4-18 22:15 |只看該作者
你下壓係我上壓，同樣我都冇運動，運動一陣就會低過90，所以極少運動。我飲食偏向濃味多汁，唔知點解一直低血壓。
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alfreday


侯爵府

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14#
發表於 24-4-18 22:15 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 alfreday 於 24-4-18 22:16 編輯

心跳幾多？有無睇醫生？

我都係下壓高，醫生話我心臟弱。除咗飲食控制之外一定要運動、運動、運動。
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mercurycc


象牙宮

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15#
發表於 24-4-18 22:17 |只看該作者
你個人係咪好緊張？
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D..D


翡翠宮

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16#
發表於 24-4-18 22:18 |只看該作者
wln 發表於 24-4-18 21:54
你幾高？咁快要食藥？
發現時13X/8X
長期都高/偏高對內臟有一定壓力
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wln


子爵府

積分: 13084

2024年龍年勳章


17#
發表於 24-4-18 22:31 |只看該作者
mercurycc 發表於 24-4-18 22:17
你個人係咪好緊張？

係呀！會影響下壓？
我一向緊張，又容易失眠
真係要檢討下
Life must go on
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wln


子爵府

積分: 13084

2024年龍年勳章


18#
發表於 24-4-18 22:32 |只看該作者
D..D 發表於 24-4-18 22:18
發現時13X/8X
長期都高/偏高對內臟有一定壓力

原來咁就要食藥！
你之前有冇試過自己減下？
Life must go on
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D..D


翡翠宮

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19#
發表於 24-4-18 22:35 |只看該作者
wln 發表於 24-4-18 22:32
原來咁就要食藥！
你之前有冇試過自己減下？
我冇咁多時間處理飲食
所以揀食藥
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chill-out


子爵府

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20#
發表於 24-4-19 00:56 |只看該作者
多飲水
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