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mandy952


琥珀宮

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1#
發表於 24-5-1 23:30 |只看該作者
慢慢就習慣
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MissUmuch


大宅

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畀面勳章


2#
發表於 24-5-1 23:32 |只看該作者
mandy952 發表於 24-5-1 23:30
慢慢就習慣

我一日2餐， 仲要細食就飽， 你得唔得，無晚餐
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hellomiki


珍珠宮

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3#
發表於 24-5-1 23:33 |只看該作者

回覆樓主:

我一日兩餐，但一定要有晚餐，太餓瞓唔著
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mandy952


琥珀宮

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4#
發表於 24-5-1 23:35 |只看該作者
MissUmuch 發表於 24-5-1 23:32
我一日2餐， 仲要細食就飽， 你得唔得，無晚餐

點為之細食，唔會食成晒個lunch，都係食少少野就算

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mandy952


琥珀宮

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5#
發表於 24-5-1 23:36 |只看該作者
hellomiki 發表於 24-5-1 23:33
我一日兩餐，但一定要有晚餐，太餓瞓唔著

提早d食
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mandy952


琥珀宮

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6#
發表於 24-5-1 23:37 |只看該作者
hellomiki 發表於 24-5-1 23:33
我一日兩餐，但一定要有晚餐，太餓瞓唔著

我反而一定要有早餐，因為夜晚都冇食
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MissUmuch


大宅

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畀面勳章


7#
發表於 24-5-1 23:41 |只看該作者
mandy952 發表於 24-5-1 23:35
點為之細食，唔會食成晒個lunch，都係食少少野就算

去酒樓飲茶，一粒燒賣，一粒蝦餃，一粒牛肉，就好飽
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mandy952


琥珀宮

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8#
發表於 24-5-1 23:44 |只看該作者
本帖最後由 mandy952 於 24-5-1 23:45 編輯
MissUmuch 發表於 24-5-1 23:41
去酒樓飲茶，一粒燒賣，一粒蝦餃，一粒牛肉，就好飽

加少少澱粉質比較好，會精神d
有次中午食碟肉餅飯，到夜晚都眼光光，好精神，怪唔之得以前d人食早飯
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hugomama121


男爵府

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虎到金來勳章


9#
發表於 24-5-1 23:46 |只看該作者
要食五殼類呀！到老年時以免會患肌少症
假如有來生....我唔希望係我的生命裡...再遇到你! 當時愛上你是我一生的錯
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mandy952


琥珀宮

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10#
發表於 24-5-1 23:51 |只看該作者
hugomama121 發表於 24-5-1 23:46
要食五殼類呀！到老年時以免會患肌少症

增加肌肉唔係食蛋白質咩
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liverpool2023


禁止訪問

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11#
發表於 24-5-2 00:25 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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dede2005


侯爵府

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12#
發表於 24-5-2 00:36 |只看該作者
唔得，除了唔身體不適，我要一日至少三餐（最多份量少啲）。
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anpanmenbaby


侯爵府

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13#
發表於 24-5-2 00:57 |只看該作者

回覆樓主:

我係唔食早午餐，只食晚餐，間中會下午茶食少少野。但係都減唔到肥
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wln


子爵府

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14#
發表於 24-5-2 01:11 |只看該作者
聽過長期空肚，容易有瞻石
Life must go on
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三國1


珍珠宮

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15#
發表於 24-5-2 01:22 |只看該作者
anpanmenbaby 發表於 24-5-2 00:57
我係唔食早午餐，只食晚餐，間中會下午茶食少少野。但係都減唔到肥
...
你試下調返轉，只食早午餐，唔食晚餐
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macdullbaby


伯爵府

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16#
發表於 24-5-2 01:48 |只看該作者
本帖最後由 macdullbaby 於 24-5-2 01:49 編輯
anpanmenbaby 發表於 24-5-2 00:57
我係唔食早午餐，只食晚餐，間中會下午茶食少少野。但係都減唔到肥
...

都要睇下嗰一餐既份量和食物內容。當中有多少糖份/脂肪/蛋白質/澱粉/蔬菜，比例如何。
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蘭開夏道


禁止訪問

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17#
發表於 24-5-2 05:27 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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Fishqqma


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18#
發表於 24-5-2 06:27 |只看該作者

回覆樓主:

你c6同仔也不吃？？
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raylife


男爵府

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19#
發表於 24-5-2 06:49 |只看該作者
本帖最後由 raylife 於 24-5-2 07:07 編輯

又系個個邪教學人夜晚唔食，人地唔食係有方法要學架，唔識扮識無方法突然學人唔食晚餐小心日後大反彈出現暴食症，到時你搵我我都未必肯教你點醫。
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anpanmenbaby


侯爵府

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20#
發表於 24-5-2 07:05 |只看該作者
三國1 發表於 24-5-2 01:22
你試下調返轉，只食早午餐，唔食晚餐

晚餐成家人一齊食，長老又咁辛苦煮，我唔敢唔食，最多唔好食咁飽或者唔食白飯咋。但唔夠飽睡前又會餓
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