吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 梨狀肌症

自由講場今日: 635|主題: 1363714

發帖

跳至頁

查看: 2681 | 回覆: 9

梨狀肌症 [複製鏈接]

1

積分: 4488

1^#

發表於 24-4-24 09:06 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

典型症狀包括：

臀部隱隱作痛
大腿背部疼痛，可能延伸到小腿和腳部（坐骨神經痛）
上樓或上坡時疼痛
久坐後疼痛加劇
髖關節緊繃
躺下時可能感覺更好
可能始於受傷或異常活動
有冇jm曾有此病醫返好呀?要醫幾耐才好?

私人傳訊

積分: 14203

2^#

發表於 24-4-24 09:11 |只看該作者

本帖最後由 wingyaumama 於 24-4-24 09:15 編輯

中性人發表於 24-4-24 09:06
典型症狀包括：
臀部隱隱作痛
大腿背部疼痛，可能延伸到小腿和腳部（坐骨神經痛）

行、企、坐得耐都會赤赤痛痺！

用半年以上時間，最佳方法做伸展！推拿按摩都可以，如醫生建議可以食消炎藥，因為係梨狀肌發炎腫脹，壓住神經線！
勿做突然轉方向、急停的動作；做運動前做足熱身，運動後一定要做伸展！

私人傳訊

積分: 39589

馬年勳章 2026勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018復活節勳章畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章開心吸收勳章

3^#

發表於 24-4-24 09:22 |只看該作者

我一直有呢個問題, 睇中醫骨傷科睇返好, 但係坐姿不良都會復發, 平日要keep住自己拉筋, 留意坐姿

私人傳訊

積分: 38344

4^#

發表於 24-4-24 09:33 |只看該作者

回覆中性人的帖子

準備一個按摩球(可以用棒球、網球代替)，睡前在床上先平趟將按摩球放於一邊臂部用自身重量令按摩球放鬆梨狀肌群，3-5分鐘同樣做另一邊臂部，每晚幾分鐘慢慢增加至每晚每邊10分鐘。

Love and Kindness are never wasted.

私人傳訊

積分: 4488

5^#

發表於 24-4-24 14:21 |只看該作者

佢睇緊針灸已經半年.

私人傳訊

積分: 31720

6^#

發表於 24-4-24 14:27 |只看該作者

我有，痛左一個月，去睇西醫轉介物理治療，電左2次，好返9成。

私人傳訊

積分: 18669

畀面勳章

7^#

發表於 24-4-24 14:33 |只看該作者

你可以檢查吓係唔係因為長短腳而引起。我因為脊柱側彎，所以左腳比右腳短，自從喺左腳墊左鞋墊，平衡返兩隻腳之後，我梨狀肌既痛症嘅痛症少咗好多。

私人傳訊

積分: 3374

8^#

發表於 24-4-24 14:49 |只看該作者

中性人發表於 24-4-24 09:06
典型症狀包括：
臀部隱隱作痛
大腿背部疼痛，可能延伸到小腿和腳部（坐骨神經痛）

我症狀都好似，我似係「臀肌攣縮」呢個問題影響到的，似乎要手術(emoji)

私人傳訊

積分: 23453

2025勳章蛇年勳章美好大世界2017勳章認識瑞士牛牛第三回認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第一回育兒性格勳章我的育兒心得勳章分享愛夏天玩到顛 hashtag旅遊勳章 DHA勳章 hashtag影視迷勳章大廚勳章叻叻勳章 wyeth冷知識勳章畀面勳章親子達人勳章 BK Milk勳章

9^#

發表於 24-4-24 15:24 |只看該作者

我有, 返大陸做左4次針刀好返.

私人傳訊

積分: 564

10^#

發表於 24-4-24 16:18 |只看該作者

中性人發表於 24-4-24 09:06
典型症狀包括：
臀部隱隱作痛
大腿背部疼痛，可能延伸到小腿和腳部（坐骨神經痛）

冇

私人傳訊

1

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy