自由講場

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goodbuyer80


子爵府

積分: 12035


1#
發表於 24-5-22 23:47 |只看該作者
有熱身必定好過沒熱身？
私人傳訊

andyman


翡翠宮

積分: 83226

2018復活節勳章 認識瑞士牛牛第一回 玩具勳章 畀面勳章 大廚勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章


2#
發表於 24-5-22 23:52 |只看該作者
goodbuyer80 發表於 24-5-22 23:47
有熱身必定好過沒熱身？

呢個肯定要先熱身啦,配合適當的衣著及動作都好重要.
一杯香茗，一卷書，偷得半日閒散；一抹斜陽，一壺酒，願求半世消遙。
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brother4


水晶宮

積分: 72099


3#
發表於 24-5-22 23:59 |只看該作者

回覆樓主:

事前事後也要做
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亮亮@


男爵府

積分: 5570

2024年龍年勳章


4#
發表於 24-5-23 00:00 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 亮亮@ 於 24-5-23 00:03 編輯

做左熱身做運動，
筋骨肌肉ready,
做劇烈運動時，
受傷机会能夠減低好多！

另外，唔做熱身之下，某些極限運動係好易受傷。

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